Для маленьких дітей дуже важливий повноцінний відпочинок, адже вони ростуть, розвиваються і витрачають безліч сил на пізнання навколишнього світу. Навіть коли нам здається, що малюк просто мирно сопе в ліжечку, він осмислює отриману за день інформацію, закріплює нові навички і робить перші висновки. Здоровий сон допомагає дитині відновлювати енергію, а також сприяє формуванню імунітету і розвитку пам'яті та уваги. На щастя, щоб дитина спала міцно, досить дотримуватися кількох.
Актриса Марія Кожевнікова, мама погодок Вані і Максимка - молодшому з них зараз тільки 6 місяців - ділиться в своєму блозі секретами, як після пологів привести тіло в порядок. "Ви мене часто питаєте, як я прийшла в форму. Відповідаю :) По-перше ще приходжу, у мене залишилася парочка зайвих кг. По-друге і, напевно, найголовніше: чи не худніть різко, це шкідливо для організму, так як може статися опущення внутрішніх органів. Не вірте в чудодійні таблетки від яких, нібито, худнуть.
Живіт вагітної в першому, другому і третьому триместрі
Ви коли-небудь бачили жінку бочку? Це коли руки і ноги худі, як палиця, а живіт випирає, що у даішника. Все це про мене! Спорт не вихід, качала прес, не можу дотягнутися до своїх колін руками, не те, щоб до шкарпеток. Бігала, стрибала, на фітнес ходила, толку нуль. Я все одно телепузік. Думаю, питання зрозуміле, ЯК Забрати живіт.
а жерти не пробували менше?
♦ Цитрусові, полуницю, ківі, багаті вітаміном С, які прискорюють поглинання заліза організмом. ♦ Жовті фрукти, наприклад манго, персики і абрикоси, це хороше джерело бета-каротину, рослинної форми вітаміну А. ♦ Апельсини, мандарини, смородину, малину і банани, містять помірні кількості фолієвої кислоти. Це важливо протягом всієї вагітності, але особливо в першому триместрі. ♦ Сушені фрукти, які можуть стати хорошим джерелом заліза та інших.
Нашої дівчинці 4,5 месяца.Ми на штучному вигодовуванні, але груди всерівно даю і вона сама хоче, на жаль молочка НЕ достаточно.Пітаемся сумішшю Хіпп1 з пробиотиком (нам порадила лікар, каже корисно для травної системи дитини). Ще суміш "Малиш" гречаний, овсяний.А до цього ми їли тільки Нутрілон.Даю бананчик, але не кожен день і яблучко, збите в блендере.Сегодня раптом помітила висип на жівотіке.Не можу зрозуміти від чого, адже ніякої реакції не було, а тут раптом. пардон таке було с.
А що таке "Малюк" гречаний і вівсяний? Гречка, а вже тим більше вівсянка (вона з глютеном) -перші алергени.
У такому віці йде поки тільки суміш + ГМ.
Місяців в 5-6 можна тільки починати (!) Вводити овочі та кашки. І каші безглютенові і безмолочні: рисову, кукурудзяну, гречану. І все-таки радять починати з овочів: кабачок, цвітна капуста, брокколі.
Банани взагалі вводять набагато пізніше. А яблуко спочатку краще давати печене і десь після введення овочів.
На кожен новий продукт відводиться 10 днів, протягом яких спостерігають, як організм малюка на нього реагує: який стілець, чи немає висипань.
Це сучасний погляд на прикорм.
І наостанок про Хіпп. А чому Ви перестали давати Нутрилон? Якщо дитина нормально розвивається, не хворіє, не ослаблений, його організм і без прибутків впорається. На скільки я чула, в Хіпп додають "живий" цукор (точно не пам'ятаю, але щось там з цукром не те). Одним словом, Хіпп - це далеко не краще харчування за своїм складом для малюка.
не треба в такому віці давати бананчики і яблучка. Обмежтеся сумішшю і ГМ до 6 місяців.
Секрети успіху: вправи для м'язів преса, бандаж і корисні звички
Я займаюся Бодіфлекс-це просто чудо! Талія 10 днів назад була (це після пологів) 97,5 см, а зараз - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см пішов за 10 днів! І це правда! НА вага, звичайно, теж впливає, але не дуже, зате я змогла з 52 розміру влізти в 48! За 10 днів. Продовжую в тому ж дусі, сподіваюся до нового року стати знову "стройняшкой"! Чого вам усім бажаю! Тетяна
Біль в животі: в яких випадках терміново звертатися до лікаря
. Нерідко ми чуємо розповіді знайомих та друзів про те, що сьогодні крутить живіт або знову в животі "війна" або "кошмар, як живіт болить сьогодні". Дуже важливо розуміти, що біль - це сигнал про небезпеку. Біль в животі може бути різною. Але особливу увагу слід приділити гострим і вкрай небезпечним захворюванням, що виявляється болем в животі. Найчастіше біль і дискомфорт в животі - це ознака неполадок в системі шлунково-кишкового тракту. Однак це не завжди так. С.
У мене зазвичай після прийому їжі дискомфорт виникає в животі, важкість з'являється, здуття (((Правда ходила по лікарях, нічого не знайшли. Тепер якщо пере або на ходу співаємо і у мене дискомфорт починається, то відразу ж Редугаз починаю приймати. Смак у цих таблеток м'ятний і їх потрібно розжовувати, тому не потрібно навіть записати. Допомагають вони досить швидко і перешкоджають повторному газоутворення.
