У старших дошкільників поступово змінюється ставлення до здоров'я, на що впливає купується ними життєвий досвід. Однак діти сприймають слово «здоров'я» як відсутність захворювань в даний момент.
Також вони часто сприймають слово «здоровий» як людина досить великого статури.
У цьому віці діти вже здатні визначити, які дії можуть привести до проблем зі здоров'ям. Вони розуміють, що брудними руками не можна брати продукти харчування, а фрукти обов'язково потрібно мити.
Як організувати виховний процес формування ЗСЖ у дітей
Якщо правильно організувати виховний процес, то діти будуть співвідносити також здоров'я з дотриманням гігієнічних принципів життєдіяльності.
Також вони починають розуміти, що якщо регулярно займатися фізкультурою, то це допоможе зміцнити здоров'я. Діти в цьому віці вважають, що саме фізична складова є головною частиною здоров'я.
Також діти починають поступово усвідомлювати, що і психічна складова також є частиною здоров'я.
Наприклад, вони можуть стверджувати, що у них болить голова, тому що все навколо кричать і лаються. Але незважаючи на те, що поступово уявлення про здоров'я у дітей формується, вони в цілому дуже пасивні в цьому відношенні.
Які причини нездоров'я дитини?
Причинами є те, що у них недостатньо знань про те, як забезпечити безпеку власного здоров'я. Також діти не усвідомлюють багатьох небезпек, до яких може привести нездорова поведінка.
Часто нездорова поведінка асоціюється у дітей із задоволенням. Наприклад, в жаркий день вони можуть із задоволенням з'їсти багато морозива і випити охолоджений напій. Також їм подобається бігати по калюжах, довго валятися в ліжку.
Саме уявлення про здоров'я мають найбільший вплив на здоровий спосіб життя у старших дошкільників. Якщо правильно організувати виховний процес, приділяти достатньо уваги прищеплювання принципів ЗСЖ, то поступово діти змінюють своє ставлення до цієї сфери життя.
Дошкільник тільки тоді буде відчувати потребу в дотриманні правил здорового способу життя, якщо він буде сприймати здоров'я, як одну з найбільших цінностей в житті.
Щоб розвинути уявлення дошкільнят про ЗСЖ, необхідно приділяти цьому питанню увагу весь час його перебування в дитячому саду.
Особливо важливо приділяти увагу правильному розпорядку дня, а також проводити процедури загартовування. Завдяки закаливающим вправ можна формувати звички ЗСЖ.
Подання ЗСЖ як напрямки здорового способу життя дитини
Вчені вважають, що існують такі основних напрямів ЗСЖ в старшому дошкільному віці:
- гарне емоційне здоров'я: здатність проводити психогигиену, вміти контролювати власні емоції;
- гарне інтелектуальне здоров'я: чи вміє людина застосовувати на практиці нову інформацію для оптимізації своєї діяльності;
- гарне духовне здоров'я: чи вміє людина виділяти найважливіші цілі у своєму житті, чи відчуває він здоровий оптимізм і вміє досягати поставлених цілей.
Проаналізувавши всі наявні програми виховання дошкільників старшого віку, що сьогодні головна увага приділяється фізичному вихованню, а не формування уявлень у дітей про ЗСЖ.
Щоб розвивати уявлення у дошкільнят про ЗСЖ, потрібно розробити і використовувати вправи, які б зміцнювали дитяче здоров'я, також потрібно організувати цілу систему виховання здорового способу життя. Потрібно усвідомлювати, що гімнастику потрібно проводити кожен діти.
Її мета - забезпечити дітям бадьорий оптимістичний настрій, зміцнити їх добре самопочуття, розвинути їх вправність і тренувати їх фізичні здібності.
Ранкова гімнастика як засіб формування уявлень про ЗСЖ
Завдяки ранкової гімнастики і використовуваної музиці можна позитивно впливати на емоційний фон у дошкільнят, допомогти їм підняти настрій і розвивати уявлення про ЗСЖ.
Крім ранкової гімнастики діти в дитячому садку відвідують спеціальні заняття з фізкультури. Потрібно пам'ятати, що при навчанні вправам потрібно допомогти дітям правильно їх виконувати. Також діти повинні вміти виконувати різні вправи, які дозволяють навчитися координувати своє тіло, розвивати рухову активність.
Для занять повинен бути організований спеціальний зал, обладнаний музичною апаратурою. Кожне заняття має відповідати спеціальній методиці.
Розвивати уявлення про здоровий спосіб життя у старших дошкільників можна тільки в тому випадку, якщо ретельно дотримуються режимні моменти.
Що таке режим?
Режим - це порядок, встановлений в дитячому саду, що враховує фізіологічні та педагогічні завдання. Організована діяльність дозволяє повноцінно розвивати психічне і фізичне здоров'я дошкільнят.
