Не всі жінки усвідомлюють небезпеку підняття важких предметів і ймовірність наслідків. Їм здається, що звичайний пакет з продуктами, який піднімався ними в «до вагітної» життя, ніяк не зашкодить здоров'ю і в період виношування. Але це помилкова думка, адже результат може бути дуже неприємним.
Чи можна піднімати важке?
Не варто випробовувати долю і перевіряти своє здоров'я на міцність. Підйом важких предметів краще відкласти або повністю перекласти на плечі близьких родичів. Якщо так склалися обставини і підняття тяжкості було уникнути, то необхідно бути готовою до можливих наслідків.
Шкода здоров'ю
Існує три причини, за якими не варто піднімати тяжкості при вагітності:
- Проблеми з хребтом. Під час виношування дитини навантаження на хребет з кожним тижнем зростає. Кістки стають крихкими і поступово стоншуються в результаті того, що частина кальцію матері надходить до зростаючого плоду. Підйом важких предметів дає додаткове навантаження на завантажений вагітністю хребет. Диски поступово починають зміщуватися і виникає ймовірність розвитку міжхребцевої грижі.
- Судинні порушення. Циркуляція крові в нижніх кінцівках вагітної набагато нижче, ніж у жінки в звичайному стані. Зростання плоду і збільшення матки тягне за собою підвищення внутрішньочеревного тиску, яке викликає недостатність функцій венозних клапанів, застій крові в венах нижніх кінцівок і розтягнення їх стінок. Починає розвиватися серйозне захворювання - варикозне розширення вен. Основною ознакою його появи вважаються набряки. Підйом важких предметів ще більше підвищує внутрішньочеревний тиск і ймовірність появи цього захворювання підвищується в рази. Якщо варикоз у вагітної вже є, то його протягом прискорюється і посилюється.
- Провокація викидня і передчасних пологів. Це наслідок саме серйозне і небезпечне. Підняття тягарів посилює напругу м'язів живота і збільшує внутрішньочеревний тиск. Ці два фактори інтенсифікують скорочення м'язів матки і призводять до вигнання з неї плоду. Вкрай небезпечними вважаються I і III триместри вагітності.
На перших строках виношування (до 12 тижнів) часто розвивається гіпертонус матки, при якому ризик викидня значно збільшується. У цьому стані вкрай важливо берегти себе, адже при гіпертонусі небезпечна навіть ходьба, не кажучи вже про тяжкість.
На пізньому терміні вагітності (з 22 тижня) тіло жінки поступово готується до майбутнього процесу пологів. Живіт опускається, і навантаження збільшується. Додаткові тяжкості в III триместрі можуть наблизити ближче наступ пологів і дитина з'явиться на світ завчасно.
Правила підйому важких предметів
Найдієвіший правило підняття важких предметів при вагітності - ніяких тягарів. Максимальний дозволений вага - 3 кг. І це в обидві руки, а не в кожну, як багато хто помилково вважає. Але, якщо ситуація вимагає «многокілограммной» маніпуляції, то потрібно прислухатися до кількох порад:
тривожні симптоми
Недотримання правил підняття важких предметів може привести до помітних змін в самопочутті. Якщо жінка підняла важке при вагітності, і різкий ривок або занадто важкий вантаж викликали біль внизу живота і навіть кровотеча, то це повинно привернути особливу увагу. Подібні ознаки є дуже поганим знаком і потребують негайного звернення до лікаря. У більшості випадків фахівцям вдається зберегти вагітність і продовжити її до самих пологів. Для лікування зазвичай застосовується медикаментозна терапія: свічки з папаверином, Но-шпа, препарати з магнієм, прогестерон містять препарати (Дюфастон, Урожестан).