Як же хочеться вийти на пляж влітку, пройтися перед рядами відпочиваючих і ловити на собі захоплені, так і що гріха таїти, іноді заздрісні погляди. На жаль, зимові тихі вечора не завжди сприяють активному способу життя і лише деякі, самі розсудливі, все холодні місяці року продовжують відвідувати спортзали. В основному ж про стрункої талії згадується лише коли наближається літо і пора відпусток.
У боротьбі з надлишками, що причаїлися на талії і стегнах, багато хто замислюється про таке досить простому і, в разі застосування правильного комплексу заходів, ефективному пристосуванні, як пояс для схуднення.
Які пояса для схуднення пропонуються
Існує чотири види поясів, які працюють по різному принципом, але розрахованих на досягнення однієї мети:
- - пояса з ефектом сауни;
- - пояс міостимулятор;
- - Вібромагнітний пояс;
- - пояс для схуднення з навантаженням.
Пояси з ефектом сауни
Неопреновий пояс. завдяки структурі свого матеріалу, створює ефект сауни, коли при розігріві починається посилене потовиділення, що супроводжується втратою певної ваги.
Тим же ефектом володіють і термо-пояса. де виставляється певна температура, необхідна для розігріву шкіри. До плюсів таких поясів можна віднести поліпшення кровообігу, виведення токсинів і шлаків при рясному потовиділенні.
На жаль, швидка втрата ваги після тренування з неопреновим поясом і після носіння термо-пояса, не особливо позначиться на спалюванні жирів. адже те, що йде, лише рідина, так необхідна тілу будь-якої людини.
Ефект від їх застосування зовсім недовгий, адже після отриманих навантажень кожен заповнює свою втрату вологи, випиваючи належну кількість води, заповнюючи таким чином втрату.
Пояси - міостимулятори електричними імпульсами
Міостімулятори - пояса, що працюють за допомогою електричних імпульсів, що стимулюють і змушують м'язи скорочуватися, створюючи деяку навантаження, що сприяє їх зміцненню.
При цьому відзначимо, що тривалий вплив електро-імпульсів на тіло людини не завжди нешкідливо, так що захоплюватися і вважати такий спосіб єдино вірним для втрати ваги не варто.
Пояси міостимулятори ефективно застосовуються в лікувальних установах, коли, в силу певних причин, хворий не може використовувати свою рухову функцію.
В цьому випадку уникнути м'язової атрофії допомагає саме такий прилад, в силу простоти використання і його достатню ефективність. При цьому домашні, побутові варіанти таких поясів не завжди дієві.
Вібромагнітний масажний пояс
Вібромагнітний масажний пояс, розроблений для стимуляції м'язів і впливу на них за допомогою магнітів і масажних елементів. Система, зі своїм електрогенератором, мотором, досить складна. Має кілька пов'язаних поясів, область застосування, яких різноманітна.
Дієвість такого пояса також досить спірна, бажаний ефект схуднення можна домогтися, якщо регулярно його застосовувати, доповнюючи його застосування фізичними навантаженнями, і відвідинами масажного салону.
Пояс для схуднення з навантаженням (утяжелителями)
Старий, перевірений часом і не одним поколінням спортсменів, пояс, де використовуються обважнювачі. Це пристосування являє собою пояс з безліччю рівномірно нашитих кишеньок, куди при необхідності вкладаються вантажі.
Під час тренування такої пояс збільшує навантаження на м'язову масу, допомагає їй працювати ефективніше.
Відповідно, швидше губляться жирові відкладення, ті самі, від яких так хочеться позбутися. У гонитві за збільшенням ефекту не варто забувати, що навантаження відбивається не тільки на м'язах, але і на суглобах, тому варто не старатися з заповненням кишеньок і збільшувати масу пояса поступово.
Використання різних пристосувань, розрахованих на допомогу в боротьбі із зайвими кілограмами, має бути доцільно і в комплексі з іншими заходами, спрямованих на підтримку форми.
Тут важливо і правильне харчування, і рівномірні і постійні фізичні навантаження, і дотримання здорового, активного способу життя.