Фіксатор- для тих, у кого відновлення неможливо і не потрібно. Тобто колготки не носити, туфлі теж до спідниці не надягати. Дуже мило буде з фіксатором визнати себе інвалідом, це ж простіше, ніж качати голеностоп і відновлювати нормальний м'язовий каркас голеностопа.
Фіксаторр зараз дозволить зняти навантаження, до тих пір, доки Ви не дійдете до лікаря і не дізнаєтеся, що насправді відбувається. Каблуки дійсно краще не носити, принаймні вище 3 см, але не тільки при наявності проблем з суглобами, а й в цілому, щоб якомога довше зберегти хребет і суглоби здоровими.
Регулярні підвивихи можуть свідчити про пошкодження зв'язок та інші неприємності, так що перш ніж качати м'язи, потрібно поставити діагноз.
Оптимально з такими проблемами звертатися в НДІ ТО ім. Вредена. З голеностопом - до Ємельянову Володимиру Геннадійовичу.
__________________
"Я стежу за Вами, ВАЗівської, постійно!" (М / ф "Корпорація монстрів")
"Поганий ознака, коли перестають розуміти іронію, алегорію, жарт." (Федір Михайлович Достоєвський)
раз в 1,5 місяця підвертається ногу. днів на 10 потім випадаю з життя, ходити боляче. що робити? може є якісь вправи для зміцнення голеностопа? до якого лікаря йти? ортопеда? тоді порадьте будь ласка хорошого лікаря для дорослих, а то знаходжу тут тільки для дітей!
До травматолога обов'язково. Вибір є, або Вредена (конкретно фахівця вам вже озвучили), або кафедра травматології ВМедА (раджу Рикуна Олега Володимировича - мала особистий досвід роботи; досвідчений, спокійний фахівець), можливо порадять зробити УЗД або МРТ (я завжди за МРТ гомілковостопного суглоба, його краще всього в місті робить і читає Пашнікова Ірина Сергіївна, кафедра рентгенології ВМедА - ніхто в місті не знає так цей суглоб як вона). Якщо потрібні будуть контакти, пишіть в личку.
"Зміна відбувається тоді, коли людина стає тим, хто він є, але не тоді, коли він намагається стати тим, ким він не є". Арнольд Бейссер