Чи допомагає електронна сигарета кинути курити?
Найголовніше, що необхідно розуміти - це те, що електронна сигарета не є "дивом", що рятує від нікотинової залежності. Тобто якщо Ви очікуєте, що в процесі куріння електронної сигарети у Вас раптом і раптово (саме по собі) з'являється почуття впевненості, що тепер Ви можете взагалі не курити - то повинні Вас розчарувати. Такого ефекту електронна сигарета не проведе.
При позбавленні від будь-якої шкідливої звички людині завжди потрібна чітка психологічна установка. Тому людина, яка дійсно хоче відмовитися від куріння, перш за все повинен мати усвідомлене бажання (мета) позбутися шкідливої звички. А також силу волі і терпіння щоб довести цю мету до кінця. Кинути палити тільки посредствам сили волі досить складно. Складність викликана тим, що повна відмова від куріння завжди супроводжується поступовим позбавленням від двох типів залежностей: фізіологічної (хімічної) від 5 до 7 днів і психологічної (ритуальної) до 1 місяця. Ці перехідні періоди після повної відмови від нікотину завжди дуже болючі і неприємні.
Гідність електронної сигарети якраз і полягає в тому, що вона допомагає зробити відмову від нікотинової залежності максимально комфортним і безболісним, наскільки це взагалі можливо. З фізіологічної залежністю електронна сигарета допомагає легше впоратися з причини того, що людина кидає курити не миттєво, а поступово знижує рівень нікотину, розбиваючи цей шлях на етапи. І, таким чином, поступово готує свій організм до подальшого повної відмови від нікотинової залежності. З психологічної точки зору, електронна сигарета дозволяє людині зберегти звичний ритуал, а саме - тримати щось в руці, затягуватися, вдихати і видихати дим. Цей ритуал буде збережений навіть на стадії, коли Ви вже використовуєте безнікотинову рідина і дозволить з меншим стресом пережити розставання з нікотиновою залежністю. Але все ж тільки цих переваг електронної сигарети недостатньо, чітка психологічна установка (мета кинути курити) і якась кількість завзятості і терпіння знадобляться однозначно.
Чи шкідливі електронні сигарети?
Спочатку потрібно розібратися з чим саме порівнювати електронні сигарети.
Якщо порівнювати електронні сигарети зі здоровим способом життя, коли людина взагалі не палить - то в цьому випадку електронні сигарети безумовно шкідливі. Тому як містять в своєму складі нікотин (крім безнікотинові рідин).
І зовсім інша справа, якщо порівнювати електронні сигарети власне з тим товаром, альтернативою якому вони і є, тобто з тютюновими сигаретами. Тут ми ведемо мову тільки про той випадок, коли людина курить свідомо і не має наміру кинути. В такому випадку у людини в даний час як мінімум є вибір між курінням електронних і тютюнових сигарет. Яке куріння більш безпечне? Розібратися в цьому питанні зовсім нескладно.
Для початку потрібно усвідомити саму мету куріння, яка складається в ефекті тільки від 1-го елемента куріння - від нікотину. Нікотин є психоактивних речовиною, яке, якщо говорити зовсім просто, під час куріння впливає на мозок і викликає у людини то найбажаніше відчуття короткострокового задоволення (короткочасну ейфорію). При цьому нікотин впливає на дихальну і серцево-судинну системи організму людина. І саме нікотин викликає у людини залежність від куріння.
Тепер з огляду на головний елемент куріння - нікотин, залишається розібратися за допомогою якого виду куріння його безпечніше отримувати, електронного або тютюнового?
У тютюнових сигаретах крім нікотину, є ще і понад 4000 шкідливих і отруйних речовин. Це в 4 рази більше, ніж викидається в повітря з вихлопної труби автомобіля. Тютюнове куріння і його вплив на організм давно вивчено медичним співтовариством і на цю тему існує неймовірна кількість матеріалу. Тому тут наведемо лише кілька найбільш шкідливих речовин в складі тютюну. До таких отрут абсолютно точно ставитися - смола. Потрапляючи в організм людини, тютюновий дим з часом конденсується і перетворюється в смолу, яка і залишає шкідливий осад в дихальних шляхах курця. Якщо завдяки нікотину виникає залежність від куріння, то рак та інші захворювання легенів в складі тютюну викликає саме - смола.
Інший найбільш небезпечний компонент, що міститься безпосередньо в тютюновому диму - це окис вуглецю, більш відомий як - чадний газ. Своїм дією чадний газ зменшує кількість гемоглобіну, здатного переносити кисень, що призводить кисневого голодування організму. Саме тому у курців зі стажем і виникає задишка при підйомі навіть на невелику драбину.
Підсумовуючи вищеописане, ми маємо наступне: в складі електронної сигарети точно міститься 1 шкідливий елемент, заради якого і здійснюється куріння. У складі тютюнової сигарети - таких елементів більше 4000 і крім нікотину, жоден з них людині при палінні - не потрібен. Тому висновки про те, яке куріння безпечніше і просто розумніше можна зробити самостійно.