Шулер дав учасникам серію завдань, в яких потрібно було придумати стільки різних застосувань самим звичайним повсякденним предметів, скільки можливо. Відповідно до принципу, введеним шулер, чим оригінальніше були відповіді, тим більше очок креативності зараховувався відповідає. Пройшовши базовий тест, учасники розділилися на групи; їм дали дванадцятихвилинний перерву. Перша група під час цієї перерви в обов'язковому порядку виконувала завдання на перевірку пам'яті; друга займалася схожими завданнями, але які в той же час дозволяли увазі бродити (їх виконання не було обов'язковою умовою); учасники третьої групи просто відпочивали; у четвертої групи не було інкубаційного періоду зовсім. Потім всі чотири групи отримали нову порцію завдань, в яких був як мінімум один об'єкт з першого туру. Друга група (та, якій під час перерви дали необов'язкові завдання на пам'ять) показала найкращі результати.
«Найбільш дивовижний результат, до якого ми прийшли в цьому дослідженні, це те, що необов'язкові завдання були краще, ніж байдикування», - каже Шулер. Чому так - незрозуміло. «Краще з моїх пояснень таке: якщо займаєшся необов'язковими завданнями, вони дозволяють уберегти себе від довжелезному ланцюзі думок», - стверджує Шулер. «Це як би струшує, збовтує казанок, так що ти не мусолити одну і ту ж думку довгий час. В голову приходять (і йдуть з неї) нові ідеї, і цей асоціативний процес веде до збільшення креативності ».
Чотири роки по тому Джеймс Берслі, студент Карнегі Меллон, професор Девід Крессвелл (звідти ж) і вчений Аджай Сатпут з Східноєвропейського університету повторили дослідження Дейкстерхеса. Але вони пішли далі, вирішивши використовувати функціональну магнітно-резонансну томографію, щоб відстежити мозкову активність піддослідних. Дослідження підтвердило, що процес прийняття рішення в нейронах відбувався в момент «неусвідомленого мислення». Берслі вважає, що це сталося, тому що неусвідомлене і усвідомлене мислення одночасно зміцнювали не перетинаються нейронні області. Нейронні області, відповідальні за неусвідомлені думки, продовжували обробляти інформацію, отриману раніше, так що результати неусвідомленого прийняття рішень могли бути «викликані до усвідомленого стану», коли вони були необхідні.
«Якщо хочете, щоб ваш мозок несвідомо вирішив складну математичну задачку, найкраще, якщо ви відвернетеся на щось протилежне»
«Це рівно той тип« втручання », який, згідно з нашим дослідженням, найкраще посприяє креативності, - каже Шулер, що допомагає SelfEcho з розвитком програмного забезпечення. - Причин дві. По-перше, він підвищує настрій, а, як відомо, в піднесеному настрої зростає креативність. По-друге, він надає необов'язковий, здавалося б, перерва ».
SelfEcho визначає ідеальну тривалість і кількість перерв в день, які потрібні, щоб запобігти феномен, відомий як Гедонічна адаптація. «Коли ми звикаємо якомусь позитивному або негативному явищу, його емоційна насиченість зменшується, і ми стаємо більш стійкими до його впливу», - каже Абра. Кількість часу, який люди щодня витрачають в UpJoy, буде обмежено по крайней мере настройками, які будуть вираховувати необхідний рівень підвищення ефективності.
Привид Фредеріка Уінслоу Тейлора, має бути, згідно киває: врешті-решт, час на перерву - єдина неконтрольована частина робочого дня - більше не буде марною тратою часу.