Схуднення сьогодні для багатьох - мета, і при цьому люди, як правило, намагаються скинути зайву вагу лише для того, щоб фігура стала привабливою, але ж мало хто з них знає, що правильне зниження ваги - це величезні плюси для самого організму. Про ці плюси і піде мова.
Отже, чим зниження ваги корисно для організму.
1. Поліпшення роботи мозку і пам'яті.
Один швейцарський вчений провів унікальне дослідження за участю близько півмільйона тих, що худнуть людей різного віку, завдяки якому вдалося встановити, що при правильному зниженні ваги відбувається значне поліпшення роботи пам'яті. Учений довів, що коли людина знаходиться в «хорошому» теле мозку потрібно набагато менше енергії, щоб щось запам'ятати. Таким чином, ви худнете, перетворюєтесь, і при цьому відбувається поліпшення роботи мозку і пам'яті.
2. Поліпшення відносин в сім'ї.
Догляд зайвих кілограмів дає людині якийсь поштовх до нового життя. Разом зі зниженням ваги кожен худне стає більш впевненим у собі, адже тепер він набагато привабливіше, ніж був раніше, а як наслідок це призводить до поліпшення відносин в сім'ї, між подружжям і навіть на роботі з колегами.
3. Стан бадьорості.
Втрачаючи непотрібні, зайві жири, люди стають набагато бадьоріше і жвавіше. Тепер, піднімаючись по сходах або наздоганяючи автобус, наприклад, вони вже не мають перепочинок і виконують ці дії набагато спритніше. Худнувши, людина відчуває в організмі полегшення, прилив сил і бадьорості, він молодіє «на очах».
4. Зниження ризиків розвитку раку.
Як доведено вченими, ожиріння досить часто стає причиною розвитку ракових клітин в організмі. Отже, знизивши рівень ваги, хоча б на 5 - 7%, людина знижує в рази ризик розвитку в організмі ракових клітин.
5. Позбавлення від депресії.
Як правило, люди, які страждають на ожиріння, схильні до затяжних депресій. Вся справа в тому, що вони незадоволені своїм зовнішнім виглядом і всіляко комплексують з цього приводу. Це і призводить до поганого самопочуття. При зниженні ваги людина позбавляється від депресії, адже тепер він гарний і душею і тілом.
6. Полегшення хронічних недуг.
Знижуючи вагу правильно, люди позбавляються від холестерину, у них нормалізується не тільки травлення, але і кров'яний тиск. Все це призводить до полегшення процесів протікання багатьох хронічних захворювань, а в окремих випадках і повного виліковування від них.
7. Новий смак при споживанні їжі.
Вченими встановлено, що люди, які знизили вагу на 15% починають більш гостро відчувати смак різних страв. Тепер їжа для них по-справжньому перетворюється.
8. Зменшується навантаження на суглоби.
Надмірно високий вага, як відомо, призводить до хвороб суглобів і кісток, а все тому, що на них чиниться дуже велике навантаження. При схудненні це навантаження на суглоби, ясна річ, знижується, а значить, людина при втраті ваги відчує легкість і зменшить ризик виникнення у нього артритів і артрозу.
9. Позбавлення від безсоння.
Дослідники Пенсільванського університету встановили, що при втраті надлишків ваги хоча б на 5 відсотків людина починає набагато швидше засипати і триваліше спати. При більшій втраті ваги в момент схуднення відбувається повне позбавлення від безсоння, якщо така мала місце в житті людини.
10. Збільшення ймовірності вагітності і виношування плоду.
Як не дивно, але позбавлення від зайвої ваги сприяє кращому процесу зачаття і виношування дитини. Ожиріння, як встановлено вченими, часто стає причиною безпліддя, і це повинна пам'ятати кожна дівчина і жінка.
11. Поліпшення зору.
Зайва вага і, як наслідок, хвороба ожиріння призводить до негативних наслідків у випадку з очима. Багато худнуть, як показала практика, вказують на те, що при втраті зайвої ваги відбулося поліпшення зору, в деяких випадках більш ніж на 10%.
Увага! Вирішили сісти на дієту і схуднути? Проконсультуйтеся насамперед з дієтологом та іншими фахівцями і не забувайте, що принести позитивний результат може тільки правильне зниження ваги, тобто дієта, підібрана індивідуально для кожного окремо взятого організму.
Пам'ятайте, правильне зниження ваги (грамотно розроблена методика схуднення) - це не тільки гарна фігура в подальшому, це також поліпшення загального тонусу і самопочуття як мінімум на 10%, це відступ багатьох серйозних недуг, від хвороб серця до діабету, це просто позитивні емоції і гарний настрій кожен день!
Худніть на здоров'я і будьте щасливі!
Поділитися в соцмережах