Позитивна Візуалізація Здоров'я - медична візуалізація.
Позитивна візуалізація для самолікування.
Сядьте або ляжте, дихайте і глибоко розслабтеся. Почавши з пальців, ступень, ніг, тазу і так далі переводите увагу по черзі на кожну частину тіла, розслабляючи її та звільняючись від напруги. Відчуйте, як напруга йде з вашого тіла.
Якщо хочете, виконайте цю візуалізацію здоров'я по відкриттю енергетичних центрів, щоб привести в рух енергію.
Тепер уявіть золотистий цілющий світло навколо вашого тіла. відчуйте його. відчуєте його. насолоджуйтеся ім.
Якщо якась окрема частина вашого тіла нездорова або ви відчуваєте там біль, запитайте її, чи не хоче вона послати вам якесь повідомлення. Запитайте, що вам потрібно зробити в даний момент або взагалі в житті.
Якщо у відповідь ви отримаєте пораду, докладете всіх зусиль, щоб зрозуміти його і наслідувати йому. Якщо відповіді не отримаєте, продовжуйте в тому ж дусі.
Тепер направте енергію любові, цілющу енергію в ту частину тіла, якою вона потрібна, і відчуйте зцілення. Ви можете представляти, що ваш гід, або вчитель, або цілитель допомагають вам вилікуватися.
Уявіть, що ваша проблема вирішена, і енергія виходить з вас, або будь-яку картину, яка вам допомагає.
Тепер уявіть собі в природному стані відмінного здоров'я. Уявляйте себе в різних ситуаціях здоровими і активними. Ви божественно, сліпуче красиві.
Позитивна візуалізація для лікування інших.
Цю позитивну візуалізацію треба робити на самоті, а не в присутності інших людей. Можете говорити, а можете немає, що ви медитуєте з метою вилікувати їх, це залежить від того, як вони сприймуть таке повідомлення.
Повністю розслабтеся, проведіть будь приготування, які ви бажаєте, щоб досягти глибокого, спокійного стану свідомості.
Уявіть себе відкритим каналом, по якому тече цілюща енергія Всесвіту. Ця енергія виходить не з вас, а з вищого джерела, ви ж служите для її напрямки.
Тепер якомога чіткіше уявіть собі людину, яку хочете вилікувати. Запитайте його, що конкретно він хоче, щоб ви зробили для нього. Якщо ви отримаєте відповідь, прикладіть всі свої здібності, щоб виконати його прохання.
Може бути вам захочеться вилікувати якусь певну частину його тіла або дозволити якусь певну проблему. Треба зауважити, що всі органи вилікувані і відмінно функціонують, а всі проблеми вирішені.
Потім уявіть золотий цілющий світло навколо нього. сам він виглядає здоровим і щасливим. Поговоріть з ним (подумки), нагадайте йому, що він істота прекрасне і богоподібне, і ніякі хвороби і неприємності не можуть його здолати. Скажіть йому, що ви підтримуєте його здоров'я і щастя, і що ви постійно будете посилати йому свою любов, підтримку і енергію.
Закінчивши, відкрийте очі і поверніться до зовнішнього світу, відчуваючи здоров'я і прилив нових сил.
З цього часу в своїх позитивних візуалізації уявляйте цю людину абсолютно здоровим. Припиніть підтримувати його хвороба своєю енергією, просто продовжуйте представляти його повністю вилікувався.
Позитивна візуалізація для позбавлення від болю.
Тут наводиться візуалізація здоров'я. яку можна робити з людиною, які відчувають головний або будь-яку іншу біль:
Нехай ця людина ляже, закриє очі і повністю розслабиться. Попросіть його на час зосередити увагу на диханні, дихати треба глибоко, повільно і природно. Нехай він не поспішаючи вважає від 10 до 1, з кожним рахунком все більш розслабляючись.
Коли він повністю розслабиться, попросіть його представити яскраве світло будь-якого кольору, який йому подобається (нехай це буде перший колір, який прийде йому в голову). Попросіть його уявити цей світ у вигляді яскравої сфери шести дюймів в діаметрі. Тепер нехай він представляє, як вона поступово розростається, поки нарешті не заповнить всі уявний простір. Коли він відчує це, попросіть його уявити, що сфера почала стискуватися і знову досягла колишніх розмірів. Нехай тепер ця сфера стиснеться ще більше, приблизно до дюйма в діаметрі, і, нарешті, зникне зовсім.
Проробіть цю вправу знову, але нехай тепер хворий представить, що цей колір - його біль.