про районних змаганнях з гирьового спорту присвячених дню Космонавтики.
Змагання проводяться з метою:
- подальшого розвитку масовості фізичної культури і спорту серед учнів міста і району;
- виявлення кращих спортсменів для участі в обласній спартакіаді.
-залучення дітей до здорового способу життя.
Місце і час проведення.
Програма та учасники змагань.
Змагання особисті. До змагань допускаються спортсмени навчальних закладів м Петровська та Петрівського району. Вікова група: юнаки від 14 до 18 років.
Вага гирі - 16кг (коефіцієнт 1).
Змагальні вправи: поштовх гирі і ривок гирі.
Поштовх виконується зі стартового положення: гирі зафіксовані на грудях, плечі притиснуті до тулуба, ноги випрямлені. У момент фіксації гир в верхньому положенні руки, тулуб і ноги повинні бути випрямлені. Руки спортсмена повинні знаходитися на фронтальній площині голови. Ноги і гирі повинні знаходитися на одній лінії паралельній площині тіла. Після фіксації у верхньому положенні і рахунки судді учасник опускає гирі в стартове положення довільним способом.
Команда «стоп» подається при:
-опусканні гир з грудей в положення вису;
-постановці гир на плечові суглоби з явною зупинкою для відпочинку;
Команда «не брати до уваги» подається:
-відсутності фіксації в стартовому положенні і в верхньому положенні;
-поправці гир в стартовому положенні;
Ривок вправа виконується в один прийом. Учасник повинен безперервним рухом підняти гирю вгору на пряму руку і зафіксувати її. У момент фіксації гирі в верхньому положенні рука ноги і тулуб повинні бути випрямлені. Рука спортсмена повинна знаходитися на фронтальній площині голови. Після фіксації вгорі учасник, не торкаючись гирею тулуба і плеча, опускає її вниз для виконання чергового підйому. Зміна рук проводиться один раз, довільним способом. При опусканні гирі на плече під час виконання ривка першій рукою подається команда «Перекласти».
Команда «стоп» подається при:
-постановці гирі на плече при ривку другий рукою
-постановці гирі на поміст;
Команда «не брати до уваги» подається:
-відсутності фіксації у верхньому положенні;
-торканні вільною рукою будь-якої частини тіла, помосту, гирі, що працює руки, ніг, тулуба;
Форма учасника змагань. спортивні або велосипедні труси, що не закривають колінні суглоби; футболка без коміра, що не закриває ліктьові суглоби; атлетичні бинти не більше півтора метрів, ширина бинта на зап'ясті не більше 10 см, ширина бинта на колінних суглобах не більше 25 см; атлетичний пояс шириною не більше 12 см. Спортивне взуття довільна.
Змагання проводяться відповідно до діючих правил.
Керівництво та проведення.
Організаторами районних змагань з гирьового спорту є МОУДОД і М Центр позашкільної роботи «Ровесник».
Головний суддя змагань - Уряд В.А. головний секретар - Плікунова С.
Учасники, які посіли перші місця, нагороджуються грамотами та цінними призами. Учасники, які посіли другі місця - грамотами. Учасники, які посіли треті місця, нагороджуються сертифікатом учасника.