Запор у чоловіків (констіпація) - явище поширене. Причини можуть бути пов'язані як з особливостями організму, так і зі способом життя. Перерахуємо, від чого найчастіше виникає кишковий розлад, а також розповімо, яке лікування потрібно в тій чи іншій ситуації.
Їжа, яка провокує патологію
Неправильне харчування відноситься до найпоширеніших причин, які викликають проблеми зі стільцем у чоловічої половини населення. Представники сильної статі набагато менше жінок стежать за тим, що вони їдять. За статистикою, приблизно 74% чоловіків не дотримуються принципів здорового харчування і не стежать за режимом прийому їжі. Тому і виникають серйозні проблеми зі стільцем.
Ще одна харчова небезпека - солодощі. Цукор усуває з кишечника всі запаси вологи. Це робить калові маси сухими і важкопрохідні. Підсумок - скрутне ходіння «по-великому».
Не можна не згадати і вплив спиртних напоїв. Часте вживання алкоголю (навіть пива) знижує перистальтичних активність кишечника і порушує травлення. Відбувається ущільнення харчової грудки і калових мас, що і провокує запор у дорослих.
Хвороби, як джерело проблеми
Крім неправильного харчування виділяють кілька додаткових причин, які можуть викликати проблеми зі стільцем:
- Чоловіча гіподинамія. Здавалося б, сучасні люди більше працюють, менше перебувають вдома - гіподинамії бути не повинно. Але більшість сучасних людей має такі професії, які не передбачають рухливий спосіб життя. Шофери, менеджери, банкіри - всі вони знаходяться в зоні особливого ризику. А ще після довгого сидіння на роботі переважна більшість йде не на прогулянки або в тренажерний зал, а додому на диван. У сукупності з неправильним харчуванням це призводить до уповільнення роботи кишечника і формуванню хронічного запору.
- Захворювання травної системи. Причини запорів часто бувають пов'язані з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту. Чоловічий організм більшою мірою, ніж жіночий, схильний до захворювань органів травлення - шлунка, печінки, підшлункової залози. Це пов'язано як з особливостями організму, так і з харчуванням і вживанням алкогольних напоїв.
- Захворювання кишечника - окрема група чинників. Представники сильної статі частіше прекрасних дам страждають патологіями кишечника. Це можуть бути неспецифічний виразковий коліт, хвороба Крона, виразка дванадцятипалої кишки, пухлини товстого кишечника і прямої кишки. Всі ці хвороби супроводжуються яскраво вираженими больовими відчуттями і є причинами запорів у чоловіків. Безпосереднього перешкоди для проходження калових мас немає, але через сильний біль пацієнт свідомо затримує акт дефекації.
- Пухлина. Велике новоутворення створює безпосередню перешкоду для проходження калових мас. Тривалий запор в цьому випадку є не єдиним небезпечним симптомом. Дана патологія є серйозною загрозою життю, так що швидке лікування - це не просто побажання, а настійна вимога.
- Геморой. Це ще одна важлива причина функціонального запору. Гемороїдальні вузли у чоловіків, особливо запалені, бувають причиною сильного болю при акті дефекації. Рефлекторна затримка дефекації викликає формування хронічної патології.
- Метаболічні захворювання. Причини бувають пов'язані з порушеннями обміну речовин, які розвиваються внаслідок деяких метаболічних хвороб. В першу чергу до них відноситься цукровий діабет.
Запори також розвиваються внаслідок психічних захворювань. Деякі хвороби психіки можуть спровокувати функціональний спазм кишечника. Органічної причини для цього немає, людська свідомість саме викликає затримку нормальної роботи кишечника (саме тому в даному випадку прийом проносних не принесе поліпшення).
Особливі фактори формування недуги
Виділяють особливу групу, яка провокує патологію, - це прийом деяких лікарських засобів. Багато людей лікують свої хвороби не постійно, а симптоматично. Такі препарати, як антациди, знеболюючі, спазмолітики в великих кількостях можуть привести до порушення функції кишечника, і це буде ще однією причиною, яка призводить до проблем зі стільцем.
Вітаміни та спортивні добавки теж можуть стати провокаторами запорів. Деякі біологічно активні добавки, у великій кількості вживаються багатьма чоловіками, не просто негативно позначаються на функції кишечника: постійне вживання цих препаратів може призвести до появи хронічної проблеми.
