Ви знаєте? Я раніше завжди несерйозно ставилася до слова "депресія". Не сваріть мене, але)))) не хочу здатися вульгарною))) Чули вислів "стан нестоянія"?))) Ось саме з цим поняттям я і порівнювала депресію. Ось говорить мені чоловік, типу підемо туди-то. А я йому - "у мене депресія, не хочу". Депресією я вважала своє легке нездужання, навіть не це, а коли нічого не хотілося і все було байдуже, та ще й з грудкою сліз в горлі. Одним словом, вважала це дурью від ліні. Але! Прийшов день, коли я дізналася, що це за страшне слово таке. Моя подруга (заслужений лікар, мати дорослих дітей) дещо перенесла в житті. Був тижневий період зі стресами по роботі і в особистому житті з одним. Так ви знаєте, вона мало не померла. У неї піднявся цукор, було нетримання стільця, страх (вона не могла одна залишатися в кімнаті навіть вдень), сльози, істерики. Вона не хотіла навіть бачити своїх дітей і не хотіла жити взагалі. Лікар при мені поставив діагноз - депресія. Ось так. Більше я на себе не наговорюють! Ніколи! І вам не раджу так жартувати! Не дай бог причепити до себе цю заразу)))
Вибачте за моє таке відступ. Продовжую публікацію статей із самопізнання.
Давайте розберемося, що таке "его"? Его лежить в основі егоїзму і є причиною всіх наших проблем, причиною всіх страждань і депресій. Ось тільки, чи так це? Пропоную вам ознайомитися зі статтею, яка викликала у мене трохи суперечливі почуття. Отже ..
До психологам, лікарям часто звертаються люди, бажаючи, як правило, вирішити ті чи інші проблеми, позбутися страждань або вийти з депресії, або навіть позбутися від хвороб, але мало хто знає справжню причину, джерело всіх цих негативних станів.
Справа в тому, що рішення одиничної проблеми недовговічне. Одну проблему вирішили - вилізла інша, вирішили і цю - з'являється третя. Це відбувається тому, що поодинокі проблеми - це наслідки, зовнішні прояви глибинної проблеми, і щоб повністю і назавжди вирішити будь-яку проблему, що виникла, потрібно працювати з початковою причиною цієї проблеми, викорінити цю причину.
Слід зрозуміти, що будь-які проблеми, страждання, депресії і хвороби в основі своїй мають одну і ту ж причину - его, егоїзм. Інших причин не існує. Що являє собою его в даному контексті. В основі его (егоїзму) лежить ідея «жити для себе», жити для власного задоволення і задоволення. Егоїзм проявляється як сконцентрованість (зацикленість) на ідеях «я», «мені» і «моє». Егоїст діє виходячи з міркувань типу «а що я буду з цього мати», і такий стан справ вважається нормальним на нашій планеті. Схоже на те, що у всіх, хто народжується тут, ідея «жити для себе» переважає. Згодом вона може слабшати і зникати, або ж навпаки, посилюватися, що має безпосередній вплив на майбутнє цієї людини.
Зараз розглянемо, як егоїзм викликає проблеми, страждання, депресії і хвороби. Це дуже просто. Згадаймо закон фізики «сила дії дорівнює силі протидії», який цілком прийнятний і до життя людини. Візьмемо людини, який намагається діяти, виходячи з ідеї «жити для себе». І ось він намагається отримати більше, ніж йому належить або реально необхідно. Він «тягне ковдру на себе», чим приваблює іншу людину з такою ж ідеєю життя, який включається в цю гру (дія-протидія) і теж починає тягнути ковдру на себе. Ви можете згадати безліч прикладів на цю тему. І ось виникає проблема: я хочу, але мені не дають. З боку іншої людини проблема точно така ж.
Далі. Якщо я починаю тягнути на себе сильніше, протидія теж посилюється, повністю врівноважуючи моє дію. Посилюється невдоволення ситуацією, внутрішній і зовнішній дискомфорт, що перетворюється в страждання. Ще кілька невдалих спроб - і депресія забезпечена. А якщо спроби привели до «вдалому» результату, життя все одно збалансує, і стусан приходить з іншого боку. Під час цих егоїстичних ігор напруга накопичується, в розумі і в тілі, викликаючи ті чи інші розлади, що незмінно призводить до хвороб.
