Багато жінок помилково вважають, що передменструальний симптом (ПМС) це природний стан організму. Але заходи потрібно приймати, щоб усунути дискомфорт і всі пов'язані з ним неприємні відчуття. Лікування ПМС народними засобами дозволяє зняти болі за допомогою лікарських трав.
ПМС або вторинна дисменорея - так, називається порушення здоров'я, підрозділяється на кілька груп. Залежно від цього і існує кілька підходів до її лікування.
Перший тип: емоційно-психічні проблеми
Перший тип дисменореї пов'язаний з емоційно-психічними проявами: жінка відчуває себе пригніченою, або ж, навпаки, збудженої. Часом здається, що вас хтось образив, ви можете розплакатися через дрібниці.
Справитися в цьому випадку з нервозністю допоможе настій
Так само ефективний наступний збір: квітки ромашки аптечної, трава деревію, трава перстачу гусячої, трава чистотілу в співвідношенні в грамах 10: 10: 10: 5. Залийте всю суміш сухих трав 2 склянками окропу і дайте настоятися протягом півгодини або 40 хвилин. Потім процідити і пити настій протягом дня.
Другий тип - вегетативні проблеми
Якщо у вас виникають інші симптоми ПМС, пов'язані зі слабкою роботою вегетативної системи: відчуття нудоти, здуття живота, рідкий стілець, то в цьому випадку неоціненну послугу надасть дієта. За два дні слід виключити з раціону солодке і жирне, намагатися їсти поменше вуглеводів. Відмовтеся від продуктів, що викликають метеоризм: маринадів, солінь, капусти, бобових.
Третій тип: вегетативно-судинні проблеми
Для третього типу характерні вегетативно-судинні проблеми - це головні болі, запаморочення, нерівне серцебиття, оніміння рук або ніг. Такі симптоми пов'язані з порушенням кровообігу і зазвичай виникають після пологів, поряд з сильними болями внизу живота і рясними виділеннями.
Якщо ж в критичні дні вас турбують тільки тягнуть болі всередині живота, то лікування ПМС народними засобами проводити не обов'язково, дотримання 7 правил. а також легкий самомасаж живота за годинниковою стрілкою, допоможуть вам впоратися з ПМС.
Ще статті на цю тему: