Нерідко супутниками почуття безвиході є різного роду втрати: надії, віри, сенсу. Потім настає розчарування. Відчуття повного самотності. Причинами ситуації, що виникла можуть стати: догляд рідних, страх хвороби, соціофобія, боязнь смерті, профдеформація. нещасна любов, незатребуваність, фрустрація. екзистенційну кризу.
Почуття безвиході для кожного з нас - це завдання, яке ми не знаємо, як вирішити. При цьому воно тісно пов'язане з депресією, оскільки неможливість вирішити поставлені завдання або наявні проблеми в заданий відрізок часу закономірно призводять до депресії. У такі періоди життя пішло тісне переплетення душі і тіла. Організм слабшає, імунна система все частіше починає підводити, з'являється тремтіння, загальмованість в мисленні і діях. Все частіше сняться кошмари.
Психологічна робота з даною проблемою вибудовується різними методами. Все дуже індивідуально. Найпоширеніший підхід - пошук причин, що спровокували даний стан, розбір почуття на складові, опрацювання елементів з подальшим їх ослабленням і усуненням. Паралельно йде робота по зміцненню волі.
Варто також відзначити дуже важливий момент. Почуття безвиході народжує в людині сильне почуття причетності до наявних проблем. Іншими словами, участь «Я» тут надмірно велике. Як правило, це вказує на наявне протиріччя особистості з навколишнім її світом. Тобто народжується конфлікт людини і обставин.
Провалюючись в безвихідь все сильніше, людина так само дуже важливі моменти:
- Світ не постійний. Не можна завжди дихати одним і тим же повітрям. Все в цьому світі минуще. Неминучість треба прийняти. Ми не Боги, щоб керувати світом і всіма процесами, що відбуваються в ньому.
- Помилки - нормальна частина життя. Без них неможлива жодна життя. Жодної людини. Їх треба приймати з вдячністю, а не картати себе у всіх смертних гріхах. І є навіть такі помилки, які людям не дано виправити.
- Не варто плутати вигадка з реальністю. Безвихідь - завжди сварка реальності і фантазій.
- Завжди можна попросити допомоги (у близьких, друзів, психологів)
- Немає визначеної долі. Все, що відбувається навколо - результат попередніх вчинків і збігу обставин. Мислити інакше означає створювати собі ж колосальний тягар проблем, який колись нести стане вже неможливо.
Для деяких людей страждати краще, ніж не страждати. Але надмірне страждання - не що інше, як прояв гордині. Тому треба прагнути все ж до золотої середини.