Якщо вам поставили діагноз, то крім своєї хвороби ще й на психологічному рівні ви отримуєте величезну порцію негативу. Перші кроки, як правило, це пошук хорошого фахівця, далі потрібні найкращі ліки (так часто здається). І все це на хвилі страху, неврозу і відчаю. Як ви думаєте, в такому стані можливо змагатися з хворобою? Навряд чи. Відбувається зазвичай те, що відбувається ...
У кращому випадку вузький фахівець усуває наслідки, але причина хвороби все одно залишається. І якщо діагноз важкий, то ви постійно перебуваєте під страхом життя і смерті. Тільки одиниці людей можуть взяти свою свідомість і емоції під контроль і вжити якісь конкретні кроки для визначення причини захворювання, а потім і адекватного лікування. Решту охоплює паніка і вони повністю знаходяться під впливом лікарів, різних лікарів ...
Чому ми хворіємо?
Наша російська традиційна медицина, на жаль, влаштована саме так, причину не шукають, а борються з наслідками цієї самої причини. Звичайно, я говорю про рядовий медицині, тієї, послуги якої отримують більшість громадян нашої країни.
Ще є хороше рішення для підтримки здоров'я, і воно полягає в наступному: Не чекати грому серед ясного неба, а йти на випередження, займаючись профілактикою. Для цього потрібно просто кожен день працювати і виконувати кілька нескладних правил.
Коли я в 90 роки вперше виїхала за кордон, і це була Італія, то я звернула увагу на те, в якій послідовності їдять більшість італійців. Вони основну їжу ніколи не запивають. Зі мною була приятелька, яка влаштувала в одній кафешці скандал через те, що чашку капучіно їй принесли ДО їжі, а не ПІСЛЯ. А офіціант стояв і ніяк не міг зрозуміти, що від нього хоче ця дамочка і чому на нього так сердиться ...
І якщо згадувати наші шкільні обіди, їжу в піонерських таборах, та багато різного іншого, то завжди йде наступна послідовність: на столі стоїть перше, друге, третє ... І, як правило, на третє - це або сік, або компот, або чай. Я не знаю, чому у нас в Росії до цих пір не можуть доносити хоча б через школи та заклади громадського харчування культуру, скоріше навіть «залізні» правила прийому їжі, так як це не просто важливо, а критично важливо саме для здоров'я.
Запиваючи їжу рідиною, ми порушуємо роботу травної системи. Шлунковий сік розбавляється і не відбувається повноцінного перетравлення їжі. У підсумку ми отримуємо бродіння, загнивання в своєму кишечнику і дуже багато кислого середовища. І вже доведено, що вся онкологія та інші серйозні захворювання беруть старт саме з кислого середовища.
Тому, все люди, які по-справжньому зацікавлені в своє здоров'я, давно їдять перше, друге, а третього у них просто не буває, а якщо вони п'ють щось, то тільки до їжі за 15-20 хвилин. Хоча у нас часто-густо на столах з їжею стоять графини з морсами, соками і чашками з чаєм. І це все «заковтується» мало не одночасно. Я сама до такого режиму харчування (без третього) прийшла коли мені було вже 50 років. Соромно сказати, але що поробиш ...
А аптеки та інтернет магазини «завалені» формацією під зав'язку. І ми, будучи регулярними їх клієнтами, сприяємо їх росту і процвітання. Дивно ... Але це так.
Зрозуміло, що причиною наших біганини по лікарнях і аптеках є страх розболітися ще більше. Але чомусь порядок правильного функціонування організму людини і виконання цього порядку нам стає відомий тільки тоді, коли нас «притискає». Та й стереотипи теж сильні в наших головах і ми до сих пір їм віримо і дотримуємося.
Професор Неумивакин І.П.
Але ми так само знаємо (чим довше живу, тим більше впевнена), що Бог людей не залишає без допомоги і своєї участі. Для кого-то він називається Вищі силою, для кого-то Космічним Розумом, у всіх він свій, різний, але суть одна. Якщо йому довіряти і покладатися на нього, шляхи-дороги будуть знаходитися навіть в найскладніших ситуаціях. І іноді на шляху зустрічаються люди, про яких так і хочеться сказати: «Сам Бог послав ...»
Ця людина 30 років створював і розробляв нашу космічну медицину, але чомусь зараз, в наш занадто матеріалізований століття, залишився не затребуваний на всю котушку. Це геніальний учений, професор і просто життєрадісна людина, і звуть його Неумивакин Іван Павлович.
У своїх лекціях він пояснює народу простою, зрозумілою мовою, як бути здоровим довгі роки і вести при цьому активний спосіб життя. Поради Неумивакіна І.П. безкоштовні, методи оздоровлення організму нічого не варті. Що називається, слухай, «мотай на вус» і застосовуй практично.
Я сама в цьому центрі не лікувалася, так як послухавши лекції професора, просто стала виконувати його рекомендації, вони не складні і абсолютно реальні. Але найголовніше, вони, дійсно, ефективні і дієві.
Найцінніші поради від професора Неумивакіна І. П.
Отже, що потрібно у себе нормалізувати і що регулярно робити, що б бути не тільки здоровою людиною, але і розраховувати на довголіття в активній формі?
Мова піде сьогодні в першу чергу про техніку прийому їжі:
- Їжу потрібно ретельно пережовувати, причому до такої міри, що б її можна було майже що «пити». І що б її в такий вид перетворити, потрібно активно жувати і в процесі змочувати слиною.
