Все почалося, коли мені було двадцять з невеликим, я закінчував медінститут. Один раз з однокурсниками зайшов в казино - і пішло-поїхало, «підсів» досить щільно. Я цього не усвідомлював, хоча вже тоді трапилася перша гостра ситуація: я програв гроші, які батьки дали на костюм для випускного. Не пам'ятаю вже, як викрутився. Хоча це ще були квіточки порівняно з тим, що почалося пізніше, коли я переїхав до Москви.
Я працював офіціантом і майже кожен день грав. Бувало, лежать у мене вдома 20 тисяч, я беру з них три, їжу грати, програю, хапаю таксі, їду додому, беру ще три тисячі, знову їх програю, знову додому ... і так туди-сюди, поки не програю все до копійки . А якщо виграю, не можу доїхати до будинку, хочу кудись заїхати ще пограти.
Коли я грав, то немов опинявся в якомусь іншому світі, і він навколо мене крутився. Я грав в дорогих казино, у мене скрізь були золоті карти, мене пускали безкоштовно. Приїду туди після роботи, ще й друзів з собою візьму - і нас там годують-напувають, суцільне свято, всі гуляють і веселяться, і я себе відчуваю олігархом. Ніби все в моїй владі. Я король!
А по суті я був як наркоман, який прийняв дозу і вже не може без неї обходитися. Коли я був в ігровому стані, в голові була одна думка: де дістати ще грошей, щоб повернутися в казино. Виручало мене те, що я не жив від зарплати до зарплати, міг заробити в день до 20 тисяч. Так що сьогодні програвся - завтра знову в кишені гроші. Але і цього не вистачало, позичав весь час, кредитів набрав, і борги в якийсь момент дійшли до мільйона.
Муки сумління, почуття провини - це не про ігромана. З'являється непробивність, жорсткість
Пам'ятаю, настав момент, коли і зайняти вже було ні в кого. А мені треба було платити за квартиру, я ж не москвич, житло знімав. Я вийшов з казино, стояв на зупинці і просто плакав, не знаючи, що робити. У Москві жорстко: немає грошей - немає житла, до побачення. І я буквально думав, чи не піти мені продати себе, тому що нічого іншого не залишалося. Того разу обійшлося: друзі пустили мене пожити. Але взагалі, для мене ніяких кордонів не існувало, мені просто потрібно було отримати гроші для продовження гри. На щастя, я ніколи не доходив до тієї міри розпачу, щоб пограбувати когось або вбити. Але я міг взяти гроші у сусідів, у сестри - вкрасти, якщо вже говорити чесно.
Муки сумління, почуття провини - це не про ігромана. З'являється непробивність, жорсткість. Ти не замислюєшся про те, що з тобою відбувається, навпаки, робиш все, щоб піти від реальності. Ти просто робот. Все, що не стосується гри, не має значення. У мене не було ніякого особистого життя, та й не могло бути: хто стане терпіти поруч такого? У мене був диплом медінституту, але я навіть не думав про кар'єру. Іноді миготіли думки про самогубство, але я занадто себе люблю, щоб накласти на себе руки.
Точкою перелому став момент, коли мені довелося зайняти у батьків. Справа в тому, що я дуже рано почав жити самостійно. Батьки навіть не здогадувалися, що я граю. Я просто сказав, що мені конче потрібні гроші. За моїми мірками - зовсім небагато, 60 тисяч. Але це було все, що мама за все життя зуміла накопичити. І вона мені їх віддала! Тоді до мене дійшло, що я залишив кохану людину ні з чим.
Всі ми були нещасливі, багато ще й самотні, а гра дозволяла сховатися від цих проблем
Якраз в цей час в казино стали роздавати запрошення на психотерапевтичні групи для позбавлення від ігрової залежності. І я зважився піти. Те, що відбувалося в групі, нагадувало заняття з алкоголіками за програмою «12 кроків», які я бачив в американських фільмах. Ми теж приходили і казали: здрастуйте, я такий-то, я ігроман, не граю вже стільки-то днів. Нас було чоловік десять, з нами працювали чотири психолога. У них була різна тактика. Наприклад, жінка була м'якою і доброю, шкодувала нас. Мене це швидше відштовхувало. А чоловік був жорстким, провокативним, мені це більше підходило.
