Головна / Хвороби / Пітливість при застуді: особливості потовиділення і способи лікування
Так звана «застуда», тобто комплекс гострих респіраторних захворювань вірусної і бактерійної етіології - завжди «ТОП» сезону зима-весна. Саме ці патології відомі кожному по дбайливому догляду бабусь і мам, що давали ненависне молоко з пінкою і куди більш улюблене малинове варення. І вже напевно кожному відома пітливість при застуді, що доставляє часом чимало проблем.
Трохи про «застуді»
Підкреслимо, що термін «застуда» медичним не є. Такого захворювання як би немає. Слово це - збірне обозначеніереспіраторних хвороб вірусної і бактерійної етіології. Цікаво, але у лікарів усього світу до сих пір немає єдиної думки про те, чому саме «застуда» активізується саме в зимово-весняний сезон навіть в тих місцевостях, де кліматичні умови забезпечують цілорічне сталість погоди.
Втім, більшість випадків все ж фіксується в зонах з холодним кліматом, а вже потім хвороба починає розноситися далі. Основною причиною являетсясніженіе імунного статусу людей. що призводить до активізації умовно патогенної мікрофлори. Не менш 70% від усіх простуд викликаються вірусами (більше 200 видів), що належать до сімейств: ортоміксовіруси (грип), параміксовіруси (синцитіальних вірус), парагрип, коронавіруси, пікорнавіруси (нежить), віруси герпесу і аденовіруси. Таким чином, причини - інфекційні.
Пік захворюваності припадає на періоди підвищення температур: коли на градуснику менше -10 градусів за Цельсієм, віруси у зовнішньому середовищі не виживають. При відлигах або ближче до весни, коли середньодобова температура підвищується, вони різко активізуються і починають «надолужувати згаяне».
Близько 33% випадків «застуд» пов'язані з патогенної і умовно патогенної мікрофлорою. Первинною причиною захворювання мікроби є дуже рідко - частіше їх розвиток є наслідком ослаблення імунітету через дії вірусів. Наслідки бувають вкрай важкими - тільки у нас в країні через пневмоній, що виникли з вини «звичайної застуди», вмирає не менше 10 тисяч чоловік в рік. В Англії, до речі, ситуація схожа - щорічно там фіксується близько 8 тисяч смертей від «простудних» захворювань.
Симптоми всіх цих захворювань стандартні: несподіване підвищення температури, найсильніша слабкість, відсутність апетиту, апатія, сухий і тривалий кашель (нехороша ознака, може вказувати на початок бронхіту або пневмонії), пітливість. Так, потіють при застуді багато і рясно. Про це ми зараз і поговоримо.
Особливості «простудного» потовиділення
Причина «простудного» гіпергідрозу проста - організм всіма силами прагне «скинути» сильно підвищену температуру тіла, щоб не допустити початку денатурації власних білків. Пам'ятайте, що пітливість при всіх простудних захворюваннях - абсолютна, фізіологічна норма! Більш того, ні в якому разі не можна прагнути це явище купірувати в самому розпалі захворювання, так як в кращому випадку ви ризикуєте отримати тепловий удар, в гіршому ж - ризикуєте своїм життям. Не варто без необхідності втручатися в природні захисні механізми власного тіла. Особливо корисна нічна пітливість при застуді.
Пот в цьому випадку грає не тільки роль терморегулятора. Разом з його потоками з організму виходить багато шкідливих речовин, виводяться «перероблені» компоненти лікарських засобів. Це друга причина для того, щоб не зупиняти потовиділення при застуді. Але все ж в окремих випадках інтенсивна робота потових залоз може вийти боком для організму:
- Якщо у пацієнта гіпертонія, в період різкого потовиділення можливі різкі коливання тиску, що здоров'я ще нікому не додавало.
- Гіпергідроз може бути причиною серйозного порушення терморегуляції організму, що під час простудного захворювання вкрай небезпечно. Є ймовірність ускладнення хвороби, розвитку пневмонії або гострого бронхіту. Простіше кажучи, постійно мокре тіло вдвічі швидше замерзає. А взимку - це майже 100% вірогідність отримання важких ускладнень. Не ризикуйте, і зайвий раз не виходьте на вулицю.
- Значно підвищується ймовірність розвитку гнійних запалень.
- Досить небезпечною ознакою є холодний піт: при застуді це явище спостерігається або на початкових стадіях захворювання, або ж в період розвитку небезпечних ускладнень. При появі цього симптому настійно рекомендується звернутися до лікаря.
Важливо! Всі ці «жахи» з'являються лише в тих випадках, коли пацієнт грубо порушує постільний режим і намагається перенести хворобу «на ногах». Повірте, краще так не робити - ймовірність побічних ефектів при сильній застуді вкрай велика. Якщо є хоч найменша можливість - візьміть лікарняний або відгул, відлежиться протягом хоча б двох-трьох днів.