З віком діти набувають певні особливості. Тому режим дня повинен змінюватися, враховуючи ці особливості.
Режим - це не тільки точне дотримання певного графіка. Це організація дня, яка сприяє оздоровленню і вихованню дітей. За допомогою режиму дня можна допомогти дітям розвинути навички гігієни.
А завдяки дисципліні, діти вчаться порядку і в спілкуванні з однолітками. Також це допомагає їм самостійно правильно організовувати свою діяльність і бути активними.
Дуже корисні для здоров'я дітей щоденні прогулянки на свіжому повітрі і денний сон. Завдяки цим звичкам дитина не просто покращує своє здоров'я, він вчиться бути фізично активним і бадьорим, він отримує необхідну порцію розслаблення і відпочинку, що дозволяє зміцнити нервову систему дитини.
Проаналізувавши літературу на тему дослідження, ми виявили критерії, за якими можна судити про рівень сформованості уявлень у дітей.
Перший критерій - це те, які уявлення дитини про ЗСЖ.
Другий критерій - це уявлення дитини про те, якої шкоди може принести його організму і психіці нездоровий спосіб життя.
Рівні сформованості уявлень про ЗСЖ
Існує три рівні сформованості уявлень.
При високому рівні дошкільник чітко розуміє, що включає в себе поняття «здоровий спосіб життя»; у нього негативне ставлення до поганих звичок, він хоче підтримувати здорові звички.
При середньому рівні дошкільник трохи розуміє, що таке здоровий спосіб життя, але його уявлення ЗСЖ недостатньо точні. Він погано відноситься до шкідливих звичок, але його уявлення про них неповне. Також він не завжди схильний надходити так, як це корисно для нього.
При низькому рівні дошкільник не має уявлення ЗСЖ, він не проти шкідливих звичок і не прагнути підтримувати здоровий спосіб життя.
Принципи формування уявлень про здоровий спосіб життя
Щоб формувати уявлення про ЗСЖ у дошкільнят, потрібно обов'язково виконувати наступні принципи:
- Принцип системності. Не можна зосередитися тільки на одному елементі здоров'я - фізичний стан. Потрібно надавати можливість дитині розвиватися морально і естетично. Людина не буде відчувати себе здоровим, якщо його емоційна і вольова сфера будуть страждати, якщо у нього не буде сформоване уявлення про моральність. Тільки якщо об'єднати зусилля вихователів і батьків, можна домогтися успіху в формуванні ЗСЖ у старших дошкільників.
- Принцип діяльності. Діти краще піддаються розвитку уявлень про ЗСЖ, якщо здійснюють спільну діяльність з педагогами та батьками.
- Не можна шкодити здоров'ю, тому для роботи з дітьми використовуються тільки безпечні методи оздоровлення, визнані наукою.
- Гуманізм. Потрібно пам'ятати, що особистість дошкільника є великою цінністю.
моральні орієнтири
Також крім цих принципів потрібно дотримуватися деяких моральні орієнтири:
- це альтруїзм. Людина має потребу ділитися наявними знаннями в тому числі і в сфері здорового способу життя.
- це помірність. Навіть в справі здоров'я все добре в міру.
Система роботи з дошкільнятами повинна включати в себе різні способи розвитку уявлень про здоровий спосіб життя. Наприклад, можна просто провести заняття, можна організувати тематичний дозвілля, потрібно привчати дітей до певного режиму, можна проводити змагання і влаштовувати спортивні свята.
Як формуються уявлення про ЗСЖ на заняттях
Під час занять діти здобувають нові знання і закріплюють їх. Для закріплення інформації про здоровий спосіб життя найкраще здійснювати продуктивну діяльність, а заняття будувати за принципом інтеграції.
Деякі використовують проведення занять, цілком присвячених здоровому способу життя за принципом інтеграції. Це допомагає в наочній формі розвивати уявлення ЗСЖ у дітей, спираючись на їх чуттєвий досвід.
Таким чином, для підвищення здоров'я старших дошкільників потрібно формувати їх уявлення про здоров'я, уявлення ЗСЖ, яке повинно стати однією з найважливіших цінностей в житті, розвивати їх звички здорового способу життя.
Вихователі повинні допомогти дитині навчитися вибирати тільки корисні справи і відмовлятися від шкідливих. Потрібно допомогти дітям з раннього дитинства правильно ставитися до власного здоров'я і відповідально до нього ставитися.
Потрібно пам'ятати про те, що благополуччя дитини залежить від багатьох факторів, в тому числі від їх фізичного та психічного стану.
Розвиток уявлень про здоров'я допоможе сформувати стійку мотивацію до того, щоб зберігати гарне здоров'я.