Годування немовляти
Як правильно годувати немовля
Перш за все, потрібно знати і пам'ятати: процес налагодження лактації повинен бути постійним. Грудне молоко має властивість прибувати, навіть коли вам здається, що в грудях зовсім порожньо. І стимулює прибуття молока тільки смоктання дитиною грудей. Тому навіть якщо в перші дні після пологів вам здається, що груди абсолютно порожня, це не так. Малюк обов'язково повинен отримувати перші краплі молозива. Молоко неодмінно прийде пізніше.
Якщо ви не знаєте, як правильно годувати немовля, попросіть лікарів ще в пологовому будинку показати, як це потрібно робити. В принципі, все дуже просто, але багато жінок допускають одну поширену помилку. Дитина повинна захоплювати не тільки сам сосок, але і його ареолу, і нижню частину грудей. При такому положенні його нижня губа буде вивернута назовні. Якщо малюк бере груди правильно, то у вас не з'явиться тріщин на сосках, які роблять вигодовування дуже болючим, а дитина отримає всю необхідну порцію молока - як переднього, так і заднього.
У чому різниця між цими двома видами і чому при годуванні немовляти він обов'язково повинен отримувати обидва види молока? Переднє (раннє) молоко накопичується в грудях в достатній кількості. Воно більш прозоре, а іноді має блакитний відтінок, так як в ньому мало жиру. Заднє ж (пізніше) молоко більш густе і жовтувате. У ньому більше жиру, який необхідний малюкові як джерело його енергії. Але для того, щоб підібратися до заднього молока, дитині необхідно докласти певних зусиль. Простіше кажучи - він повинен активно смоктати досить тривалий час.
Якщо малюк не намагається, у нього виробиться звичка вимагати груди часто, але висмоктувати тільки переднє молоко. Це вгамує голод ненадовго. Таки чином, причиною того, що при годуванні немовля голодний, може бути зовсім не брак материнського молока, а недостатнє спорожнення грудей.
Як годувати немовля на вимогу
Сьогодні педіатри не сумніваються - тільки годування на вимогу забезпечує повноцінний розвиток малюка і налагоджує лактацію. Тобто чим частіше ви годуєте, тим більше молока у вас виробляється. Прикладань до грудей на добу має бути не менше 12-ти - чи не так, ця цифра сильно відрізняється від кількості годувань по режиму?
Дотримуйтесь нескладні правила, щоб зрозуміти, як годувати немовля:
- Прикладайте малюка до грудей тоді, коли він цього хоче;
- Обов'язково годуєте його вночі;
- При годуванні немовля повинен смоктати груди не менше 10-15 хвилин, але не потрібно лякатися, якщо він робить це довше;
- В одне годування дається одна груди;
- Друга груди дається тільки в тому випадку, якщо перша повністю спорожнена (при натисканні насилу можна вичавити краплю молока), а малюк не наївся;
- Чи не зціджувати груди, якщо немає лактостазу.
Якщо з яких-небудь причин молоко все-таки доводиться зціджувати, і ви хочете цим скористатися, майте на увазі, що малюк швидко зрозуміє, що з пляшечки смоктати легше. А значить, скоро з правильним годуванням немовляти можуть виникнути складності. Він не захоче працювати і висмоктувати молоко з грудей. Так що догодовування власним зцідженим молоком краще не зловживати.
А якщо молока все ж немає?
Що поробиш, іноді трапляється, що, незважаючи на всі зусилля мами, молока все ж недостатньо. На допомогу приходять дитячі суміші для штучного вигодовування. Вибір суміші це окрема тема для розмови, а сьогодні мова йде про годування. Годування немовляти сумішшю має свої особливості.
Перш за все, кількість годувань буде менше, ніж у випадку, якби ви годували тільки грудьми, оскільки малюкові потрібно менше часу, щоб насититися. Зазвичай суміш пропонується через 3-4 години. Але можна підлаштуватися під графік сну немовляти і не будити його спеціально.
Головний принцип - постаратися в будь-якому випадку давати груди, поки ще молоко не зникло повністю. Але якщо це сталося, для малюка потрібно створити обстановку, повністю імітує грудне вигодовування. Адже таїнство годування - це не просте поглинання їжі, а цілий комплекс спілкування немовляти з мамою. Існує навіть так звана система додаткового вигодовування, яка представляє собою пляшечку ні з соскою, а з трубочкою, що прикріплюється поруч з соском. Немовля отримує суміш в процесі смоктання материнських грудей.
Як визначити, що при годуванні немовляти сумішшю він ситий? Можна регулярно зважувати його, визначаючи прибавку у вазі, але дуже швидко ви зрозумієте, скільки малюкові потрібно молока. Після довгого сну він може з'їсти більше, а якщо не дуже голодний - то трохи менше.