Це дуже проста схема, яку багато хто може простежити в своєму житті, якщо будуть досить уважними і усвідомленими. Таким чином, ми бачимо, що саме его (егоїзм) є початковою причиною будь-яких проблем, страждань, депресій і хвороб. Всі ці негативні явища виникають з одного кореня - ідеї і бажання «жити для себе», і поки егоїзм не усунений, все його неприємні наслідки матимуть місце.
Зауважте, я не кажу, що егоїзм - це погано, я тільки показую, до чого він призводить. Багатьох, до речі, влаштовує такий стан справ (наявність проблем, матеріальних задоволень і страждань і т.д.) - але тільки до тих пір, поки карма не навалився дуже сильно. А коли навалилася, працювати над собою дуже складно, адже «винні всі, хто завгодно, але тільки не я». У такій ситуації розуміння, що «ніщо не випадково», як правило, взагалі відсутнє. Тому, по можливості, потрібно не запускати ситуацію.
Отже, чим можна замінити нерозумний егоїзм, при цьому нічого не втративши? Можна замінити розумним егоїзмом, який не призводить до вищевказаним негативних наслідків. Це не завжди просто, але цілком можливо.
З чого почати? Почніть з простого, зрозумілого і здійсненного. Для кого-то це буде Формула Щастя. Хтось може попрацювати з дуальності. Кому-то простіше почати з техніки подяки. І так далі. Це досить прості та ефективні методи, як і багато інших, викладені на сайті. У міру того, як буде змінюватися спрямованість мислення, буде також змінюватися спрямованість дій, що спричинить за собою поліпшення життя в загальному, і в окремих її сферах.
(Для тих, хто вивчає тему всерйоз)
Его має на увазі розділеність - на "я" і "не я" (отождествленность з конкретним тілом і розумом), а також інші ілюзії життя. Будь-яка проблема базується на поділі і прагненні досягти протилежного полюса (полярності) будь-якої дуальності. Це спроба втекти від одного полюса і досягти іншого, отримати щось. Це рух усередині дуальності, яка сама перебуває в павутині сотень інших дуальності. Его (помилкове я) складається з ототожнення, переконань або поглядів на собі, а також бажань, цілей, страхів, комплексів і т.д. Его можна виявити по які-прийняттю як є.
Егоїст, як правило, не усвідомлює, що саме егоїзм є причиною його проблем, страждань і депресій.
Егоїзм і щастя несумісні. Егоїзм може привести тільки до тимчасового матеріального задоволення, за яким обов'язково слід душевний спад, незадоволеність, депресії і т.д. І так людина намотує кола: задоволення-страждання, задоволення-страждання - і т.д. до самої смерті, так і не пізнавши справжнього щастя, яке не залежить від зовнішніх обставин.
Повернемося до проблем. Проблема - це харчування для его, без якого воно відчуває себе непотрібним. Тому розум (его) створює і чіпляється за проблеми. Створюючи надумані проблеми і вирішуючи їх, его отримує задоволення. А якщо проблема не вирішується, то виникає, відповідно, страждання і всі інші наслідки.
І людина приходить до психолога з метою вирішити проблеми, які сам вирішити не може, або з метою прибрати наслідки невирішених проблем - депресію і страждання. Але, як я вже говорив на початку, будь-яке рішення будь-якої проблеми - недовговічне.
Щоб проблем більше не було, потрібно прибрати їх корінь - его, і його прояви - нерозумний егоїзм. Інакше це щурячі перегони на все життя.
Син-психолог хвалиться батькові-психолога:
- Папа, пам'ятаєш того бізнесмена, якого ти 20 років не міг вилікувати? Я його за 3 сеанси позбавив від всіх проблем.
- Дурень ти, синку! Я на ньому стан сколотив, а ти вся справа пересрал!
Рівні цього шляху побудовані певним чином, щоб максимально швидко прибрати его - єдину причину проблем, страждань, депресій і хвороб. А опрацювання актуальних дуальності - відмінний початок роботи над собою.