Про гру на групі ми не говорили - це було табу. Ми розповідали про себе, про те, що у нас в житті відбувається, що нас нервує, що лякає, - словом, про свої переживання. І ще кожен вів щоденник, щоб розібратися в своїх почуттях, що нам подобається і не подобається в собі і в житті, щоб зрозуміти, чому виникла залежність. За великим рахунком все ми були нещасливі, багато ще й самотні, а гра дозволяла сховатися від цих проблем.
Нам пояснили три основних правила для залежних: чи не бути самотнім, не бути голодним, не бути злим. Якщо це не дотримуватися, то легко зірватися. У кожного був наставник, якому можна було зателефонувати і поговорити, якщо хотілося піти пограти. Всі ці листочки з записами у мене і зараз зберігаються. Продовжувалася психотерапія місяці півтора, потім я ще час від часу приходив на групи анонімних гравців, які організовують ті, кому вдалося вилікуватися. Хоча, насправді, немає колишніх ігроманів, як і колишніх алкоголіків.
Я не граю вже більше п'яти років. Це не означає, що, звільнившись від залежності, я автоматично став щасливим. Так це не відбувається. Перші кілька років я взагалі не відчував ніяких позитивних емоцій. Ось я гуляю по парку, зустрічаю світанок або спостерігаю захід - але не відчуваю нічого особливого. Об'їздив за ці роки весь світ - ну да, здорово, але без захвату. Бракує того адреналіну, божевільного екшену.
Моє життя, звичайно, круто змінилася. По-перше, я роздав всі борги і вибачився перед усіма, перед ким був винен. Батькам я розповів правду, ще коли ходив на групу, - мовляв, ось що зі мною було і чому я опинився на мілині, але тепер все налагодиться. Як тільки зміг, віддав мамі борг, накупив подарунків.
Я міг, напевно, зробити кар'єру в ресторані - мені пропонували стати менеджером. Але я вирішив, що правильніше буде повернутися в медицину, хоча, звичайно, і втратив в грошах. Два роки навчався в ординатурі, вже три роки працюю лікарем. Я вважаю, що лікар я хороший: у всякому разі, пацієнти мене охоче один одному рекомендують. Але мене мучать сумніви. Я до кінця не впевнений, що лікувати - моє покликання. Зараз для мене найголовніше - зрозуміти, що мені в житті дійсно потрібно. Думаю, чи не зайнятися мені продажами ...
І ще мені треба буде налагодити особисте життя. У групі нам пояснили, що спочатку можна завести рослина, потім домашня тварина, потім партнера. Я далі першого етапу поки не просунувся, завів квітка, поливаю його. І не втрачаю надії.
«Природне бажання бути вільним»
Денис Автономов, клінічний психолог:
У цьому оповіданні картина того, що відбувається з ігрозалежних людьми і як відбувається процес їх лікування, намальована дуже точно. Тут важливі три моменти.
Перше і головне - визнати наявність проблеми. Але потрібна ще й готовність щось з нею робити. Тому що іноді людина визнає проблему, але не робить ніяких дій і чекає, що вона вирішиться сама. Друге - приступити до реабілітації і пройти її до кінця (знову-таки, буває, що, відчувши перші ознаки полегшення, залежний кидає психотерапію). Третє - уникнути зриву після успішного лікування. В принципі, ця схема відноситься до всіх видів залежності.
Наше завдання - спочатку навчити пацієнта, як уникнути повернення до гри, а потім допомогти йому розібратися, які чинники призвели до виникнення залежності і підтримували її. Ми спираємося на природне бажання людини бути вільним. Нікому не подобається бути залежним, бути рабом, жити з болем, страхом і соромом, з ненавистю до себе. Якби це було не так, ми нікому не могли б допомогти.
Щасливе випадок - мрія чи реальність?
Можливо, удача - не більше ніж наш спосіб пояснити збіги і підтримати свій оптимізм. І все-таки нам хочеться вірити, що вона існує. Щоб зберегти надію на краще і допомогти своїй долі.
«Потім» нічого не буває
Жила-була я, і було у мене все погано. Пишу прямо, тому що це і так всі знають. А потім на моєму шляху мені зустрівся психолог. Його завданням було навчити мене жити кожну хвилину і отримувати від цього задоволення.
Psychologies.ru - офіційний сайт журналу Psychologies (Псіхoлоджіc). На його сторінках ми говоримо про психологію, про сенс того, що з нами відбувається в житті, - цікаво, просто, ясно, не спотворюючи суті. Які приховані мотиви наших вчинків? Чим визначається той чи інший життєвий вибір? У чому причини наших успіхів і невдач?