Коли лікуватися самим, а коли бігти до лікаря
Запори у чоловіків - проблема, яка заважає звичного способу життя і являє собою серйозну загрозу (гостра кишкова непрохідність в 18% випадків закінчується летальним результатом). Але лише мала частина чоловічого населення вирішує відразу звернутися за медичною допомогою. Більшість віддає перевагу справлятися з причинами виникнення запорів самостійно.
Але коли все-таки можна проводити лікування в домашніх умовах, а коли потрібна допомога лікаря? На думку фахівців, дорослі повинні ходити в туалет не менше одного разу на день. Допустима також дефекація до 5 раз в тиждень (хоча це вже не вважається нормою і слід вжити заходів щодо профілактики запору). Якщо у чоловіка спорожнення кишечника трапляється трохи рідше, наприклад, він ходить в туалет лише 4 рази на тиждень, але при цьому така затримка стільця особливого дискомфорту не викликає, то допустимо лікування в домашніх умовах.
Якщо дорослий чоловік не може сходити в туалет більше 3 днів і його мучать дискомфорт, біль в животі, то це вже називається гострим запором.
Коли такі затримки повторюються регулярно, то явище носить хронічний характер. І при гострому, і при хронічних закрепах самим лікуватися неправильно - краще піти до лікаря, виявити причину недуги і дізнатися, що робити для виправлення ситуації.
Допомогти собі без таблеток
Перше, що треба зробити при появі ознак запору - прибрати затримку дефекації і спорожнити кишечник. Якщо мова йде про разовий і несильно болісному недугу, допоможе лікування в домашніх умовах без таблеток.
Існують непогані народні засоби від запорів, які сприяють пом'якшенню калових мас, розслабленню стінок прямої кишки. Одним з основних способів самостійної нормалізації процесу є спеціальна дієта. Вона має на увазі вживання в їжу продуктів, багатих на клітковину і важливими для перистальтики мікроелементами:
- Яблука.
- Сухофрукти.
- Інжир.
- Варена морква.
- Варений буряк.
- Селера.
- Варена цвітна капуста.
- Тушковані баклажани.
- Печений гарбуз.
- Висівки.
- Нежирний кефір.
На дієті з корисних для живота продуктів можна посидіти 2-3 дня, якщо за цей час запор у чоловіка не пройшов, то тоді треба переходити до прийому спеціальних таблеток.
Медикаментозні препарати для поліпшення роботи кишечника
При запорах у дорослого чоловіка можна проводити лікування препаратами з групи осмолітіков або подразників:
- Осмолітікі - ці препарати розм'якшують калові маси в кишечнику, що сприяє їх інтенсивному виведенню. До цієї групи ліків відносять препарати з лактулозою (Дюфалак, Порталак, Нормазе, Гудлак) і з Макрогол (Форлакс, Ловакол, Фортеза, Осмоголь).
- Подразники - такі ліки впливають на нервові рецептори кишечника, що стимулює інтенсивне стиснення і разжатие його стінок. Можуть застосовуватися препарати з антрахинонов (сенаде, Сеналекс, Глаксо), бісакоділом (Дульколакс) або пикосульфат (Лаксигал, Слабікап, Слабілен, Гутталакс).
Є один важливий момент: при тривалому застосуванні проносного ліки може з'явитися залежність. Це проявляється в тому, що після припинення прийому таблеток і усунення причини кишкового збою запор все одно повертається (тобто без стимуляції кишечник перестає сам проштовхувати маси). Крім того, тіло має властивість адаптуватися до одержуваної дозуванні проносного, потрібно збільшувати концентрацію ліки, що не завжди буває безпечно. Ось чому приймати проносне понад 10 діб не рекомендується. Якщо за цей час препарат не допоміг, то треба сказати про це лікареві - фахівець складе іншу програму лікування.
Отже, ми дізналися, що представляє собою запор, який з'являється у чоловіків, які причини викликають його і як ця недуга лікується. Сподіваємося, ця інформація допоможе швидко розпізнати фактори, що провокують розлад, і вжити заходів для відновлення роботи кишечника. Бережіть себе і будьте здорові!