Деякі сироїди, практикуючого періодичні голодування, іноді стикаються з проблемою погіршення стану шкіри: в'ялість, зморшки. Виникає питання: чому і що робити? Підозра відразу падає на голодування Здавалося б, сироїдіння і голодування, як потужні оздоровчі та відновлюють практики, повинні зупиняти старіння шкіри. Але ... давайте розбиратися.
Давайте спочатку розберемося з причинами виникнення зморшок.
На стан шкіри і утворення зморшок впливає кілька складових:
- Погана екологія (забруднене повітря і вода, продукти харчування, в яких бракує вітамінів, зате в надлишку присутні штучні барвники, різні стабілізатори, ароматизатори, консерванти та інші канцерогенні речовини. Побутові електроприлади, комп'ютерна та інша сучасна техніка є джерелом шкідливого електромагнітного випромінювання. Руйнування озонового шару. А також вживання окремими людьми найпотужніших отрут - нікотину, алкоголю і наркотичних засобів)
- Схильність ультрафіолетового випромінювання.
- Зниження інтенсивності обміну речовин.
- Ендокринні та гормональні розлади, що призводять до недостатнього кровопостачання.
- Емоційні чинники (ритм сучасного життя, її швидкості та катаклізмів призводить до різного роду стресових ситуацій. Висока соціалізація сучасної людини, тобто різноманіття міжособистісних зв'язків, породжує безліч душевних переживань. Всі хвилювання, тривоги і страхи відображаються безпосередньо на стані шкіри).
- Зайва міміка обличчя.
- Косметичні засоби та засоби по догляду сумнівної якості.
- Кліматичні умови (на стан шкіри великий вплив роблять природні кліматичні умови. Недолік або надлишок тепла, сонячного світла і вологи, різкі перепади температури повітря ніяк не сприяють поліпшенню здоров'я шкіри).
- Захворювання внутрішніх органів (якщо організм потерпає від прихованого недуги (як правило, це захворювання печінки. Нирок, легенів, ендокринної системи), шкіра обличчя дасть про це перший сигнал).
- Найголовніший, на мою думку, психологічний фактор. точніше підсвідомий. суспільство запрограмовано на певну життя. Їли б дитина народилася в суспільстві, де живуть по 500 років, скільки б він прожив? Розумієте про що я? Підсвідомо цей аспект, що наше суспільство ПОВИННО старіти після 40 років (ми ж це бачимо навколо) - сидить в нас дуже глибоко.
- Так, голодування також може негативно позначитися на стані шкіри. По-перше, голодування - це стрес, здоровий, але все-таки стрес. По-друге, при голодуванні всі токсини, отрути скидаються в кров, внаслідок чого кров стає густішою і недостатнє кровоснабжаніе шкіри (гіпоксія) може сприяти утворенню зморшок. По-третє, зневоднення також негативно позначається на стані шкіри.
- Час і генетика - єдині, з якими нічого не поробиш.
Найчастіше зморшки виникають при накладенні декількох факторів.
Так що ж все-таки робити і як бути:
- Підключайте самомасаж і спеціальну гімнастика для обличчя та шиї, зміцнюючу м'язову тканину і волокна шкіри, активізують обмінні процеси (в інтернеті маса інформації).
- Відмова від шкідливих звичок.
- Режим дня: важливо досить висипатися. Доведено, що нервова система організму відновлюється в період з 22.00 до 24.00.
- Спати на спині: корисно не тільки для відсутності додаткових зморшок, але і для вашої постави і спини. «Спина» розшифровується як СПИ НА.
- Слідкуйте за виразом своїх емоцій, позбавляйтеся від звички «грати обличчям»: прищулювати очі, зводити брови, морщити лоб, підтискати губи.
- Вранці змащуйте шкіру льодом на відварах трав (ромашка, кропива, деревій, звіробій) - дуже добре заспокоює і підтягує шкіру.
- У неголодних дні обов'язково пийте чисту легку негазовану воду 1-1,5 л і більше (навіть якщо ви строгий сироїд-фрукторіанец пити воду дуже бажано. Залежно від харчування: якщо ви вживаєте сіль, спеції і тим більше м'ясо-молочну продукцію, то випивати треба не менше 1,5 л. Якщо ви практично строгий сироїд, то 0,6-1 л)
- Фізичні і дихальний практики як тіла особи, так і для всього тіла.
- Стан щастя і любові: кажуть, щасливі і закохані люди довго не старіють)))))
- Перепрограмування підсвідомості (але з нашим суспільством і стереотипами в ньому, і часом рівнем свідомості - складно, хоча нічого неможливого немає. Ігри розуму того варті - річ дуже дієва ...
З побажаннями Радості і Любові,
[email protected] або [email protected]
тел. +38 066 926 87 67