Жирові відкладення на боках, або на фланках, як їх називають медики, - поширена проблема не тільки людей з надмірною вагою, але також струнких і спортивних.
«Бігом в тренажерний зал», «не їсти після шести» - навколишні щедро дають поради, не знаючи, що Ви в надії прибрати жир з боків перепробували всі вправи і дієти, але безрезультатно.
Справа в тому, що жирові «депо» в проблемних зонах - на животі. стегнах і боків - важко піддаються впливу звичайними методами. Тому часто можна побачити на пляжі худеньких дівчат, у яких випирає живіт або стирчать «вушка» з боків.
Чи допоможе обруч швидко прибрати жир з боків?
Часто можна почути рекомендації крутити обруч-хулахуп - він нібито допомагає швидко позбутися від жиру на талії і боках. Зустрічаються також обручі з масажною поверхнею і великим навантаженням - вони позиціонуються виробниками як ідеальна зброя в боротьбі з жиром.
Але на практиці хулахуп може принести більше шкоди, ніж користі.
- Після вправ залишаються чорні синці, які не проходять тижнями.
- Вправи можуть робити тільки абсолютно здорові люди, яких в наш час майже не зустріти.
- Будь-які захворювання внутрішніх органів є протипоказанням до занять.
- Є відомості, що хулахуп може спровокувати опущення матки та інші захворювання.
- Щоб отримати бажаний ефект, крутити обруч треба не менше 15-30 хвилин в день. При цьому неминуче виникають болі в спині, а в складних випадках - остеохондроз і ішіалгія.
Щоб не завдати шкоди здоров'ю, обруч можна крутити 5-10 хвилин, а це, на жаль, не допоможе прибрати «вушка» на боках.
ліпосакція боків
Популярним методом позбавлення від жиру на боках є ліпосакція. Вона може проводитися як окремо, так і в комплексі з ліпосакції живота або стегон. Технологія відпрацьована роками і дозволяє швидко домогтися бажаного результату.
- Лікар зазначає ті зони на фланках, які потрібно скорегувати.
- Під загальним або місцевим наркозом робляться крихітні розрізи в потрібних місцях.
- Через розрізи під шкіру вводяться тупокінцевими канюлі, підключені до вакуумному апарату.
- Надлишки жиру надходять в контейнер.
- На розрізи накладаються маленькі непомітні шви.
Після операції потрібно носити компресійну білизну і уникати фізичних навантажень. Через 4-6 тижнів будуть помітні результати процедури. Для закріплення ефекту добре пройти курс апаратної косметології.
Як правило, при ліпосакції фланки не потрібно підтяжка шкіри. Згодом шкіра сама відновить пружність, особливо якщо допомогти їй з допомогою апаратної терапії і спеціальних кремів.
У ліпосакції фланки існують і протипоказання:
- вік до 18 років;
- сильне ожиріння;
- онкологічне захворювання;
- порушення згортання крові;
- вагітність.
Як довго зберігається ефект від ліпосакції боків?
Всіх пацієнтів хвилює, чи надовго вони збережуть красиву фігуру, чи не буде побічних ефектів після процедури.
Щоб тіло довше залишалося струнким, рекомендується переглянути раціон харчування і обмежити борошняне і солодке. Крім того, після повного відновлення необхідно переходити до фізичних навантажень. Це можуть бути пробіжки, заняття на велотренажері, фітнес або танці - все, що допомагає спалювати калорії і тримати м'язи в тонусі.
Ліпосакція - це дієвий інструмент у боротьбі з жиром на боках і в інших проблемних зонах. Але, щоб закріпити результат, потрібно докласти і власні зусилля, а не покладатися тільки на канюлю хірурга. Якщо Ви будете правильно харчуватися і багато рухатися, то збережіть стрункість боків і талії на роки. Якщо ж Ви повернетеся до колишніх харчових звичок, то рано чи пізно жир повернеться.