Galateja приведу кілька практик, не претендую на те, що це найкращі, але мені свого часу сподобалися - кумедні обущенія і дійсно допомагають тренувати самоконтроль.
Одна з практик створення так званого контакту з силою (к / с) на ньому заснована так звана силова магія
Розслабтеся, позбудьтеся від думок і емоцій. Спробуйте застосувати техніку самогіпнозу. В процесі самогіпнозу уявіть, що вас огортає якесь чорна хмара (у всіх він різний, в'язке, вітряне, відчуття чорної порожнечі і т.д.), все думки збираються в маленьку кульку, він ставати все менше і менше поки не зникне зовсім і на його місці раптом з'являється щось незрозуміле, якесь відчуття в районі потилиці. Спершу воно схоже на маленьку кульку, який як би пульсує і гуде з частотою 40-50 герц (знову ж у кожного по-своєму), потім він починає рости і рости, пульсація і гул захоплює поступово все тіло. Посидьте трохи в цьому стані (1-2-3-. Хвилини), потім виконайте все в зворотному порядку і виходите з цього стану. Згодом вам досить буде захотіти, і ви будете вже в стані к / с.
Позбутися від внутрішнього діалогу
Основна проблема людини - це внутрішній діалог. Найголовніший орган в людині - це мозок, основна частина мозку - коректор, він управляє і координує роботу всього мозку і його відділів. Все управління людиною здійснюється через коректор. Покладіть долоню собі на лоб, все що під нею на 3-5 см і є коректор.
Магу потрібно контролювати свій мозок. Для цього треба навчитися охолоджувати коректор Ви повинні вміти повністю розслаблятися і володіти техніками самогіпнозу, всі магічні практики мають на увазі що ви це вмієте. В процесі розслаблення треба уявити що температура коректора нижче температури основної маси мозку. Це призведе до звуження судин коректора, що і потрібно для початку. Після цього вам здасться, що ви трохи отупіли (по іншому це стан важко описати), а також ви помітите що в голові стало менше думок і головне - емоцій. Цю вправу треба проробляти кожен день. Перші кілька днів при виконанні техніки треба ставити таймер на час близько 10 -15 хвилин тому на початку не можна довго перебувати в цьому стані.
Основні два завдання при подоланні внутрішнього діалогу: перша - це не повертатися до відтворення в голові попередніх дій (а ось якби я зробив так, а не так то все було б по іншому), друга завдання - не промовляти слова на рівні горла (ні мова ні зв'язки не повинні працювати, якщо ми не говоримо в слух).
Наступне завдання - навчитися першому легкому впливу на інших людей (в подальшому для простоти викладу "об'єкти"). Як я вже говорив, основні проблеми об'єктів - це їх комплекси. Отже, і впливати на об'єкт треба через його комплекси (згодом можна навчитися знаходити їх, але на початку це не потрібно).
Перше найпростіше вправу: треба навчитися нагрівати / охолоджувати свою кисть руки. Розслабтеся, уявіть або відчуйте що кисть не ваша, що вона живе своїм окремим від вас життям, потім уявіть що кисть ставати гарячої / холодної і ви відчуєте що вона горячеет / холоне. Не хвилюйтеся якщо не вийде відразу, головне - тренуйтеся.
Я сідала в крісло, розслаблялася (не входила в транс, а просто повністю розслаблялася). Після я ставила (або клала) руку на підлокітник крісла і дивилася на неї, потім представляла, що рука в даний момент не моя що вона як би живе окремим від мене життям (може здатися що вона як би охолола).
Треба відмовитися від своєї руки. Треба дати мозку команду, що ця частина руки їм не управляється, вселити мозку що нерви між ним і рукою відсутні. А потім спробувати поворушити пальцями на цій руці, це не повинно вийти. Після треба уявити що рука (долоню) нагріватися, і ви відчуєте як вона нагрівається.
Потім треба навчитися ототожнювати свою кисть з будь-(близько розмірної +/- трохи) частиною тіла об'єкта, треба відмовитися від своєї кисті руки, потім відчути що ваша кисть і частина тіла об'єкта одне і теж (єдине ціле), потім почніть нагрівати / охолоджувати кисть руки, відповідно частина тіла об'єкта також почне нагріватися / охолоджуватися, а це нам і потрібно.
Приклади застосування:
Треба привернути увагу об'єкта. Сексуальний план найпростіший, краще, коли об'єкт і оператор різної статі, це пов'язано з особливістю мозку. Ототожнюєте кисть руки з статевими органами (п / о) об'єкта, нагріваєте кисть, до п / о об'єкта починає збільшуватись приплив крові. Отже, об'єкт починає відчувати збудження, але найцікавіше, об'єкт в цей момент думає саме про вас (може бути навіть підсвідомо). Також можна на деякий час пригальмувати роботу об'єкта, охолодивши йому коректор, але це не можна робити часто (бажано взагалі 1-2 рази) інакше він потім не буде піддаватися на ваше вплив.
Друга важлива тема - відчуття (почуття). Для того щоб перейти до неї, необхідно навчиться поняттю абсолютний нуль (а / н). Ми навчилися не-думати, наступний етап - навчитися не-відчувати. В принципі, це майже одне і теж: ми заспокоювали думки, а тепер треба заспокоїти почуття.
Треба розслабитися і відчути що все тіло нейтрально по відношенню до навколишнього середовища і до вас. Кожна частинка вашого тіла живе окремим від вас життям, так само, як з пензлем руки. Абсолютний нуль - це суміш: не-думати + Не-відчувати. Не можна довго перебувати в цьому стані тому це наркотик для мозку, і на початку навчання а / н може затягнути так, що подальше навчання буде вже не потрібно. Навчившись а / н ви навчитеся повністю контролювати своє тіло на рівні почуттів, а з часом і всього тіла.
Наступний етап - це накладення почуттів. Треба увійти з стан а / н, потім треба згадати будь-який стан (любов, ненависть, радість, горе, потяг і т.д.) і накласти це почуття на а / н.
Бачите об'єкт, в стані а / н входите в нього (тобто асоціюєте своє тіло і свої почуття з тілом і почуттям об'єкта). Тепер все, що він відчуває, відчуваєте ви (ваше тіло стає ніби тілом об'єкта). Якщо тепер ви згадайте якусь почуття і накладаєте на почуття об'єкта (як би на себе), то після виходу з об'єкту, то що ви наклали, залишиться на об'єкті. Ви можете змінити у себе почуття, а об'єкт немає.