Всім доводилося зустрічати дорослих людей з видимими зовнішніми ознаками сколіозу: з вираженою асиметричністю спини, коли лопатки знаходяться не на одній лінії, а одна дуже сильно виділяється. Ці люди ховають свою викривлену спину під просторій одягом, дівчата прикривають спину розпущеним волоссям. Але прикрити можна тільки зовнішній прояв сколіозу. Від впливу на здоров'я внутрішніх органів потрібно рятуватися задовго до виникнення таких видимих деформацій.
Сколіоз - це викривлення хребта щодо його осі, яке впливає:
- На правильне розташування внутрішніх органів, включаючи серце, легені та органи шлунково-кишкового тракту, що може викликати їх хвороби;
- на кровообіг в головному мозку, що викликає головні болі, запаморочення;
- на нормальне розташування органів в тазової області, що може привести до запалення нирок, жіночих органів і викликати болі в попереку;
- не кажучи вже про психологічний вплив сформованих недоліків зовнішності на зародження комплексу невпевненості.
У зв'язку з впливом на всі органи і системи тіла людини, сколіоз частіше називають сколіотичної хворобою
Сколіоз може бути вродженим і набутим, правостороннім і лівостороннім (в залежності від нахилу натягнутих м'язів).
- Правобічний спрямований в праву сторону і викривлення грудного відділу розвивається на цю сторону.
- При лівосторонньому у дитини з'являються викривлення в ліву сторону, часто поєднані з кіфозом. З поставою також проблеми, оскільки дитина змушена сутулитися.
Ступінь деформації залежить від кута нахилу: 10%, 20% і більше (критичний стан).
Виникнення сколіозу тягне за собою постійні болі, зміщення внутрішніх органів в праву, ліву сторону. Хворі з важкою формою захворювання, найчастіше, вмирають у віці 25-30 років.
Далі розберемося, чому в дітей починаються викривлення хребта, які причини до цього призводять і як вберегти своє маленьке чадо від можливих мук. Також ви дізнаєтеся, що робити, щоб безпечно повернути дитині здоров'я, якщо сколіозу не вдалося уникнути.
діагностика сколіозу
Погляд середньостатистичної людини може діагностувати симптоми третьої або четвертої стадії захворювання. Але визначити початок розвитку під силу тільки лікаря. Він обстежує дитини і, в залежності від рівня розвитку, призначає лікування. Іноді потрібне оперативне втручання. Хворі на сколіоз можуть зупинити хворобу лише за відповідному лікуванні і тільки під наглядом ортопеда.
Характерні ознаки хвороби - одне плече вище іншого. Лопатки знаходяться на різних рівнях. Може спостерігатися дугоподібне викривлення хребта.
методи лікування
Позбутися від хвороби можливо в ранньому віці і до 18-20 років. Кістки формуються, організм росте. Якщо призначити комплекс вправ (після консультації у ортопеда), домогтися корекції хребта, то подолати хворобу реально. Добре допомагає масаж.
Популярним методом лікування є остеопатія. Дитячий лікар призначає відповідне лікування для корекції постави. Воно допомагає не тільки випрямити спину, але і перепрограмувати м'язову пам'ять. У більш складних випадках таке лікування сприяє поверненню внутрішніх органів на колишнє місце.
Можна купити дитині корсет. Його виготовляють індивідуально після зняття зліпків з тіла. Регулярне носіння дозволяє позбутися від деформації кісток і вирівняти поставу. У більш складних випадках потрібна операція.
Важливість зарядки і спорту
Фізична активність забезпечує дитині потрібне навантаження. Вона допомагає розробляти м'язи, тренувати суглоби, рухатися, правильно дихати, бути витривалими. Якщо робити фізичні вправи вранці, заряд бадьорості і тонус забезпечений на весь день.
Для того, щоб уникнути проблем зі спинним відділом, слід відправити дитину на танці. Там він привчиться тримати спину рівно, правильно рухатися, виробити легку ходу, тримати добірок.
Особливо ефективні заняття бігом, плаванням. Дитина вчиться дихати і отримує необхідне навантаження на спинний відділ, плечі, ноги. Він зберігає рівновагу. Зарядка розвиває м'язи.
Також допомагає лікувальна фізкультура в поєднанні з масажем.
Суворо забороняється виконувати будь-які вправи без професійної консультації з фахівцем ЛФК.
Комплекс вправ повинен бути підібраний індивідуально відповідно до фізичними особливостями дитини.
При виконанні лікувальних вправ слід враховувати такі рекомендації:
- Починати з невеликого навантаження, потім поступово її збільшувати, але не доводити до перенапруження м'язів спини;
- при виконанні вправ не забувайте контролювати поставу;
- приступати до основних вправ необхідно, попередньо розім'ялися;
- тільки за умови систематичного (щоденного) виконання лікувальних занять можна домогтися очікуваних результатів.
- Обертання руками;
- кругові обертання плечима;
- присідання;
- нахили тулуба вперед з витягнутими руками;
- підйоми тулуба;
- вправу з прогином спини, відоме як «кораблик» або «човник»;
- всім відому вправу «велосипед»;
- Проте відому вправу «візок» (тільки не потрібно вводити в комплекс зарядки на початковому етапі);
- віджимання (потрібно вводити в комплекс поступово і на етапі збільшення навантажень);
- підтягування (потрібно вводити в комплекс на етапі підвищення рівня складності вправ).
На другому місці за рівнем ефективності в лікуванні сколіозу після лікувальної фізкультури варто плавання.
Це єдиний вид спорту, при якому навантаження розподілено рівномірно по всім групам м'язів, хребет не перебуває в стані постійної напруги, при цьому дуже продуктивно формується м'язовий каркас.
