Допомагаємо маляті пережити розставання батьків з найменшими психологічними втратами
Отже, ви вирішили розлучитися. А як же дитина? Ця думка гнітить найсильніше. Відсутність одного з батьків у вихованні дитини позначається на ньому не найкращим чином. Але життя в «божевільні» зі скандалами і постійним з'ясуванням відносин - не найкраща атмосфера для формування психіки.
Як реагують діти на розлучення батьків? По різному. Багато що залежить від віку. У даній статті ми хочемо розповісти про узагальнені реакції дітей. Щоб батьки могли мінімізувати переживання дитини. І по можливості, допомогти адаптуватися до ситуації.
Від народження до півтора років
У цьому віці дітям не дано зрозуміти весь масштаб того, що відбувається. Але їх емоції залежать від переживань батьків, в першу чергу від маминих. На цьому етапі життя (особливо в період дитинства) малюк і мама психологічно одне ціле, хоча фізіологічно вже два різних організму. Тому мама повинна намагатися тримати себе в руках, не впадати в крайнощі і тривалі істерики. Все це виконати, звичайно, не просто. Адже розлучення - це завжди великий стрес, докори, образи. Але не забувайте, що всі, що відчуваєте ви, передається і дитині. І всі ваші переживання можуть відбитися на здоров'ї малюка. Він ще не вміє висловити все що відчуває по-іншому. І буде сигналити вам хворобами, знервованим поведінкою, істериками, відмовою від їжі, поганим сном, нападами поганого настрою, на нервовому грунті можуть прогресувати або поновитися вроджені захворювання малюка.
Дитина не повинна страждати через розлучення батьків.
Як діяти: Чим допомогти малюкові? В першу чергу візьміть себе в руки. Намагайтеся проводити з малюком якомога більше часу. Будьте з ним добрі і ласкаві. Ні в якому разі не зривайте на ньому злість і образи. Постарайтеся зберегти звичний режим їжі і відпочинку, ритуалів, до яких звик дитина (купання, годування і пісенька перед сном і т.д.). Все повинно відбуватися як раніше, адже для малюка це ознаки стабільності. Не опускайте руки. Якими б складними не видалися проблеми відразу після розлучення, більшість з них вирішиться з часом.
Не відмовляйтеся від допомоги і підтримки з боку друзів, рідних і знайомих: і вам, і малюкові важливо більше відпочивати, перемикатися і відчувати позитивні емоції в цей важкий період.
Для тат в цей період важливо не забувати, що дитині як і раніше потрібна любов і спілкування, підтримка. Навіть не дивлячись на розладналися відносини з його мамою.
Від півтора року до триріччя
У цьому віці емоційний зв'язок у дитини з батьками найсильніша! Мама і тато для малюка зараз - це весь світ. І пояснити, чому вони розходяться, просто неможливо. Психологічної травми складно уникнути. Дитина не зрозуміє і не прийме цю інформацію, буде сильно переживати факт розставання батьків.
Дослідження на цю тему показали, що діти нерідко звинувачують саме себе в розставанні батьків. Виявляються переживання маленького людини через проблеми зі сном (погано і неспокійно спить, може кричати вночі), капризи, гнів (перехідний в агресію). Дитина може почати відчувати панічний страх, коли помічає, що батька немає поруч. Бувають і випадки невмотивованої агресії: малюк може почати кусатися, битися, ображати інших дітей і дорослих. Іноді може спостерігатися повернення до дитячого поведінки (смоктання соски, пальця від яких давно відвик і т.п.).
Якими б не були взаємні претензії, постарайтеся не з'ясовувати стосунки у присутності дітей
З дітьми не розлучаються. Знайдіть в собі сили мирно домовиться з колишнім чоловіком (дружиною) і ніколи не з'ясовувати стосунків у присутності дитини.
Від трьох до шести років
У цьому віці діти мають туманне уявлення про розлучення батьків і не хочуть, щоб ті розлучалися. У дошкільному віці також зберігається тенденція, коли діти схильні звинувачувати себе в розпаді сім'ї.
Стресова ситуація може вилитися в проблеми зі сном і їжею, появою кошмарів і різних фантазій, страхами за майбутнє життя (без мами чи тата), проявом конфліктної поведінки і навіть агресії по відношенню до батьків, з яким дитина залишилася проживати, підвищеному травматизм і бажанні покарання.
Як діяти: 1. Намагайтеся розлучитися з чоловіком без гучних скандалів, з'ясування стосунків і сварок (хоча б при дитині);
2. Спробуйте за допомогою людини, якій дитина довіряє, емоційно прив'язаний або просто відчуває повагу, пояснити ситуацію, що склалася. Можете зробити це самі, якщо дитина захоче вас вислухати і зрозуміти. Спробуйте дати прочитати брошури або книги, написані спеціально для дітей, батьки яких розлучаються.
3. Організуйте часте спілкування дитини з який залишив сім'ю батьком і не перешкоджайте цьому. В даному віці дуже важливо створити у дитини почуття безпеки щодо його майбутнього і дати вихід його емоціям. Переконайте сина, що його провини в розлученні батьків немає.
