Повільний фокстрот (Slow Foxtrot) - танець Європейської програми, виконується на змаганнях, починаючи з C класу.
Фокстрот - розвинувся в 1912 р в США з не настільки темпераментного ванстепа новий парний танець. Існує помилкова думка, що назва танцю походить від англійського слова foxtrot, що перекладається як «лисяча хода». Насправді це не так. Фокстрот був винайдений Гарі Фоксом (Harry Fox) для виступу на шоу в Нью-Йорку в 1913 р Після Першої світової війни загальне захоплення фокстротом перекинулося на країни Європи. Незвичайно гармонійний танець, що поєднує насамперед неповторну «гладку» скользящесть (невагомість) кроків, легкість, легкість. Мабуть, тільки тут обидва партнери повністю зливаються в танці, як єдине ціле. Дійсно неповторний, непорівнянний ні з чим танець, чарівний Фокстрот, що має безліч інтерпретацій, є найскладнішим танцем стандартної програми. [1].
Фокстрот був частиною вистави «Jardin Danse" на даху Нью-Йоркського театру. Як частину свого виступу Гаррі Фокс робив кроки «риссю» ( «trotting») під музику «ragtime», і люди назвали його танець «Fox's Trot» (потім «s» пропала, а вимова залишилося). Гладкість ( «smooth») - одна з основних характеристик фокстроту. Є версія (дуже сумнівна), що назва походить з-за лисиці ( «fox»), оскільки тільки вона нібито має незвичайну ходу серед тварин, коли ноги ставляться в одну лінію (слід у слід).
Початковий варіант фокстроту виконувався таким чином, що ліва і права нога ставилися одна перед одною по одній лінії. Тільки в 1950-х була розвинена «Переглянута техніка», в якій ліва і права нога рухаються по своїй лінії, лише іноді потрапляючи на чужу. До кінця Першої Світової війни повільний фокстрот складався всього з трьох кроків (потрійний крок). До кінця 1918 було прідуманa «хвиля» ( «wave»), також звана «jazz-roll». Американець Морган придумав «open spinturn» (відкритий спин-поворот) в 1919 році. Еліта танцюючого світу відразу ж постаралася освоїти новий незвичайний стиль руху в танці. У 1920 році дуже талановитий американець Андерсон приїхав в Лондон і разом з Жозефіною Бредлі виграв багато танцювальних змагань. Ця пара придумала всього два нових руху, але без них неможливо уявити сучасний фокстрот. Це «крок перо» і «зміна напрямку». Величезна кількість фігур було придумано в 1922 році відомим танцюристом, переможцем танцювальних конкурсів Франком Фордом, в тому числі «heelturns». Знаменита в той час пара танцюристів - Вернон та Ірен Кастл, витратила багато часу на популяризацію фокстроту, вважаючи його найкращим з усіх європейських і взагалі з усіх можливих танців.
Фокстрот дав найістотніший поштовх для всього бального танцю. Комбінація швидких і повільних кроків створює величезну кількість варіацій і приносить набагато більше задоволення, ніж танцювання всіх кроків в одному ритмі, на кожен рахунок (а до цього абсолютно всі танці танцевалісь в одному ритмі). Є велика кількість різноманітних ритмічних поєднань кроків у фокстрот, він є найважчим танцем для вивчення через складний ритмічного характеру руху. [2]
Музичний розмір цього танцю - 4/4, темп 27-29 тактів в хвилину, істинно повільний по природною спокійно. Рахунок: «1», «2», «3», «4». Рухи формуються з рахунків «Повільно» і «Швидко» ( «Slow» / «Quick»). Акценти: дуже м'яко, майже непомітно, акцентуються як «1», «3», частки такту, так і підйоми / зниження.