Одна з причин плантарного фасциита - неправильне положення ступні. Найчастіше це викликано плоскостопістю, через якого нога також розташована не так, як повинна. Тому лікування нерідко починається з підбору ортопедичних пристосувань, що допомагають виправити викривлення. Подпяточнік при шпорі п'яти виступає не тільки в ролі профілактики, оберігаючи від посилення патології, але і усуває першопричину появи остеофитов. Це один з основних інструментів лікування утворень без хірургічного впливу.
Призначають такі устілки не тільки в якості лікування, але і для профілактики. Особливо необхідно їх носіння пацієнтам з виявленими плоскостопістю - саме у них ймовірність появи шпори особливо велика. За допомогою подпяточнікі ви уникнете розвиток кісткових розростань і зможете трохи скорегувати положення ступні. Призначають цей аксесуар і тим, хто вже позбувся шпори і хоче вберегти себе від рецидивів. Подпяточнікі призначають пацієнтам з початковою стадією плантарного фасциита. Якщо захворювання зайшло далеко і прогресує, то більше підійдуть спеціальні устілки.
Самі по собі ортопедичні подпяточнікі при шпорі п'яти не здатні позбавити від захворювання. Вони лише допомагають розвантажити ступню і тим самим знизити хворобливість. Оскільки від їх носіння настає полегшення, деякі пацієнти вважають, що фасциит вилікуваний. Але це помилка! Він залишився на місці, просто не доставляє такого дискомфорту. Тому лікарі рекомендують використовувати такі вкладиші тільки як доповнення до основного лікування, але не як єдиного методу.
переваги
- Знижується навантаження на суглоби і на ступню, що служить прекрасною профілактикою від багатьох захворювань опорно-рухового апарату.
- Склепіння ступні - поздовжній і поперечний - фіксуються в потрібному положенні. А це допомагає боротися з плоскостопістю.
- Знижується втома в ногах, працездатність людини зростає.
- Оптимізується кровообіг і обмін речовин в стопі.
Як використовувати
Гелеві подпяточнікі при шпорі п'яти встановлюють в будь-яке взуття на низьких підборах, де кріпляться за допомогою надійного фіксатора. Виготовляють такі подпяточнікі з різних матеріалів: гелю, штучної пробки, шкіри та ін. Найбільш популярні силіконові - вони славляться довговічністю і відмінною амортизацією.
ефективність
Силіконовий подпяточнік при шпорі п'яти піднімає п'ятку, допомагаючи їй зайняти анатомічно правильне положення. В результаті напруга підошовної фасції значно знижується. Зменшується також навантаження на суглоби при русі. Іноді цього достатньо, щоб позбутися від проблеми і назавжди про неї забути. Правильно підібраний подпяточнік служить ще і відмінним амортизатором: ноги менше втомлюються, протягом усього робочого дня людина відчуває свободу і легкість. Деякі моделі оснащують невеликим вирізом, який знаходиться під п'яткової шпори. Наскільки це ефективно, однозначної відповіді поки немає.
Розраховувати на миттєвий результат немає сенсу - п'яткова шпора викликає стійкі зміни в м'яких тканинах і околопяточной області. Тому полегшення ви відчуєте тільки через кілька днів або навіть тижнів носіння ортопедичних пристосувань. Якщо це лише доповнення до основного лікування, то ефект буде помітний вже через 1-2 дня використання устілок або подпяточнікі. Як довго носити ці аксесуари - точніше скаже лікар. У деяких випадках пацієнтам доводиться вдаватися до допомоги подпяточнікі все життя.
Що вибрати?
Ціна подпяточнікі при шпорі п'яти визначається використовуваним матеріалом і виробником. Найдорожчі - шкіряні. За одну пару доведеться віддати близько 350-550 рублів. Однак врахуйте, що їх довговічність не надто висока - вони зношуються приблизно з такою ж швидкістю, що і звичайні устілки. Приблизно в таку ж ціну обходяться пробкові вироби та хутряні. Трохи більше доведеться віддати за гелеві і силіконові подпяточнікі, які стоять в межах 800-1500 рублів залежно від моделі і виробника. Такі відрізняються довговічністю і навіть при інтенсивній експлуатації нерідко служать більше року. Однак для цього не забувайте доглядати за ними - регулярно промивати теплою водою і просушувати.