На тлі судинних захворювань може статися порушення кровообігу. Серед таких хвороб варто виділити атеросклероз і гіпертонію. При таких захворюваннях холестеринові бляшки закупорюють судини. Це підвищує їх проникність. Холестеринові бляшки призводять до порушення всіх обмінних процесів. Це підвищує надалі ризик виникнення інсультів.
На порушення мозкового кровообігу сильно впливають хвороби хребта, надмірні фізичні навантаження, синдром хронічної втоми і травми голови. Якщо захворювання прогресує, то у пацієнта можуть виникнути проблеми із зором, також є ризик розвитку паралічу, зниження інтелекту і порушення координації.
- Прості домашні способи поліпшити якість крові
- Кайенскийперець
- Дієта і народні рецепти Прості домашні способи поліпшити якість крові Неправильне або недостатнє кровообіг - це загальний ознака розладу здоров'я, який з'являється через декілька причин. Він може і не з'явитися, але його потрібно лікувати якомога раніше, перш ніж він створить хаос в організмі. Порушення циркуляції крові може викликати втому, болі, набряки, сонливість, озноб, дисбаланс обміну речовин.
Ці способи перевірені часом, є ефективними в поліпшенні кровообігу, крім того, не викликають ніяких побічних ефектів. Ось кілька таких економічно ефективних методик, які допоможуть в лікуванні цього стану і які легко застосувати в домашніх умовах.
Вправи можуть допомогти поліпшити циркуляцію крові. Це є одним з таких ефективних засобів захисту, яке може допомогти в лікуванні подібних недуг без витрат коштів. Необхідно регулярно займатися фізичними вправами, щоб поліпшити процес кровообігу.
Ви можете почати з простих базових вправ, такі як ходьба, їзда на велосипеді, стрибки через скакалку та ін. Проте, якщо ви вже зіткнулися з проблемами, які можуть погіршити ваш стан здоров'я, то повинні негайно звернутися до лікаря. Краще проконсультуватися з вашим лікарем перед початком деяких активних навантажень.
Ви повинні тримати своє тіло в теплі, щоб допомогти поліпшити кровообіг. Порушення циркуляції крові в основному через звуження кровоносних судин, яке може погіршити стан, коли ви живете в холодному кліматі, змусить ваші судини звужуватися ще більше.
Гідротерапія - це ще один спосіб ефективного лікування. Вам потрібно чергувати холодний і гарячий душ, коли ви приймаєте водні процедури. Намагайтеся, щоб вода безпосередньо потрапляла в проблемну область тіла, яка найбільше страждає через погану циркуляцію крові.
Гаряча вода, душ на область ураження можуть посилити приплив крові, а при попаданні на тіло холодної води вона направляється до всіх внутрішніх органів.
Кайенскийперець
Кайенскийперець поліпшить циркуляцію крові, а також допоможе зміцнити стінки артерій. Однак, він може викликати деякі побічні ефекти, такі як розлад шлунка, біль в животі, якщо споживати його в надмірній кількості.
Краще проконсультуватися з лікарем перед додаванням спецій в ваш раціон.
Дієта і народні рецепти
Здорова дієта може допомогти поліпшити циркуляцію крові. Необхідно пити багато води, щоб захистити себе від зневоднення. Розріджена водою кров краще переносить кисень по всьому тілу. Отже, здорова збалансована дієта дуже важлива і в цій справі. Щоб все судини були в повному порядку, можна використовувати в профілактичних і лікувальних цілях засоби нетрадиційної медицини. У певний мірі рослинні препарати, можуть допомогти відновити деякі втрачені організмом здатності.
Щоб поліпшити мозковий кровообіг можна пропити курсом настій, приготований з цілющих трав.
Всі компоненти влийте в одну ємність. Додайте в суміш 10 стовпчиків гвоздики. Закрийте щільно ємність з настоєм і поставте в темне місце на кілька тижнів. Ємність для настій краще використовувати ту, яка виготовлена з темного скла. Її вміст необхідно періодично струшувати. Коли препарат буде готовий, можете приступати до його прийому. Пийте настій трав за півгодини до прийому їжі по 3 рази на добу. Перед прийомом настій краще розводити: в 100 мілілітрів води додайте 30 крапель засобу.
Зміцнити серцево-судинну систему вам допоможе настій з зозулинця. Щоб приготувати ефективне і якісне засіб необхідно відібрати свіжі коріння рослини. Якщо бути точніше, то його м'який бульба.
При цьому можна не зрізати рослину повністю. Можна просто акуратно витягнути з грунту, видалити м'який бульба, а потім посадити рослину на місце. Через рік у рослини виросте ще один м'який бульба.
Зберіть 10 таких бульб. Розділіть коріння на кілька частин. Помістіть їх в пляшку з темного скла. Залийте сировину 200 мілілітрах 96% спирту. Поставте настойку помістіть в темне місце на кілька тижнів.
Поколювання кінчиків пальців, головний біль, безсоння, зниження пам'яті та уваги - ці симптоми можуть бути першими «ластівками» порушення кровообігу. Подібний стан небезпечно тим, що тканини в зоні ішемії відчувають гостру нестачу кисню і поживних речовин, а також переповнені токсичними продуктами і СО2.
Щоб поліпшити мікроциркуляцію в ураженій зоні, потрібно зрозуміти причину виниклого стану. Якщо пусковий фактор - недостатньо розвинена мережа капілярів, почніть займатися спортом. У вас підвищений холестерин і в анамнезі атеросклероз - правильно харчуйтеся і вчасно відвідуйте кардіолога. А якщо з нервовою системою негаразд, загляньте на прийом до невропатолога і пийте чай з м'яти з валеріаною.
Вилікувати судини і позбутися від гіпертонії допоможе відвар з листя шовковиці. Для його приготування візьміть емальовану каструлю і покладіть в неї 9 листя шовковиці.
Залийте їх 50 мл води. Поставте ємність на вогонь і проваріть все протягом декількох хвилин. Після цього Тайт відвару трохи постояти. Пийте цей засіб як чай протягом трьох або чотирьох місяців. Щодня слід готувати свіжий відвар. Завдяки цьому народному засобу стінки судин зміцнюються, а артеріальний тиск знижується.
5. Апельсини і лимони
Щоб нормалізувати тиск, очистити від шлаків судини, ви можете вживати кашу, приготовану з лимонів і апельсинів.
Для її приготування візьміть по два лимона і апельсина. Видаліть з них кісточки і пропустіть все через м'ясорубку. Додайте в отриману масу кілька столових ложок меду і поставте на добу в темне приміщення з кімнатною температурою. Потім перекладіть суміш у банку і поставте її в холодильник. Зілля ви можете приймати кілька разів на добу по столовій ложці поки ваше самопочуття не стане краще. Можете запивати кашку чаєм.
Позбутися від нервового перезбудження і безсоння вам допоможе настоянка з глоду. До того ж це засіб добре знижує артеріальний тиск, а також зменшує всі прояви тиреотоксикозу. Для того щоб приготувати настоянку, візьміть півсклянки свіжих плодів глоду і залийте їх 40% спиртом.
Перед прийомом будь-якого лікарського засобу, включаючи народне, обов'язково проконсультуйтеся у фахівців, щоб не погіршити свій стан самолікуванням.