Потрібно бути однозначно погано знайомим з жіночою половиною людства, щоб стверджувати, що передменструальний синдром у жінок - міф, вигаданий гінекологами, щоб зробити стан на додаткових консультаціях. Всі жінки кожен місячний місяць відчувають все «краси» ПМС, що називається, на власній шкурі. Така плата за здатність бути матір'ю. але, думаю, дівчата і жінки згодні з цією ціною, а значить, вважають її гідною цього дару. Однак який би дискомфорт не приносив жінці ПМС, в наших силах зробити все, щоб пережити його легко.
Історія ПМС йде корінням в дуже давнє минуле людства. В ході еволюції людини і розвитку суспільства інтимні стосунки людини дуже далеко пішли від чисто тваринного спарювання, однак на біологічному рівні нами правлять ті ж закони, за якими до цього дня існує весь тваринний світ. З'ясуємо, чому у дівчат і жінок в середньому за тиждень до настання менструації починаються різкі скачки настрою. будь-які дрібниці викликають бурю емоцій, які слабо піддаються контролю, і жінка в цей період так ранима і плаксива або навпаки, надто діяльна і агресивна.
Серед всіх представників фауни на Землі тільки люди і дельфіни займаються любов'ю не тільки раді продовження роду, а ще й заради задоволення. У всіх інших видах тварин злучка можлива тільки в короткий період часу, коли самка входить в полювання, тобто у неї відбувається овуляція, а значить, вона може зачати потомство. Весь інший час самки просто не підпускають до себе самців. Як відомо, зріла яйцеклітина, готова до запліднення, живе всього кілька діб. Якщо в цей період відбувається запліднення, зигота, тобто яйцеклітина, поєднана зі сперматозоїдом, відразу дає сигнал організму самки виробляти певні гормони, які змушують її відганяти від себе самців. Якщо запліднення не відбувається, організм починає виробляти ті ж гормони кількома цілодобово по тому. Результат один - самка стає агресивною і легковозбудимой, що допомагає їй розігнати надокучливих залицяльників. Ті ж самі викиди гормонів відбуваються і в організмах дівчат і жінок в період ПМС. Дійсно, перепади настрою, дивакуватого і агресія по відношенню до оточуючих обгрунтована гормонально!
Як жіночій половині людства простіше пережити ці складні дні? По-перше, не перенапружуйтеся. Сама природа нагадує вам, що ви тендітне створіння. а не ломова кінь.
Частіше робіть собі приємно - коли ви блаженствуете, ПМС розчиняється в приємних відчуттях. Це може бути ванна з відваром трав, романтичну вечерю при свічках, веселий дівич-вечір, день нічогонероблення або ніч, проведена за цікавою книгою. Прислухайтеся до себе. Чого вам дійсно хочеться? У чому ви собі вже давно відмовляли або до чого улюбленого і приємного ніяк не доходили руки? Забудьте про все і займіться цим зараз!
Їжте досхочу шоколад і якісні східні солодощі - що містяться в них речовини сприяють виробленню в мозку серотоніну - гормону щастя, який потрібен вам зараз, як ніколи. Не переживайте з приводу зайвих калорій в солодощах - ви їх з лишком спалите масовими емоційними сплесками!
Агресію і емоційність ПМС цілком можна використовувати і в практичних цілях. По-перше, якщо ви давно не вирішувалися порвати з кимось стосунки, кращого періоду просто не знайти. Ви не тільки геть віджахнете небажаного об'єкта, але ще і здорово відведете душу, відчувши себе абсолютно щасливою.
По-друге, ПМС ідеальний період для генеральних прибирань з метою позбавлення від непотрібного мотлоху в будинку, на який роками не піднімалася рука. Якщо ви довгий час не наважувалися спустити в сміттєпровід туфлі зі шкільного випускного або розпис забутого кумира на автобусному квитку, зараз ви зробите це з істинним натхненням і задоволенням. Покінчивши з очисними роботами, ви відчуєте себе вільною і оновленої!
І ще, милі дівчата та жінки! Як би погано не було в даний період, щосили намагайтеся не вступати в конфлікти і не з'ясовуйте відносини з тими, кого ви любите і не хочете втратити. Будьте впевнені, у свою чергу близькі вам люди зрозуміють вас і дадуть то тепло і заспокоєння, яке вам зараз так необхідно.