Кожна дівчина з нетерпінням чекає літа, щоб скоріше звільнитися від пут важкої і задушливій одягу і підставити тіло променям сонця. Однак щоб дійсно насолоджуватися отриманим засмагою, потрібно дотримуватися деяких правил. А також слід пам'ятати, що сонячні промені в великому
Отже, нарешті повітря прогрілося досить для того, щоб можна було безбоязно роздягнутися і залишитися в одному купальнику. Не поспішайте вибиратися на пляж і крутитися на покривалі з ранку до вечора, щоб скоріше засмагнути. Починати потрібно з невеликих доз сонця: годину-півтори з ранку і стільки ж увечері на перших порах - буде ідеальний варіант. Добре, якщо ви перед тим як засмагати на пляжі, відвідайте кілька разів солярій: так ви злегка підготуєте шкіру до ультрафіолету. Звичайно ж, не забувайте про кремах і лосьйонах, які допоможуть запобігти появі опіків і захистять вас від шкідливих сонячних променів.
Поставивши собі за питанням про те, як засмагати правильно, ви неодмінно натрапите на раду про те, що потрібно лежати ногами до сонця. І в цьому є частка істини: так ви зведете до мінімуму затінені ділянки тіла. Втім, це не скасовує необхідність постійно перевертатися, підставляючи
Вважається, що добре зіграти в тіні (під деревом, наприклад). Тому, якщо ви боїтеся або не подобаються перебувати під прямими сонячними променями, сміливо лягайте у найближчого деревця і насолоджуйтеся. Звичайно, засмага не буде настільки вираженим, але все ж ваше тіло придбає ніжний золотистий відтінок.
Всі знають, що морська засмага на порядок яскравіше і «Шоколадний», ніж річковий, однак і змивається він за два тижні. Тому, якщо ви плануєте поїздку на південь і задається питанням про те, як красиво засмагнути, неодмінно організуйте кілька вилазок на річку. По-перше, так ви підготуєте організм до агресивної морському сонця. По-друге, на засмаглу шкіру загар ляже краще. І, звичайно, не забувайте про спеціальні засоби: лосьйони, креми, маслах.
Дізнавшись про те, як засмагати і коли найбезпечніше і результативно це робити, приділіть увагу своєму раціону. Адже щоб добре виглядати зовні, потрібно забезпечити здоров'я «всередині». Кращому загару сприяють такі продукти, як абрикоси, морква, дині та морепродукти.
Що відбувається з організмом людини, яка не займається сексом? Секс - майже така ж базова потреба, як і прийом їжі. По крайней мере, почавши їм займатися, ви вже не зупинитеся. Навіть якщо ви прідержіваетес.