Коли вводити перший прикорм немовляти? Тут лікарі рекомендують зробити в такий спосіб: якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні - то в 6 місяців. Якщо на штучному - то трохи раніше, в 5 місяців. Але мінімальним допустимим порогом є вік немовляти в 4 місяці. Раніше починати прикорм не можна.
Щодо того, що вибрати в якості прикорму, варто радитися з педіатром. Зазвичай це безглютенові поживні каші або овочеві пюре. У деяких випадках рекомендується починати перший прикорм немовляти зі спеціального дитячого кефіру, приготовленого на молочній кухні.
Текст: Ольга Панкратьєва
Правильне годування немовляти
Значимість грудного молока для новонародженого малюка переоцінити складно, а точніше, практично неможливо. При цьому не варто забувати і про те, що повинно мати місце неодмінно правильна годівля немовляти. Так які ж основні принципи годування грудьми, які варто знати і застосовувати на практиці годуючим мамам? Насправді їх не так вже й багато.
Режими грудного вигодовування
Фахівці виділяють всього два основні режими: це годування дитини на вимогу і годування з дотриманням суворого режиму. Тобто, якщо в першому випадку мама повинна бути готова прикладати дитину до грудей по першій його прохання, незалежно від того, коли саме у нього був останній прийом їжі, то в другому малюка годують тільки по часу, зазвичай, через кожні три години.
На практиці мамам рідко доводиться самостійно вибирати режим для правильного годування немовляти. Адже в реальності визначальний фактор - це характер і особливості конкретного малюка. Зокрема, активного, крикливого і неспокійного малюка вкрай складно годувати за часом, тому і мама автоматично переходить на варіант годувань на вимогу. І навпаки, для спокійних малюків, які мало плачуть і досить сплять, природним чином підходить варіант режимного годування відповідно до графіка.
Так чи інакше, мама повинна пам'ятати, що якщо дитина наїдається при годуванні, то зовсім не обов'язково на кожен його крик пропонувати крихті груди. Адже для маленьких дітей крик - це лише спосіб заявити про незручність, таким чином він може повідомити мамі про мокрою пелюшці, про те, що йому жарко або холодно, болить животик або ж у нього просто поганий настрій.
Саме з цієї причини багато сучасних педіатри впевнені, що правильна годівля немовляти має поєднувати в собі зазначені вище режими годування - йдеться про методику вільного вигодовування. В такому випадку мама годує свою дитину на вимогу, але при цьому інтервали між годуваннями завжди більше двох годин. Це дозволить оптимізувати травний процес у крихти, а також вбереже його від перегодовування і сприятиме встановленню взаєморозуміння між малюком і його мамою.
Як довго годувати дитину грудьми
Особливо важливо, щоб малюк перебував на грудному вигодовуванні протягом першого року свого життя. Адже від цього багато в чому буде залежати не тільки його здоров'я, а й навіть зростання, розвиток. Більш того, сучасні фахівці сходяться на думці, що в тому випадку, коли власного молока у мами достатньо, аж до півроку малюк може перебувати на виключно грудному вигодовуванні, так як воно в змозі повною мірою задовольнити потреби зростаючого дитячого організму в необхідних йому речовинах. Тому до 6-місячного віку в дитячий раціон не запроваджується жодного вода, ні тим більше прикорм.
Але і в цьому правилі є свої винятки, наприклад, жаркий клімат. Адже в такому випадку у малюка підвищується ризик виникнення теплового удару при відсутності поповнення фізіологічної втрати рідини в дитячому організмі. Тому не можна однозначно позначити межі правильного годування немовляти - для кожного малюка неодмінно повинні враховуватися і індивідуальні особливості.
Після досягнення малюком піврічного віку, тривалість грудного вигодовування буде практично цілком залежати вже від його мами і її бажання, можливостей. Незважаючи на те, що з шести місяців дітям починають давати повноцінний прикорм, бажано зберігати при цьому і грудне вигодовування. Поступово як тривалість, так і частота годувань буде скорочуватися, а обсяг прикорму, навпаки, нарощуватися. Але по можливості часткове грудне вигодовування все ж варто зберегти як мінімум до дворічного віку, а можна і довше.
нічні годування
Більшість сучасних педіатрів стверджують, що аж до досягнення дитиною піврічного віку годування дитини грудьми в нічний час просто необхідні. Навіть якщо малюк цілком спокійно спить протягом ночі, його варто пару раз за ніч все ж прикласти до грудей.
Але після того, як малюку виповниться шість місяців, кількість таких нічних годувань краще скоротити всього до одного разу, так як це вже не обмежить потреб дитини в їжі, зате забезпечить найбільш повноцінний відпочинок його мамі. У міру дорослішання малюка нічні годування будуть поступово скасовуватися.
