Зазвичай на сніданок я з'їдаю два бутерброда і кави з молоком або яєчня і чашка зеленого або чорного чаю. Днем дуже рідко перекушують, п'ю воду без газів. На вечерю щось серйозніше з гарячого (суп або друге). Без овочів і фруктів обійтися не можу. Все-таки в них я черпаю надлишок вуглеводів? Як же без них в таку спеку?
Ну по вашому опису не так-то ви багато і їсте. Дивно. А багато фруктів-то? Якщо 4 банана зжерти в обід, я б заснула точно.
А вуха вдень не закладає ні з того, ні з сього? Я теж якось більше на спеку списую. Ще, напевно, через ВСД. Взагалі, я веду досить активний спосіб життя поза роботою і купаюся в прохолодній воді. Але ніфіга вона не гартує від ВСД.
Муся, зазвичай два різних фрукта протягом дня (частіше ввечері), наприклад, банан + персик. Можу з'їсти половину середнього кавуна за раз))) Люблю його. Увечері салат з помідорів, огірків, болг.перца або цілі 1 огірок + 1 помідор + гілочка зелені.
Муся, зазвичай два різних фрукта протягом дня (частіше ввечері), наприклад, банан + персик. Можу з'їсти половину середнього кавуна за раз))) Люблю його. Увечері салат з помідорів, огірків, болг.перца або цілі 1 огірок + 1 помідор + гілочка зелені.
Дивно дуже дивно. Харчуєтеся ви помірно. Підпишись вранці полстаканчіка бурякового соку свіжовичавленого і півсклянки гранатового в обід. Гемоглобін підвищиться.
А вуха вдень не закладає ні з того, ні з сього? Я теж якось більше на спеку списую. Ще, напевно, через ВСД. Взагалі, я веду досить активний спосіб життя поза роботою і купаюся в прохолодній воді. Але ніфіга вона не гартує від ВСД.
у меня тож ВСД і тож постійно хочеться спати.
Дивно дуже дивно. Харчуєтеся ви помірно. Підпишись вранці полстаканчіка бурякового соку свіжовичавленого і півсклянки гранатового в обід. Гемоглобін підвищиться.
Гранатовий я люблю) Спасибо, попробую.
А що поганого в пообідньому сні? Зараз жарко, а серцю треба відпочити =) колегам скажіть, що медитуєте або намагаєтеся сконцентруватися на якомусь надзвичайно важливій справі і т.п.
о..я в школі на уроках позіхала. по мільйон разів
Про вуглеводи дурниця повна. Навпаки, вуглеводи = енергія. Від білкової їжі спати хочеться, тому і рекомендують дієтологи білок є на вечерю. Вранці їжте каші, це повільні вуглеводи, які будуть вас будуть забезпечувати енергією цілий день. Ще можливо у вас тиск знижений. Пийте в обід кави з гірким шоколадом.
У жарких країнах не дарма є поняття сієста. А ми їх цього літа переплюнули напевно по температурі.
У жарких країнах не дарма є поняття сієста. А ми їх цього літа переплюнули напевно по температурі.
Мені здається, ми багатьох переплюнули за графіком і напруженості роботи, часто вже не соотв. розміром оплати)))
Мій друг рекомендував спробувати Гель Алое Віра, в принципі пляшка мені обійшлася в 813,5 рублів, там один літр. В інтернеті знайшов: Лист Алое містить 200 біологічно активних речовин, 20 мінералів, 18 амінокислот і 12 вітамінів.
П'ю його три тижні.
Передісторія: у мене постійні головні болі, мігрень, то тиск, втому - це навіть хронічна хвороба з якою просто змирився.
Зараз: пройшла один тиждень і головні больлі пройшли, мігрені жодного разу не було, тиск не скаче, а втома - тільки зараз зрозумів, її просто немає, з'явилося більше сил? чим викликав велику радість свою дружину.
Хто не вірить, ну справа ваша, в інтернеті хоча б почитайте про властивості Алое і його пріменіеніі на практиці в ряді багатьох хвороб, може за медичними формами пройдете - а щось не грамотно думати, що медики нічого не знають.
Якщо чесно, я став дистриб'ютором компанії, яка випускає Гель Алое Віра, трохи кажучи, компанії 32 роки, їй належить 92% всього Алое на землі, працює в 143 країнах, Україна і Україна в тому числі, якщо хто захоче купити пишіть, я допоможу вам придбати, навіть якщо ви живете в Австралії чи Америці.
Мило: [email protected]
Никодим не шкодуйте пробувати, так у вас з'являється можливість відрізнити справжнє.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]