Вітаю! У мене ось така біда, на думку лікарів, вчора з'явилася бура мазня і я з ранку побігла до гінеколога на узі. За акушерка термінів у мене 8 тижнів (рахуючи від першого дня останніх місячних), але цикл місячних не однаковий, може бути розбіжність і в тиждень, тим більше тоді стояла така спека! Так ось узі показало, що плодове яйце 9 мм, гінеколог встановила, що це 3-4 тиждень розвитку, тобто. 5-6 тижнів акушерських. Виходить, що плід або відстає в розвитку, або запліднення відбулося пізніше, або у мене завмерла вагітність. Лікарі ще сподіватися, що плід живий, але припускають замершую.скажіте, як ви думаєте, це нормальний розмір плодового яйця?
З огляду на те, що розвиватися воно могло як 6 тижнів, так і4-5.
я користувалася кремом еласто-кю. рекомендую
У дитини болить живіт, напевно, це коліки, плаче по 3 години після годування. Допоможіть будь-якими порадами, що робити? Як харчуватися мамі? Допомагає сироп "Еспумізан-40" спеціально для немовлят. Ще трохи знімає біль наступна поза дитини: Ви сгибаете руку в лікті на 90 град. кладете дитинку обличчям вниз, животик на руці, головка на згині ліктя (діти головку на бік сам повертає). Можна притримувати іншою рукою. Ті.
. Йогурт без додавання фруктів (або все ж він прирівнюється кефіру?) Сир. Парові котлетки з яловичини і курки. Макарони. Сметана. Хлібці сухі (або викреслити їх, там, напевно, всякі стабілізатори і Е). Чай з молоком без цукру. Печиво. З фруктів - банани з груші. Дитяча суміш Агу - з молочної кухні (класна річ, вона тепер для мене наркотик). Люди, що думаєте, може, я пропустила щось шкідливе і забула включити щось корисне? Тюлена Лук, йогурт, фруктові соки у мене проходили нормально. Картопля, риба - теж. Сир - тільки не копчений і потрошку. Якщо виключаєш фрукти, не забудь попринимать вітаміни. Mamaoss У нас погана реакція на картоплю (навіть дуже!), Навіть.
Нам від коліків чайок фенхелевий Хайнц дуже добре допомагав, не користувалися навіть газової трубочкою ..
Кажуть, що найгірше позбавлятися від останніх 4-х кілограмів. Організм тримається мертвою хваткою за останні жирові запаси. В принципі, може, з біологічної точки зору, ці кілограми зовсім не зайві, а вельми необхідні. Тільки ось мода диктує своє: обтягуючі джинси, топи, вузькі сурдутику. Піддавшись віянням моди, я і купила касету "Танець живота для початківців. Танцювальна фітнес-програма". Касета виявилася супер. Грація рухів просто заворожує. Чоловік, жартуючи, дав мені три тижні на те, щоб я навчилася цьому прекрасному танцю. Головне, що при удаваній легкості рухів йде непогана навантаження на м'язи. Замість 10-ти хвилин масажу (через місяць потрібно зробити перерву на два місяці) вранці я стала.
. Є жінки в українських селищах, проте ... До речі, чоловік, за його власними словами, знову побачив у мені жінку. У ресторані, куди ми вряди-годи вирушили. Я одягла речі, які носила до вагітності, адже я вже влажу в добру половину з них. Все ж хочеться трохи прискорити процес схуднення. Вечеряю тепер досить легко. В основному фруктовим салатом (яблуко, банан і груша нарізаються і заправляються йогуртом, дуже смачно з сирною "Актив") або овочевими бутербродами. Тиждень дев'ята Мої результати: вага і об'єми колишні. Уже підтискають терміни, але знову в процесі виникла пауза. На тижні трапився мій день народження, з усіма наслідками, що випливають гастрономічними наслідками. Крім того, мені подарували цілий мішок дорогих цукерок. Хоча я і більш-менш байдужа до солодощів, перед такою спокусою встояти неможливо.
Так, після перших пологів я моментально схудла, зате після других зайві 10 кг сидять в мені міцно
Всю зиму пробігала на лижах скинула пару кг і масаж живота з кремами дала не знаю що ще зробити в старі (дородові) речі не лізу ходжу в джинсах руки опустилися вага не скинути від Кремлівка початок проподает молоко терміново відмовилася але результат був зз 5 днів 3 кг але відразу ж повернувся
Rina, у моєї мами були подібні проблеми. Вона по життю була худорлява, а після пологів її можна було вітром здути.
допомагало:
Прибрати нервування з розпорядку дня - побільше помічників або просто налагоджений графік робіт.
Пити молоко (парне, несепарірованное)
Збільшити кількість білків в раціоні.
7я.ру - інформаційний проект з сімейних питань: вагітність і пологи, виховання дітей, освіту і кар'єра, домоведення, відпочинок, краса і здоров'я, сімейні відносини. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків і шкіл, щодня публікуються статті і проводяться конкурси.
Якщо ви виявили на сторінці помилки, неполадки, неточності, будь ласка, повідомте нам про це. Дякуємо!