Дитині потрібні і батько і мати, не треба перетягувати його на чиюсь сторону
4. Розмовляйте з дитиною на тему розлучення, чи не замовчуйте ситуацію. Нехай він розповість, що його турбує, що він відчуває, нехай задасть питання, що цікавлять його питання. Якщо дитина сам не хоче розмовляти про розлучення - не змушуйте його це робити. Дайте час. Будуйте свою поведінку виходячи з того, що ви будете чути і помічати.
5. Якщо ви бачите, що дитина закрився, важко переживає ситуацію, не їсть, потай від вас часто плаче і погано спить, не зволікайте: зверніться до дитячого психолога. Нехай він допоможе дитині пережити і переварити явно нанесену йому розлученням травму. Не пускайте даний факт на самоплив: психіка у дітей дуже тендітна, не всі стреси їм по плечу, а наслідки можуть бути дуже плачевними.
Від шести до одинадцяти років
Негативний вплив розлучення на дитину в цей період посилюється так званим «кризою 7 років» або «шкільним кризою», який проходить будь-яка дитина, що йде в перший клас. Якщо розлучення збігся з походом до школи - для сина це подвійний стрес!
У цьому віці діти розуміють, що таке розлучення батьків, що вони більше не будуть жити разом, так як розлюбили один одного. Діти бояться, що вони ніколи не побачать того з батьків, який йде з сім'ї, не будуть з ним спілкуватися, боятися жити далі, турбуються за майбутнє. Підсвідомо багато хто вважає, що в їх силах відновити сім'ю і навіть намагаються це зробити.
Іноді дитина робить вибір на користь «хорошого» (на його думку) батька, і починає злитися і звинувачувати у всьому «поганого». Звідси погане поводження в школі і вдома, відповідні оцінки, негативізм до навколишнього світу і до батьків з яких дитина залишилась.
Розлучення батьків - це драма для дітей
Більшість дітей відчувають себе покинутими і обдуреними, не хочуть спілкування, не хочуть ходити в школу, спілкуватися з однолітками і друзями, страждають різними болями (в шлунку, м'язах, головним болем). Часто спостерігаються проблеми зі сном, втрата апетиту, діареї або ж навпаки запори, часті сечовипускання і навіть нетримання сечі.
Як діяти: Використовуйте рекомендації, що і для дітей від трьох до шести років, але з упором на підняття самооцінки дитини. Допоможіть йому сформувати безпечну і чітку картину майбутнього. Поясніть, що воно буде стабільно, що в ньому як і раніше будуть присутні обидва батьки. Дуже важливі слова підтримки і любові і дії, які підтверджують це. Це допоможе дитині повірити в те, що світ після розставання батьків не впаде, що всі живуть далі, спілкуються, а головне - що його люблять як і раніше, і що ніхто його не кинув.
11 років і старше
Підлітки розуміють, що таке розлучення і в чому його причини, але, як правило, внутрішньо не приймають.
У цьому віці дитина являє собою гормональну бомбу і все приймає близько до серця. У відповідь реакцією на розпад сім'ї є образи і розчарування, почуття, що дитину зрадили і кинули (часто по відношенню до батьків, який пішов з сім'ї). Підліток може образитися на обох батьків і не спілкуватися ні з одним з них.
Може почати мстити невластивим для себе поведінкою: прогулювати заняття в школі, грубити, приймати алкоголь, може зв'язатися з нехорошою компанією, почати курити або навіть приймати наркотики на зло батькам.
Іншим варіантом поведінки можуть бути придумані хвороби: так він намагається маніпулювати батьками, щоб вони більше часу перебували з ним поруч.
Ще одна реакція на розлучення: дитина стає просто ідеальним сином або дочкою, слухняним і поступливим, робить все те, чого ви насилу раніше від нього домагалися (прибирає в квартирі, миє посуд, рано приходить з вулиці додому, ні в чому не вам ні дружину не суперечить і т.д.). Це ще один вид маніпуляції батьками. Внутрішньо дитина не хоче розлучення батьків і звинувачує себе в тому, що сталося. Своїм зміненим поведінкою син сподівається зблизити маму і тата. У будь-якому випадку, хоч би якою була реакція дитини на розлучення батьків: від відвертого бунту до ідеального слухняності - це завжди сигнал про те, що підлітку дуже важко і дорослі повинні допомогти йому подолати цей складний період.
Організуйте все так, щоб батько проводив з дитиною достатньо часу
Як діяти: Частіше розмовляйте з дитиною. Пояснюйте, що і ви, і другий чоловік, любите дитини, а розставання з одним з батьків має дорослі, не пов'язані з ним причини.
Постарайтеся перемкнути увагу від проблем родини на спілкування з однолітками і друзями, близькими, яких любить і поважає син, участь в різних заходах (творчих, спортивних). Це допоможе дитині відволіктися, підняти самооцінку і не замкнутися в собі.
На жаль, для підлітків стрес від розлучення є найбільш руйнівним. У них і так в цьому віці йде сильна переоцінка цінностей і понять: з дитинства він переходить до дорослішання. Якщо ви бачите, що впоратися самостійно не в змозі - зверніться до допомоги психолога.
Найважчим для дитини є перший рік після розставання батьків. Вам доведеться в цей період теж нелегко. Потрапити і допоможіть дитині. Далі ситуація буде виправлятися і налагоджуватися, а дитина поступово пристосуватися до нового стану речей. Але це можливо тільки при позитивному, адекватному поведінці з боку обох розлучившись батьків.