«Сейдзі» - це положення сидячи в будо. тому кожному, хто займається карате необхідно знати, як правильно сідати в «сейдза», і який існує етикет і правила.
ВУкаіни навіть вже серед просунутих каратистів багато людей, які не знають, як правильно сідати в «сейдза». Тому, я хотів би розповісти в цій статті як це правильно робити.
У сейдза треба починати сідати з лівої ноги, потім вже опускаєте праву. У цей момент спина і шия повинні бути в прямому положенні, а руки природним чином кладуться на підставу стегна. Лікті не повинні бути при цьому розставлені в сторони, і спина не повинна округлятися.
Коли робите уклін (рей), обов'язково кладіть на підлогу спочатку ліву руку, і тільки потім праву і потім робиться уклін. І в момент поклону також не можна округляти спину, а також відривати куприк від статі. Руки під час поклону повинні бути не занадто далеко і не дуже близько від вас. Після "рей", коли піднімаєтеся назад в цей раз починайте відривати від підлоги спочатку праву руку, потім ліву. Коли встаєте, те ж саме - спочатку встаєте на праву ногу, і лише потім на ліву.
Поділитися:
Запишись на пробне заняття!
Нагороди Японського майстри карате
На даний момент Уеда Масару є висококласним інструктором і тренером, про що говорять його нагороди:
- 4-й дан карате Сьотокан
- 2-й дан Серіндзі-кемпо
- 1-й дан кендо
- 1-й дан Дзюдо