Чи замислювалися ви про те, що коли ми говоримо, то говоримо набагато більше, ніж мали намір сказати? Жести, міміка, напрям погляду, слова, які ми використовуємо - все це видає наші справжні почуття і стану. Багато з нас вже чули про красномовстві мови тіла, про легендарних "оговорочка по Фрейду" - і все це дійсно має місце бути.
Вся справа в тому, що своєю свідомістю ми сприймаємо і реєструємо тільки невеликий пласт дійсності. Більша ж частина наших щоденних вражень осідає на дно нашої підсвідомості і може несподівано спливти в будь-який момент. Саме тому ми часто не можемо докопатися до причини свого дискомфорту, використовуючи тільки свідомий розум. Задушене, непрожите, невиражене заховано в самій глибині, і поки ми не випустимо це назовні, ми не зможемо змінити ситуацію і створити для себе новий спосіб жити.
Існують деякі способи і ситуації, які допомагають "розговорити" наша підсвідомість. Ось деякі з них…
Казки та інше творчість
Надії і мрії, придуманих нами казкових героїв схожі на наші власні: лава в осінньому парку відчайдушно шукала тепла, туман, який сховався від усіх, мріяв, щоб його знайшли і розповіли, як він потрібен іншим, кролик, який ні в якому разі не хотів , щоб інші дізналися в ньому "головного Добролюбов лісу", раз у раз потрапляв в ситуації, в яких не впізнати цього було неможливо.
Те ж саме ми бачимо і в казках знаменитих казкарів. Відомо, що Ганс Християн Андерсен в багатьох казках метафорично відбивав власні почуття, сумніви, тривоги і факти своєї біографії. Ці казки цікаві і близькі багатьом з нас, тому що зачіпають почуття і підкуповують своєю щирістю і ненадуманностью.
Ще один аргумент на користь того, що казки відбивають наше підсвідомість - той факт, що деякі люди просто навідріз відмовляються писати казки, закриваючи тим самим доступ до своєї підсвідомості. Це особиста справа і право кожного, і звичайно, таким чином, можливо, уникнути болю тут і зараз, але негативні почуття нікуди не підуть і будуть продовжувати всередині свою руйнівну діяльність, якщо людина не зважиться-таки дати їм вихід той чи інший спосіб.
Тіло і його сигнали
Наше тіло, його пози і відчуття, "випадкові" руху - це найкрасивіша метафора нашого внутрішнього стану. Описуючи біль і дискомфорт в певній ділянці, ми вживаємо як раз ті слова, які найкращим способом відображають нашу реакцію на ситуацію: "тисне" голову, "ниють" м'язи, "німіє" тіло. Як правило, це відчувається найбільш яскраво, коли будь-яка людина або ситуація "тисне" на нас, або іншим способом змушує відчувати себе дискомфортно: застигати в заціпенінні від страху, відчувати жалість до себе і бажанні "нити".
Ми часто потрапляємо в ситуації, коли тіло "розуміє" швидше нас самих. Іноді ми довго роздумуємо, в яке місце піти, а ноги, ніби самі починають "нести" нас в потрібному напрямку. Іноді ми випадково набираємо номер людини, якій давно хотіли щось сказати, і весь час забували. Іноді відвідування одного і того ж місця щоразу викликає у нас однакові відчуття в тілі: дискомфорт у животі, головний біль, сонливість, набряки.
Тіло - це теж відображення нашої підсвідомості. Саме тому воно може сигналізувати нам про справжні бажання і потреби і попереджати про можливу емоційної загрозу. Прислухаючись до його підказкам, ми можемо вести себе набагато мудріше і дальновиднее, ніж зазвичай.
Країна сновидінь
Це ще одне місце проживання нашої підсвідомості, де все трапляється лише за його законами. Якщо ми занадто довго ховаємо від себе щось наяву, уві сні нам доводиться мати справу з цим лицем до лиця.
Одна дівчина, що мала в сім'ї репутацію тихої і скромної дочки і сестри, після тренінгу побачила уві сні, як вона висловлює свою, що не проявляють роками злість за допомогою криків і нецензурної лайки. Крім того, в цьому сні вона побачила справжню причину розладів в її родині. А прокинувшись, відчула, ніби з її плечей впав величезний тягар.
Інша дівчина, в житті дуже незалежна і зайнята, за її словами, чи не прагне стати сімейною жінкою, уві сні раз у раз бачить себе у весільному вбранні або отримує пропозиції руки і серця. І при цьому відчуває тільки найпозитивніші емоції.
А для чого нам все це ...
Ця інформація дається не для того, щоб ви відчули себе ще більш уразливими, тому що підсвідомість все одно виплеснеться назовні, як би ви не ховалися. Вона дається для того, щоб ви змогли усвідомити в собі набагато більше, ніж усвідомлюєте зараз. Відчути сигнали свого тіла, снів, казок, малюнків. Відчути, що наша взаємодія зі світом здійснюється на набагато більш тісному, інтимному рівні, ніж ми звикли думати, а наше "Я" - набагато ширше, ніж ми усвідомлюємо.
Наше "Я" - не та пихата, штучна оболонка, яку ми намагаємося захистити, обтягнути обладунками, щоб нікому не дозволити проникнути в глибину. Наше Я - жива, безпосередня, мудре і безмежне.
Саме в нашій підсвідомості криються відповіді на всі наші запитання, над якими ми роками ламаємо голову, напружуючи наш свідомий розум. Підсвідомості байдужі наші теорії, вигадки, наша важливість і гордість - воно не бажає нашкодити або підставити, але може стати наймудрішим на світі порадником для тих, хто готовий чути його тихий голос.