Плавання Правильно Неправильно
Плавання Рада 24 Розімніться протягом 15-25 хвилин перед стартом. Я зазвичай залажу в воду за 15 хвилин перед тим, як гармата дасть старт, і роблю 10-хвилинну розминку (з невеликими прискореннями), а потім 5 хвилин на стартовій лінії розчищаю місце навколо себе. Я не бігаю перед
Плавання під спінакером Цей легкий пузатий вітрило можна нести майже на всіх повних курсах - від фордевинда до галфвінд. На відміну від основних вітрил - грота і стакселя, які ставлять при виході з гавані, спінакер завжди доводиться ставити на ходу: або коли яхта йде
Зір і підводне плавання Занурення під воду призводить до значних змін в органах зору, як під впливом прямих ефектів гідростатичного тиску, так і з-за різниці в показнику заломлення води і
Плавання В даному випадку мова йде про плавання без спорядження. Очевидно, що плавання в басейні різними стилями і з дотриманням графіка тренувань - відмінний спосіб відчути себе в гармонії з водним середовищем. Розвиток звикання до води є одним з головних
Плавання горілиць Йдеться про те, щоб перепливати басейн під водою в перевернутому положенні, з особою, направленою до поверхні. Така вправа дозволяє звикнути до плавання в неприродному положенні, коли вода затікає в ніс, і доводиться постійно
Плавання проти потоку Працюючи над цією книгою, я паралельно готував підвал свого будинку до установки «нескінченного басейну» - басейну з вбудованим противотоком. Раніше я вважав, що динаміка плавання на місці, в той час як вода рухається повз вас, може пошкодити