Отже, правильне годування немовляти - це необхідна складова в забезпеченні крихти достатнього захисту від захворювань. Саме воно в змозі повною мірою покрити всі його поживні потреби.
Як правильно годувати дитину грудьми?
Найкращим для новонародженого немовляти є природне грудне вигодовування. Сперечатися з цим, все одно, що сперечатися з самою природою, яка заклала даний механізм вигодовування потомства.
Тому, будь-яка мама повинна постаратися докласти всіх зусиль, щоб правильно організувати грудне вигодовування свого малюка.
Отже, як правильно годувати дитину грудьми?
Для того, щоб грудне вигодовування було успішним і довгим, дуже важливо з найперших хвилин після народження організувати тісний контакт мами і її немовляти. Ідеально, якщо буде можливість викласти малюка на живіт матері відразу після його народження. Саме в цей момент у дитини включиться природний механізм пошуку їжі, а організм матері отримає сигнал для початку процесу годування і налаштуватися на нього.
Протягом перших 1-2 днів у мами виділяється так зване молозиво - дуже густе і калорійне молоко. Виробляється молочними залозами воно в дуже невеликих кількостях, але ці перші краплі воістину безцінні для крихти!
Завдяки вкрай високу живильну цінність, новонародженому знаходиться у грудях матері у вільному доступі, не потрібно додаткової їжі або пиття. Крім живильної функції, у молозива є і ще одна, вкрай важлива функція - захисна.
Справа в тому, що воно містить величезну кількість захисних білків - імуноглобулінів. Завдяки їм, дитина зможе ефективно протистояти різним інфекціям ззовні. Крім того, шлунково-кишковий тракт дитини буде з перших днів заселятися корисною бифидум-флорою.
Але раніше початок годування грудьми після пологів корисно не тільки новонародженому, а й його мамі. У відповідь на стимуляцію грудей при годуванні, організм жінки виробляє гормон окситоцин, який відповідає за вироблення молока. Відповідно, чим частіше і довше малюк знаходиться у грудях, тим більше молока буде вироблятися згодом. Але цей же самий гормон допомагає організму мами швидше відновитися після пологів, повернутися в колишню форму.
Якщо ж з якихось причин раннє прикладання до грудей і годування немовляти організувати неможливо, то матері необхідно почати зціджування молока.
Перше зціджування повинно бути не пізніше, ніж через дві години після пологів і далі тривати кожні три години, в тому числі і вночі. Це допоможе мамі зберегти вироблення молока і налагодити згодом грудне вигодовування.
На першу вимогу
Перші півроку режим годувань визначає сама дитина. Тому краще за все буде годувати малюка не по годинах, а так часто, як йому цього захочеться. Але, як правило, протягом першого місяця життя дитина вже встановлює свій певний режим годувань, прокидаючись приблизно через рівні проміжки часу. Зазвичай це 3-4 години. Але якщо раптом малюк просить груди частіше - це абсолютно нормально. Головне, стежити за тим, щоб прикладань до грудей було не менше восьми за добу.
Вкрай важливі і нічні годування, під час них вироблення окситоцину йде особливо інтенсивно.
Тривалість годування також визначає тільки сам немовля. Один раз маляті буде потрібно 10 хвилин, а іншим разом - все 40 хвилин. Це відбувається тому, що на початку годування дитина отримує більше рідке переднє молоко - це «питво» для малюка. В цьому молоці дуже багато води і цукру. А ось при більш тривалому годуванні, немовля отримує набагато більше густе і поживне заднє молоко. Його вже з повною підставою можна назвати «їжею» для крихітки, адже воно дуже багате жирами і калорійне. Але щоб його добути дитині треба потрудитися, а для цього потрібен час.
Дуже часто молодих мам хвилює питання, чи достатньо у них молока? Чи вистачає його малюкові або він голодний?
Практикується раніше «контрольне годування», що дозволяє дізнатися який обсяг материнського молока отримує дитина за одне годування, зараз визнано інформативним.
Найголовніше - динаміка ваги немовляти і кількість сечовипускань на добу. Якщо з якоїсь причини у мами є сумніви в достатності вироблення молока, можна провести так званий «тест на мокрі пелюшки». Для цього з малюка знімається підгузник і вважається кількість намочених пелюшок, починаючи з третього дня життя новонародженого, кількість сечовипускань не повинно бути менше шести на добу.
В іншому випадку, обов'язково проконсультуйтеся з даного питання у педіатра і консультанта з грудного вигодовування.
Правильно налагоджене годування малюка грудьми з самого його народження буде служити не тільки запорукою його міцного здоров'я, але і початком найближчих і рідних відносин між мамою і її малюком на все життя!
Ще матеріали по темі: