Навіть найменше хвилювання може привести до того, що колір обличчя хворого стає червоним, до всього іншого ще додається відчуття, ніби у хворого голова світиться, як справжній помідор. У людей, які страждають ерейтофобія, внутрішнє напруження настільки виривається назовні. Це стає помітно оточуючим і часто пов'язане з глузуванням і неадекватною реакцією. Саме тому страх почервоніти бере свій початок в людських відносинах і в подальшому може носити характер хворобливого поведінки. Причому почервоніння особи-це не просто непідвладний контролю рефлекс організму, а реакція, яку викликає сама людина.
Свій початок ця недуга бере ще в дитинстві і посилюється в пубертатному періоді - в періоді статевої зрілості людини. Якщо навколишні сміються, бачачи почервонілого людини, а у нього самого з'являється почуття, що він сам є хорошим приводом повеселитися іншим, то в майбутньому ця людина буде уникати такого роду зустрічей. Але така тактика уникнення тільки додатково погіршує проблему і підсилює страх перед страхом.
Почервоніння обличчя стає особливо проблематичним у наступних ситуаціях:
- Під час офіційних виступів з доповіддю.
- При встановленні контакту з протилежною статтю.
- У випадках, коли до тебе звертається стороння людина.
- Під час думок про почервоніння обличчя.
- У ситуації, коли людина знаходиться або думає, що знаходиться, вцентре уваги.
- У моменти, які здаються людині незграбними.
Як же настає той самий аварійний момент почервоніння?
Неприємне відчуття, яке з'являється в зв'язку з почервонінням особи, зберігається в мозку вже за короткий час до початку самого почервоніння. Намагаючись стримувати реакцію почервоніння, ви переносите фокус свідомого уваги на «проблемні зони» і, тим самим, підсилюєте цю реакцію. Разом з цим зростає і страх, бути неправильно зрозумілим. У такій ситуації людим, з підвищеними вимогами до себе, вважають ганебним цей зовнішній ознака свого емоційного настрою.
Незважаючи на все це, почервоніння обличчя є цілком нормальним процесом людського організму і кожна людина час від часу потрапляє в ситуацію, в якій відчуває себе невпевненим або нервовим. На підставі цього, тіло подає сигнал про настання небезпеки, а мозок, в свою чергу, подає нервовий імпульс організму, щоб той посилено викидав гормони. Внаслідок цього, зростає кров'яний тиск, кровоносні судини розширюються, а кровотеча збільшується. Ті судини, які відповідають за відтік крові, звужуються і кров, таким чином, зупиняє на короткий час свою течію. Людина червоніє. Крім цього, мускулатура ставати вбраної під час такій стресовій ситуації, а вам здається, ніби ставати жарко.
Варто підкреслити, що під час почервоніння температура тіла дійсно підвищується. мінімум на 1 градус, а ефект почервоніння триває всього одну хвилину. Якщо людина хоче заглушити цю реакцію організму, то збільшується стрес, а стан почервоніння повторюється знову або зберігається на тривалий проміжок часу. Таким чином, звичайний нормальний процес організму ставати серйозною проблемою.
наслідки ерейтофобія
Що ж робити?
При ерейтофобія важливо навчитися управляти як самої реакцією судин, так і страхом, який власне і викликає цю реакцію. Для цього є спеціальні вправи, які допоможуть тобі не ховати і не пригнічувати свою проблему, а встати лицем до лиця зі своєю «червоною головою». Дуже корисними також є різні психотерапевтичні техніки, спрямовані на розвиток і зміцнення впевненості в собі. Коли думка оточуючих для тебе йде на задній план, разом з ним йде і страх почервоніти. Цьому можна навчитися.