- Основна їжа, це різні супи, салати, друге, наприклад, риба з гарніром, не повинні запивати рідиною, так як вона розбавляє шлунковий сік і організму не вистачає потужності перетравити цю їжу, починається процес бродіння і гниття.
- Якщо ви вживаєте їжу тваринного походження, то її кількість повинна бути 1/4 від всього обсягу. Інша їжа повинна бути рослинною, для того, щоб не порушувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Висновок: Якщо ви під час їжі і відразу після неї п'єте рідину, ви ніколи здоровими не будете. Спочатку організм «виїжджає» на своїх ресурсах, але чим старше людина стає, тим точка «насичення хворобою» ставати ближче.
Що б слідувати правильному диханню, потрібно знати одне правило: Дотримуватися правильне співвідношення вуглекислого газу з киснем в своєму організмі.
Як? У клітинах нашого організму вуглекислоти більше, ніж кисню, тому, коли людина штучно наганяє кисень в організм, то починаються головні болі, погане самопочуття, аж до непритомності.
Ви, напевно, часто себе ловили на думці, що потрапляючи на свіже повітря, ми починаємо посилено дихати, в результаті обов'язково отримуємо або головний біль або легке запаморочення.
Правильне дихання, це коли ти трохи вдихнув і повільно - повільно видихаєте. Звичайно, ця техніка відразу не приходить, потрібен час. Але для початку бажано хоча б потроху виконувати такі вправи:
- Приблизно за одну хвилину робити один вдих і довгий, довгий видих. Тобто, довжина одного вдиху і видиху повинна дорівнювати 1 хвилині. В добу бажано проробляти цю вправу, звичайно, дрібно, від 30 хвилин до 1 години.
- Вправа з мішечком. Беремо чистий целофановий пакетик і закриваємо герметично їм рот. Далі приблизно дві хвилини дихаємо в нього ротом. Тобто, вдихаємо те, що видихаємо.
Таким чином, ми відновлюємо баланс потрібного нам вуглекислого газу в організмі.
З віком люди все менше і менше п'ють воду, як-то не хочеться ... Хоча вода - це наше електрику. Потрібно пити тільки чисту воду, так як тільки чиста вода проходить в клітку. Якщо вдома немає чистої води, то кип'ятіть для себе і остуджують. Кип'ятити потрібно до ефект білого ключа, тобто до маленьких, білих пухирців. Кілька «залізних» правил:
- В добу бажано випивати чистої води не менше 1,5 літра
- Взяти в звичку пити її з ранку натщесерце не менше двох склянок (див. Як правильно пити воду)
Порада від професора Неумивакіна І.П. для тих, хто любить спиртні застілля. Не можна запивати горілку, коньяк і інше спиртне іншими напоями. До застілля дві склянки чистої води, на столі графин тільки з чистою водою, ніяких соків і морсів. Після застілля знову бажано випити склянку чистої води. Вранці ніяких ознак похмілля.
Відразу на думку спадає дуже гарне висловлювання:
Будьте зайняті. Це найдешевші ліки на землі - і одне з найбільш ефективних.
Все, що співзвучно з природою обов'язково робити і з задоволенням. Плавання, прогулянки пішим ходом, біг підтюпцем, їзда на велосипеді та інше. Особливе місце в організмі, це те, на чому ми сидимо. Як то кажуть, від пупка і нижче. Тому його потрібно обов'язково тренувати, а саме робити правильні присідання:
- На рівні живота знаходимо опору (в квартирі підійде дверна ручка), руки весь час витягнуті, ноги разом. Починаємо присідати, спочатку несильно, потім до кінця опускаємо свою «п'яту» точку вниз. Практично висимо на руках. Мінімум в день від 100 присідань і більше. Починати потрібно поступово збільшуючи навантаження - 10 присідань, 30 присідань і т.д. Потужна профілактика від інфарктів та інсультів, так як включається вся кровоносна система. Кров починає рухатися і проганяється по всьому тілу, прибираючи всюди застої, тим самим, створюючи правильний тонус судин.
- Ще є скандинавська ходьба, така ходьба зі спеціальними палицями (деякі використовують лижні) тут працює відразу все, плечние суглоби, поперек, ноги та інше. Більше підходить літнім людям.
висновок
Як ви зрозуміли з вище викладеного, поради професора Неумивакіна І.П. безцінні, ефективні і абсолютно нешкідливі. Та й до того ж, нікому нічого платити не потрібно. Я сама дотримуюся рекомендацій цього геніального вченого вже другий рік, задоволена і це не віднімає багато часу і сил. Відразу прийняла рішення зайнятися своїм харчуванням, диханням, зарядкою, коли послухала цю лекцію. Але ваше рішення, це тільки ваше рішення.
Інформація була взята з книг і лекцій професора Неумивакіна І.П.
Будьте здорові і залишайтеся на зв'язку!
Тіна, вода, випита за 15-20 хвилин до їжі, проходить далі, в кишечник. Їжа надходить в порожній шлунок, починається процес травлення, виділяється шлунковий сік. І на цьому етапі воду пити не рекомендують, так як в цей момент вона розбавляє шлунковий сік. Адже шлунковий сік з'являється тільки тоді, коли починається процес травлення. Коли їжі в шлунку немає, то і соку в ньому немає. Випиваючи ДО їжі воду, шлунок сік не виділяє, воду не треба переварювати, в ній розщеплювати особливо нічого.
Я застосовувала від шпор спеціальні устілки масажні в тапочки, а на ніч прикладала болезаспокійливі мазі. Допомогло. Ще використовувала вітафон-ІК.