Сон малюка - завжди дуже проблемне завдання для батьків. Кожен батько мріє, щоб дитина спала всю ніч. і робить для цього все можливе і неможливе. Особливо це стосується сну немовлят.
Іноді прийоми з журналів не допомагають. Що ж робити? Для початку зрозуміти, які бувають проблеми сну у дітей до року, і потім постаратися вирішити їх.
У перший тиждень життя дитина вночі і вдень спить більше 8 годин, в три місяці денний сон дитини становить 5,5 годин, а нічний - 9,5 годин. А вже в 12 місяців малюк мирно сопе вночі більше 11 годин, а вдень - всього 2,5. Це здоровий міцний сон дитини.
Якщо у малюка є проблеми зі здоров'ям, сон може бути порушений. Зазвичай такі розлади діляться на первинні і вторинні. Серед первинних - нічні кошмари і страхи, енурез, синдром обструктивного апное і інші порушення, які виявляються при полисомнографическом дослідженні (дослідження функцій організму під час сну). Вони можуть з'явитися внаслідок незрілості центральної нервової системи або спадкової схильності. Зазвичай такі порушення сну у дітей бувають після року і з віком проходять.
Дітям до року властиві вторинні порушення. В такому випадку відхилення функцій організму при полисомнографическом дослідженні не спостерігаються. До розладів сну немовлят відноситься важке засинання і часті нічні пробудження.
ЧОМУ ДИТИНА важко засинати
Дитину неправильно укладають
Деякі фахівці вважають, що заколисувати дитину перед сном не можна. Він звикне засинати на руках, і потім виникнуть складності. Також не потрібно прищеплювати дитині звичку засинати з соскою, пляшкою або навіть з грудьми.
Дитина повинна засипати нема на руках, а вже на місці для сну. Привчіть дитину спати в своєму ліжечку. На це знадобиться час. Але чим раніше ви почнете, тим раніше позбавите себе і малюка від проблем зі сном.
У крихти може бути підвищена потреба в харчуванні. Або з останнього годування пройшло більше часу, ніж належить для дитини. В такому випадку, недоодержавши своє, малюкові буде складно заснути.
Мамі потрібно ретельно стежити за бажаннями свого малюка. Не важливо - дитина на грудному вигодовуванні або на штучному. Він повинен отримувати їжу на першу вимогу.
Порушення внутрішнього «годинникового механізму»
Іноді у малюків порушується ритм сну і активності. Причиною цього може бути занадто тривалий або пізній денний сон. Тому на часі нічного сну він не втомився і хоче спати.
Більше грайте з дитиною під час неспання. Але за дві години до укладання припиніть всі ігри і перейдіть в «економний» режим. Зменшіть тривалість денного сну і постарайтеся, щоб днем малюк засипав раніше.
ЧОМУ ДИТИНА часто прокидається вночі
Порушення ритму день / ніч
Якщо у малюка порушений внутрішній «годинниковий механізм», він може прокидатися серед ночі.
Затримка дозрівання сну
Таке порушення зустрічається у дитини молодше 4 місяців. Причиною можуть бути особливості темпераменту дитини. спадкова схильність, захворювання центральної нервової системи.
Якщо малюк прокинувся, не беріть відразу його на руки. Зачекайте кілька хвилин і спробуйте заспокоїти малюка, не піднімаючи його з ліжечка. Встановіть чіткий режим годування.
Неправильна тактика батьків
Іноді батьки самі провокують часті нічні пробудження малюків - неправильно укладають і неправильно діють, коли дитина все ж прокинувся. Сприяє такого порушення і постійне заколисування, і засипання з соскою.
Привчайте дитину засинати самостійно в своєму ліжечку.
Привчання до нічного годування
Іноді мама сама привчає дитину їсти вночі. Звичайно, він буде прокидатися!
Так, мама повинна орієнтуватися на потреби малюка і годувати тоді, коли він хоче. Але вже після декількох місяців життя немовляти варто налагоджувати режим. Щоб малюк спав всю ніч і не прокидався, поступово відучувати його від звички їсти по ночах, зменшуючи кількість і час нічного годування.
Звичка спати вночі
Така звичка може виробитися у немовлят з 4 до 12 місяців.
Якщо немовля прокинувся серед ночі, почекайте 5-7 хвилин. Потім заспокойте його і постарайтеся заколисати дитину, не піднімаючи з ліжка.
Раннє ранкове пробудження
На годиннику 5-6 ранку, а малюк вже не спить. Батьки навряд чи зрадіють такому ранньому пробудженню. Особливо у вихідний день. Так може статися, якщо ви поклали дитину спати занадто рано. Або він прокинувся просто тому, що йому потрібно змінити підгузник.
Чи не привчайте малюка до годівлі в такий ранній час і намагайтеся укладати його пізніше.
Міцний сон дитини - запорука спокійного сну батьків. Причиною тривожності в нічний час можуть бути коліки, температура, хвороби. У таких випадках завдання мами з татом - полегшити страждання крихти. Якщо ж малюк здоровий, то все залежить від батьків - головне встановити чіткий режим і слідувати йому.
За матеріалами cmaterirebenka.ru
Останні новини:
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку