Понеділок. Обличчя і шия
Вмиваємося з молочком або пінкою
Наносимо очищувальну експрес-маску або скраб
Наносимо маску навколо очей
Через пару хвилин змиваємо маски
Протираємо обличчя тоніком або лосьйоном
Наносимо крем для повік
Наносимо крем для обличчя і робимо легкий масаж
Наносимо на вії поживне масло
На губи наносимо бальзам.
Дзвенить таймер. У 30 хвилин цілком вклалися.
Встаємо під душ, пару хвилин відмокати
Пару хвилин активно мажемся скрабом
Трьом проблемні зони антицеллюлитной мочалкою
Обполіскувати, наносимо бальзам для тіла або антицелюлітний крем.
Знову ж, зайняло це не більше 30 хвилин.
Робимо ванночку для рук на 5-7 хвилин
Чистимо і підпилюємо нігті
Наносимо живильний або зволожуючий крем для рук
На нігті наносимо лікувальну емаль або спеціальне масло.
Робимо гарячу ванночку
Ніжно трьом пемзою або скрабом п'яти
Чистимо і підпилюємо нігті
Наносимо зволожуючий крем
На нігті - поживне масло або лікувальну емаль.
Наносимо живильну маску для волосся на 15 хвилин
Наносимо бальзам або масло.
Субота. збірна солянка
Ванна з морською сіллю і ароматичними маслами
Грязьова маска для тіла
Бальзам з ефектом автозасмаги.
Неділя залишаємо для закріплення результату - красиво одягаємося і йдемо гуляти. Пройдіться по парку, подихайте свіжим весняним повітрям, побалуйте себе морозивом, порадуйте невеликий обновкою.
Зрозуміло, список процедур протягом тижня ви можете варіювати, підлаштовуючи під власні потреби, додати в свій план догляду за собою якісь свої заходи. Суть одна: виділити строго певний час кожен день для легкого і невимушеного догляду за собою. Через місяць ви помітно посвіжішає, а через два - втомитеся від компліментів. Не вірите - перевіряйте.