Зональності при «простудной» пітливості немає. Потіє практично все тіло. причому особливо «дістається» волосистої частини голови, зоні пахв, спині. Коли це відбувається без температури - все добре, організм поступово почав справлятися з інфекцією.
Що робити?
Ще раз повторимо, що пітливість при застуді - нормальне явище, не потрібно намагатися його припинити. Чим швидше пропотієте, тим швидше видужаєте. Проблеми можуть початися виключно в тих випадках, коли підвищене потовиділення зберігається і після одужання. У таких ситуаціях можна спробувати виправити становище, звернувшись до досвіду народної медицини.
Увага! Всі перелічені нижче методики слід використовувати тільки (!) Після одужання. У момент, коли ви все ще хворієте, користуватися ними не варто, щоб уникнути розвитку небезпечних ускладнень.
Почати варто з прийому ванн. Чи не звичайних, звичайно, а з відварами лікарських трав. Дерматологи рекомендують використовувати відвар ромашки, шавлії і череди. Скільки їх додавати? Орієнтуватися слід на колір води - якщо рідина в ванні відчутно змінила колір, то обсяг доданих відварів напевно достатній.
Крім того, добре себе зарекомендував отваркори дуба і вільхи. У цих інгредієнтів містяться речовини, що володіють в'язким і дубильними дією. Вони перешкоджають розвитку дерматитів (які можуть з'явитися при дуже сильній пітливості), нормалізують функції потових залоз.
Варто тільки відзначити, що пацієнтам, які мають надмірно сухою шкірою, захоплюватися цими складами не варто - можливо посилення сухості, аж до появи тріщин і навіть виразок, якщо пошкодження будуть засіяні патогенної або умовно патогенною мікрофлорою.
Більш дешевим і доступним варіантом є ванна з сіллю. Підійде звичайна кухонна сіль з розрахунку 3-5 гр. на літр теплої води. Лежати в ній потрібно 13-20 хвилин. Якщо додати до води відвар ялинової або соснової хвої, позитивний ефект процедури помітно посилиться. Крім того, така ванна особливо корисна для людей, видужуючих після важких бронхітів.
Якщо вас турбує пітливість голови. з'явилася вже після одужання від застуди, можна спробувати позбутися від неї, скориставшись відваром лаврового листа. На літр води береться пара-трійка листя, суміш доводиться до кипіння і настоюється півгодини-годину. Отриманим відваром потрібно мити голову раз в дві-три доби. Уже через місяць буде помітно поліпшення. Ось тільки надто захоплюватися лавровим листом не варто, тому що містяться в ньому з'єднання у великих концентраціях небезпечні для здоров'я.
Про харчування та гігієнічних хитрощі
Як правильно харчуватися під час застуди та в момент одужання так, щоб звести до мінімуму неприємні ефекти від пітливості? Перш за все, потрібно повністю забути про смачну, але важкої і шкідливої їжі. Трохи фруктів, трохи овочів і хліба грубого помелу, а також слабкий чай, - ось і все, що було при застуді.
Організм при ГРЗ та інших респіраторних захворюваннях дуже слабкий, не варто напружувати його необхідністю перетравлення важкої їжі. Крім погіршення загального стану, переїдання загрожує появою липкого, смердючого поту. Особливо в тих випадках, коли пацієнт налягав на копчену і смажену м'ясну їжу, нормально переварити яку організм в такому стані фізично не здатний.
Проконсультуйтеся з лікарем - можливо, буде потрібно прийом полівітамінних препаратів. Вони допоможуть організму швидше прийти в норму, сприятимуть зміцненню імунітету.
Існують і інші методи, за допомогою яких можна нівелювати наслідки пітливості. Так, якщо сильно пітніють ноги, внутрішню частину черевик можна протирати лавровим листом, взуття при цьому потрібно регулярно сушити.
Як дезодорирующего кошти використовують все той же лавровий лист - пару листочків укладають в полотняний мішок, і закладають останній в черевики на ніч. Неприємний запах відбивається дуже добре. Тільки ще раз нагадуємо, що контактувати зі шкірою лавр не повинен - загрожує сильними опіками і дерматитом!
Натільна білизна - виключно ізнатуральних тканин. в ідеалі використовують бавовну. Слід уникати синтетики, так як вона погано пропускає випаровування тіла. Дезодорантами також краще знехтувати: так, вони приховують неприємний запах, але на розпарену і постійно потіють шкіру ці склади можуть діяти як сильні подразники. А це, звичайно ж, є неприйнятним.
Якщо сильно потієте ночами, спершу визначитеся, чи дійсно це пов'язано із застудою. Повністю поміняйте все постільна білизна на комплекти з натуральних тканин, краще за все - бавовна. Цілком можливо, що це допоможе впоратися з гіпергідрозом.
