Поради від психолога батькам і випускникам «Як правильно готуватися до ЕНТ»
Поради від психолога
батькам та випускникам
«Як правильно готуватися до ЕНТ»
ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ До ЕНТ?
Єдине національне тестування (ЕНТ) - серйозне випробування для випускників шкіл, їх
батьків і вчителів.
Прагнення тестованого за три з половиною години не тільки правильно і повністю
виконати завдання, але і акуратно записати рішення нерідко породжує стресову
ситуацію. Значить, необхідно психологічно підготувати дітей до майбутнього
випробуванню.
Як можна підтримати, підготувати дитину до ЕНТ?
Сім'ї належить важлива роль у створенні психологічного клімату
під час підготовки учня до ЕНТ. Психологічна підтримка батьків - це
процес, в якому батько зосереджений на позитивних сторонах і перевагах
дитини з метою зміцнення його самооцінки, допомагає йому повірити в себе і в
свої здібності, підтримати в разі невдачі. У такий період батькам,
можливо, доведеться змінити звичний стиль спілкування і взаємодії з сином або
дочкою. Замість того, щоб звертати увагу на помилки і погану поведінку
дитини, слід зосередитися на позитивній стороні його вчинків, заохочення
того, що він робить.
Мами і тата повинні навчитися, допомагаючи дитині, передбачити
природне недосконалість людини. А для цього потрібно знати, які сили в
широкому оточенні дитини здатні привести до розчарування.
На думку багатьох психологів, такими силами є: завищені вимоги
батьків; суперництво братів і сестер; надмірні амбіції дитини.
Справжня батьківська підтримка повинна ґрунтуватися на
підкресленні здібностей дитини, можливостей, його позитивних сторін.
Важливо, щоб дитина зрозуміла, що причиною його невдачі може стати відсутність
готовності або здатності вести себе відповідним чином.
Стверджуючи віру в дитину, батьки повинні мати мужність і бажання зробити
наступне: забути про минулі невдачі дитини; допомогти йому набути впевненості в
тому, що він впорається з поставленим завданням; пам'ятати про минулі успіхи і повертатися
до них, а не до помилок.
Пам'ятайте, що для сина, дочки дуже важливий результат ЕНТ ще й тому, що
він (вона) боїться розчарувати маму з татом, хоче, щоб ви пишалися його
(Її) успіхами і досягненнями.
Намагайтеся проводити більше часу з випускником, знати про всі його спроби
впоратись з завданням. Вмійте взаємодіяти з ним, уникаючи
дисциплінарних покарань. Поважайте індивідуальність дитини,
демонструйте при ньому оптимізм і заохочуйте його прагнення домогтися успіху. безумовно,
в період підготовки до іспитів у хлопців йде дуже велика перевантаження, але самі
складні дні і для вас і для дітей - це день самого тестування і наступний
після нього день. До речі, діти день тестування переносять спокійніше, ніж
батьки. Психологи радять в цей день не вживати ніяких заспокійливих
дітям: вони можуть викликати загальмованість розумової діяльності. добре
поснідавши, взявши всі необхідні документи, дитині потрібно чітко виконувати всі,
що говорять організатори ЕНТ. Діти вже заздалегідь знають, в якій аудиторії буде
проходити тестування і навіть хто зі школи теж буде в цій кімнаті. батькам
в цей день краще вести себе спокійно і впевнено.
І ось, нарешті, день, коли вже відомі бали. необхідно заздалегідь
навчити дитину відстоювати свою точку зору. тому що подавши до апеляційної комісії дитина повинна вміти
впевнено і твердо відстоювати свою правоту.
Результати тестування можуть бути як очікуваними, так і
шокуючими. І саме в цей момент важливо
знайти потрібні слова. Якщо дитина не
виправдав ваші очікування! Закиди вже не приносять користі, так вже нічого і не виправити.
Потрібно бути з дитиною особливо тактовним і сказати собі і йому: "Все вже
трапилося, а ми ставимо нові цілі і завдання ". У такий момент важливо не
відбити у нього на все життя бажання дерзати і підкорювати вершини. А якщо
тестування пройдено успішно, з цим ви можете привітати не тільки своє чадо
і його вчителів, а й себе.
