Гено- і фенотипічні фактори регуляції сну і неспання Формування циклу пов'язується з функціонуванням біологічного годинника - пейсмекерного механізму на рівні організму
Структурними елементами біологічного годинника є: Структурними елементами біологічного годинника є: сітківка ока супрахіазматіческое ядро епіфіз - шишковидна заліза, утворює і виділяє снодійний гормон мелатонін
Характеристика неспання. Неспання - це рівень активності мозку, що забезпечує взаємодію організму із зовнішнім середовищем у вигляді цілеспрямованої діяльності.
Це та чи інша форма розумової або фізичної діяльності. Це та чи інша форма розумової або фізичної діяльності. Активна поведінка зазвичай становить 2-4 години. Його важко підтримувати більше 4 годин.
Характеристика сну. Сон - природна потреба, без задоволення якої неможливе життя і якісна діяльність. Характеризується: - пригніченням свідомості; - припиненням контакту з навколишнім світом; - зниженням моторної і вегетативної активності.
Настання сну сприяє зниження потоку сенсорної інформації: світловий, звуковий, соматичної, вестибулярної. Настання сну сприяє зниження потоку сенсорної інформації: світловий, звуковий, соматичної, вестибулярної. Під час сну зберігаються активними центри, що забезпечують сприйняття важливих сигналів (голосу дитини, будильника і т. Д.).
Тривалість сну залежить від віку. Новонароджений спить 21 годині, дорослий - 7 - 8 годин, люди похилого віку - 5 - 6 годин. Глибокий сон - в перші 2 - 3 години і на 6 - 7 год сну.
Характеристика фаз сну Поділ на фази зроблено на основі змін в ЕЕГ (повільний сон, швидкий сон)
1) Фаза глибокого сну. Її ще називають фазою ортодоксального або повільного сну. У ЕЕГ реєструються α, θ, δ - ритми (альфа, тета і дельта - ритми). Рухові реакції: а) тонус м'язів знижений; б) може бути снохождение.
Психічна активність: а) розмова уві сні; б) нічні страхи, кошмари; в) можлива гіпнопедія.
Вегетативні реакції: - кровотік в мозку знижений; - знижена ЧСС; - знижена ЧД (частота дихання). Ця фаза сну становить 75% тривалості.