Ніколи не займався бігом, а в школі і інституті біг як і всі заняття фізкультурою не любив. Єдине приємний спогад про біг - військові збори, як не дивно. Ежеутренніе ранні кроси на кілька кілометрів за місяць вдалося перетворити в свідомості з фізичної та моральної тортури в стан, погружающе мене в гармонію з собою і навколишньою природою. Нещодавно почав замислюватися не почати бігати цієї весни і несподівано зустрів книгу «Про що я говорю, коли говорю про біг», в якій Харукі Муракамі пише не тільки про біг.
В черговий раз переконався, що складати план читання не варто. У моєму випадку ефективніше визначити області своїх інтересів і поповнювати як скарбничку списки книг і джерел знань по цих областях. А якщо щось несподівано цікаве зустрілося, прочитати відразу, не відкладаючи в довгий ящик.
Наближається весна, а там і літо. Все частіше замислювався чи не почати бігати. Дитячий сад, в яку відводжу дочку вранці, знаходиться поруч з Сокільники і з прекрасними Путяевскімі ставками в північній частині парку. Бігати вранці по території яких має бути суцільне задоволення. Хотів почитати книги про біг з добірки видавництва «МІФ». Але тут на удачу прочитав в блозі Петра Діденко про книгу Харукі Муракамі «Про що я говорю, коли говорю про біг». Не роздумуючи і не відкладаючи в довгий ящик прочитав її за кілька вечорів на тиждень і поспішаю поділитися враженням.
Муракамі ділиться спогадами, що сподвигло його зайнятися бігом і що, крім фізичної сили і витривалості, регулярні заняття бігом протягом 30 років дали йому як письменникові і творчій людині. Дивно, що Муракамі почав бігати і писати практично одночасно і обидва заняття відкрив досить пізно - після 30 років. При цьому протягом більш ніж 25 років брав участь в щорічних марафонах, брав одного разу участь в ультрамарафон на 100 км на сервері Японії і взагалі він виявляється тріатлет.
Книжка невелика - 67 сторінок (правда досить дрібним шрифтом), але вона однозначно зацікавить не лише тих, хто захоплюється бігом або (як я) тільки збирається їм зайнятися. Книга - наочна ілюстрація підходів до розвитку сили волі і витривалості, збірка порад для творчої людини і кожного, хто хоче підвищити якість свого життя. Читання мене захопило цілком, як 10 років тому художні повісті Муракамі. (Які захотілося перечитати, так що вони абсолютно без черги влізли в перелік художніх книг для прочитання).
Як Муракамі сам пише в анотації, книга ні в якому разі не про секрети здорового способу життя. Це набір його особистих вражень і роздумів про досягнення цілей, отримання задоволення від процесу їх досягнення, про те, як розвиватиметься і ставати тим, ким ми хочемо стати в наших мріях. І все це на тлі і на прикладі регулярних занять бігом.
Таким чином книга «Про що я говорю, коли говорю про біг» Харукі Муракамі потрапила до мене дуже вчасно і доставила непідробне задоволення. Дивним чином складається в голові розуміння, що рухаюся в правильному напрямку, перевизначивши на початку року свої пріоритети і взявшись досить серйозно за своє фізичний розвиток.
Гарного читання! Нижче деякі цитати з книги.
- «Для мене набагато важливіше знати, що сьогодні я нехай не на багато, а все-таки перевершив себе вчорашнього. Адже якщо в бігу на довгі дистанції ми когось і повинні перемогти, так це колишніх самих себе ».
- «Найголовніше - це не швидкість і не відстань. Найголовніше - сталість: бігати щодня, без перерв і вихідних ».
- «Я ніколи не відрізнявся атлетичним складанням і хорошою координацією, тому не був міцний у тих видах спорту, де рахунок йде на секунди. А ось біг на довгі дистанції і плавання мені дуже навіть підходили. І я це чудово розумів. Так що біг увійшов в моє життя органічно - я не відчув навіть тіні дискомфорту ».
- «Над бігунами часто сміються, мовляв, ці на багато що готові, аби жити довше, але я думаю, що більшість людей бігають зовсім не тому. Їм важливо не продовжити своє життя, а поліпшити її якість ».
- «Фініш, кінець гонки - ці поняття втратили звичний сенс. Вони стали просто якимись малозначними віхами. Це як життя - вона володіє сенсом зовсім не тому, що колись закінчується ».
Про пріоритети: «Але я ось вважаю, що дорослій людині (молодь не береться до уваги) дуже важливо визначити для себе життєві пріоритети. У житті повинен бути розпорядок, згідно з яким ви витрачаєте час і енергію. Якщо, досягнувши певного віку, ви все ще не виробили такого розпорядку, то дуже скоро ваше життя втратить чіткість і контрастність ».
Про освіту: «Одному підходить марафон, іншому гольф, третього - азартні ігри. Коли бачу, як школярів - всіх до єдиного - виганяють на стадіон, у мене серце розривається. Змушувати бігати тих, хто цього не любить або просто не годиться для бігу, - безглузда катування. Я б давно вже порадив вчителям фізкультури з цим зав'язувати, але, боюся, вони мене не послухають. Так уже влаштована школа. Найважливіша річ, яку ми там дізнаємося, полягає в тому, що все найважливіше ми дізнаємося не там ».