Бесіда з лікарем-фізіологом медичного центру «Альфа - Здоров'я», кандидатом медичних наук Соболєвим Олегом Васильовичем.
- Що таке агресія і чому ми її виявляємо?
- Це поведінка, спрямоване на заподіяння шкоди іншим. Так звучить формальне визначення, але за ним ховається один важливий факт, ми часто навіть не осознаемагрессівность і завдаємо шкоди іншим людям. Люди настільки вбирають в себявраждебную модель поведінки, що не помічають, як шкодять самі собі.
- Хіба агресія не вроджена властивість людини?
- Звичайне оману. Агресивність генетично не успадковується. Мені можуть заперечити власники собак, у яких є споконвічно агресивні породи. Це жівотниес підвищеним рівнем статевих гормонів, які і визначають агресивну поведінку, але навіть з цуценя самого кровожерного вовкодава можна виростити милого домашнього пса.На 90 відсотків ступінь агресії визначається вихованням. Решта 10 завісятот фізіологічних механізмів організму. Діти вбирають агресивність, наблюдаяза батьками. Існує парадокс виховання: чим сильніше наказавши дитини, що б «вибити» з нього ворожість, тим більше він її проявляє. ЗМІ теж в определеннойстепені сприяють агресивності, але їх роль не настільки однозначна, як намагаються представити деякі фахівці.
- Ви стверджуєте, що агресія має серйозний вплив на здоров'я людини. Це вліяніезаключается в тому, що, виявляючи агресію, ми завдаємо шкоди іншим людям?
- Так, звичайно ж, агресивна людина завдає фізичні і психологічно травмувати вас або оточуючих. Чи не менше він калічить і себе. У житті ми постійно стикаємося з разлічниміпрепятствіямі - як фізичними, так і психологічними. Коли перешкода долається, то все в порядку, а якщо немає, то виникає стан спустошеності, відчуженості, зване фрустрацією. Вихід з неї у всіх один і той же: тільки в відеагрессіі. Агресія може бути направлена на кого-то або на самого себе. Якщо людина сама собі не завдає шкоди, то вона проявиться інакше - почне поволі руйнувати організм людини. Найбільш наочний приклад - кардіологічні хворі. Їх усіх можна разделітьна два типи: «А» - з високим ризиком серцевого нападу і «Б» - ті, у кого, напад малоймовірний. Люди типу «А» - активні, сміливо йдуть вперед по життю, честолюбівиеі схильні до суперництва і боротьби. У типу «Б» всі ці риси виражені не настільки сільно.К 50 років з групи «А» вмирає 15 відсотків, коли як з групи «Б» - тільки 3,5 відсотка. Причиною смерті людей типу «А» можна було б назвати агресію. Їх убіваетстереотіп поведінки - вони стримують свій гнів, це підсилюєте серцебиття, підвищує артеріальний тиск, в результаті серце не витримує навантажень.
- Що ж, гнів не можна стримувати? Ви не боїтеся, що люди просто переб'ють один одного?
- Ні, існує 12 стратегій зниження агресії, завдяки яким людина може зменшити свій рівень ворожості. У нашому центрі проходить спеціальна програма психологічних і фізіотерапевтичних тренінгів для агресивних людей, чия робота пов'язана з постійним стресом. Ми виробляємо 3 основних, якщо так можна висловитися, погляду на життя. Це допомагає стати більш стійким до постійно змінюється світу. Будь-агресивна людина може скористатися цими принципами і ізменітьсвою життя.- Не можна дивитися на життя, як на серію погроз і неприємностей. Життя - це ряд випробувань, які нам доведеться пережити.
- Ми не безсилі жертви обставин, ми самі можемо навчитися контролювати собитіявокруг нас.
- Робота повинна приносити задоволення, моральне чи матеріальне, а краще все разом.
- Ми допомагаємо знайти нові горизонти в тій справі, якою людина вже займається, нов разі потреби можемо і підібрати нову роботу.
- Які ще небезпеки підстерігають агресивних людей?
- Вони схильні до ефекту зараження. Давайте згадаємо недавні події в Москві, під час трансляції чемпіонату світу з футболу. Не будемо вдаватися в проблему - була ліспровоцірована бійка чи ні, головне, в наявності зараження натовпу ворожістю. Кілька людей проявили агресивну поведінку, а інші це підхопили - в результаті погроми вбивство однієї людини. Хоча спочатку більшість з молодих людей на Манежнойплощаді не збиралися робити нічого подібного. Якби міліція в той момент бистроі жорстко видалила призвідників, то трансляція пройшла б спокійно. Як спеціалісти випадковий свідок тих подій, можу з упевненістю це стверджувати. Є несколькофакторов, провокують агресивну поведінку, - це спека, алкоголь, шум, теснотаі сексуальне збудження. Практично все це було присутнє тоді, плюс до всього було багато глядачів. Якщо агресивна людина знає, що за ним спостерігають або є глядачі, то рівень ворожості значно зростає.
- Тобто агресивним людям краще не пити, не бувати в шумних і жарких місцях?
- Що ж робити, зіткнувшись з проявом агресії?
- Найкраще втекти. Але якщо вже зустрілися з кимось агресивним на «вузькій доріжці» і піти немає можливості, треба збити агресивний порив. Потрібно зробити що-тонеожіданное - наприклад, запитаєте, скільки часу. Це зіб'є з толку, а потім заведіть розмову, як зі старим приятелем. Мені доводилося стикатися з кількома випадками, коли саме така поведінка виручало людини. У ліфт до дванадцятирічної дівчинці зайшов насильник і натиснув кнопку екстреної зупинки. Вона не розгубилася і запропонувала йому цукерку, потім заговорила про школу, про вчителів. Спокійно натиснула на свій поверх, вийшла, попрощалася і заскочила в квартиру. Батьки їй не повірили, але міліцію про всяк випадок викликали. Гвалтівника спіймали через кілька днів. На місці злочину, де у женщінибила можливість втекти, але вона злякалася і нічого не зробила. Звичайно, цене абсолютну зброю проти агресії, але допомогти може.
- Що ж, батькам пропонувати дитині цукерку, якщо він проявляє агресію?
- Звичайно, ні! Але з покараннями людини з агресивними проявами треба бути обережним. Причому не так уже й важливо, йдеться про дитину та її батьків або екстремістського угруповання і державі, - принцип один і той же. Страх покарання має бути адекватним злочину, штраф за те, що вдарив людини, - занадто слабкий аргумент. Порожні загрози тільки провокують прояв агресивності. Але і перегібатьпалку небезпечно, тоді ми ризикуємо перетворити наше суспільство в стадо овець, яке будуть різати вовки «беззаконня» - люди - потенційні агресори. Якщо людина знає, що можливість того, що його покарають, дорівнює лише 50 відсоткам, то, швидше за все, він пойдетна злочин.
- Яким хвороб схильні агресивні люди?