Психологічна підготовка до процесу ЕНТ включає в себе три основних
етапу: вивчення навчального матеріалу перед ЕНТ; поведінку напередодні ЕНТ;
поведінку власне під час ЕНТ.
Випускникам рекомендується наступне.
- готуватися до іспитів 8 годин;
- спи не менше 8 годин; якщо є бажання і потреба, зроби
собі тиху годину після обіду.
2. Місце для занять: організуй своє
робочий простір, постав на стіл предмети або картинку в жовтій і
фіолетовою тональності, оскільки ці кольори підвищують інтелектуальну
3. Приступаючи до підготовки до
іспитів, корисно скласти план.
4. Складаючи план на кожен день підготовки,
необхідно чітко визначити, що саме сьогодні буде вивчатися, які саме
розділи, якого предмета.
5. Звичайно, добре починати. поки що ні
втомився, поки свіжа голова, - з самого важкого, з того розділу, який
свідомо знаєте найгірше.
6. Обов'язково слід чергувати роботу
і відпочинок, скажімо, 40 хвилин занять, потім 10 хвилин перерву. Можна в це
час вимити посуд, полити квіти, зробити зарядку.
7. Корисно повторювати матеріал по
8. При підготовці до ЕНТ взагалі
корисно структурувати матеріал шляхом складання планів, схем, причому робити
це не в розумі, а на папері.
9. Якщо в якийсь момент підготовки
до іспиту вам починає здаватися, що це вивчити неможливо, і ви ніколи не
предмету ви вже знаєте, дайте собі звіт в тому, де ви знаходитеся і скільки вам
ще належить пройти, щоб освоїти весь матеріал. Тільки робити це треба як
10. Концентруйте увагу на
11. Обов'язково вирішуйте завдання (по
математики, фізики, хімії), виконуйте граматичні розбори пропозицій, слів
(З української, казахської мови) - навчитеся добре виконувати практичні
Напередодні іспиту залиште один день на те, щоб знову повторити всі тестові
матеріали. В першу чергу повторюйте тільки те, в чому ви відчуваєте
утруднення. Якщо ви хвилюєтеся, то безпосередньо напередодні уявіть собі
ситуацію ЕНТ у всіх фарбах, з усіма своїми почуттями, переживаннями,
«Страшними думками»: ось ви увійшли в аудиторію, ось отримали завдання ЕНТ,
настроюєтеся, виконуєте завдання, переносите в чистовик, перевіряєте, здаєте.
Часу буде досить. Ще раз уявіть собі все якомога конкретніше, в
деталях, з усіма почуттями, переживаннями, діями, але так, як би ви
хотіли, щоб все відбулося, як має статися на успішній здачі ЕНТ.
З вечора перестаньте готуватися. Вмивайтеся. Здійсніть прогулянку. Виспіться, як можна краще, щоб встати відпочив, з
відчуттям здоров'я, сили.
ЯК ВЕСТИ СЕБЕ ПІД ЧАС ЕНТ?
Після отримання завдання. Слухаючи чергового по аудиторії, уважно
і акуратно, не допускаючи помилок, заповніть лист відповідей. виконуйте
завдання в тому порядку, в якому вони дані в тесті, так як вони розташовані по
Для економії часу пропускайте завдання, яке не вдається виконати відразу, і
переходите до наступного, а до того повернетеся, якщо після виконання всієї роботи
у вас залишиться час. Розумно використовуйте чернетку. Постарайтеся виконати як
якомога більше завдань і набрати найбільшу кількість балів, так як за
виконання різних за складністю завдань дається 1 бал. Всі записи виконуйте
акуратно і розбірливо в книжці-опитувальнику, дотримуйтеся вимог до оформлення
рішення і записи відповіді.
Пам'ятайте! ЕНТ - це всього лише початок великого шляху! Життя варте того, щоб
Інформацію підготувала педагог-психолог середньої і старшої ланки АСШ№1: