Ну можу поділитися рецептом моєї бабусі. Після війни все худі були, а спрямовувати ось як: робили гоголь моголь. Тобто жовток + 3 ч. ложки (можна більше) цукру + какао 1 ч. л. + Вершкове масло ложку і все це добре замішати. Є з жирним молоком скільки влізе. (Мене таким в дитинстві годували, коли худюща була.) До речі і для мізків корисно, у кого іспити.
я теж дохуделась до 41 кг і лікар мені сказав терміново набирати вагу, так ось-харчування 5 разів на день обов'язково і регулярно, щодня по банану.утром обов'язково каша з вершковим маслом, їсти треба бутерброди з вершковим маслом обов'язково, зі сметаною теж можна , чай каву обов'язково з цукром, молоко пий пожирнее, сир зі сметаною, каші вари на молоці. я вже за 1 тиждень 2 кг таким чином набрала, але були звичайно дні супер об'їдання борошняних-я багато їла хліба зі сметаною і пироги домашні пекла і кушала.неколько раз навіть вночі вставала і їла, так як лікар налякала, що терміново треба додавати.
Ні в якому разі не видужуй за допомогою фаст-фуду, смаженої, шкідливих жирів і т.п. Шлунок посадиш, і целюліт з кг придбаєш. Їж горіхи, насіння, каші на молоці і з маслом. Молочне бери НЕ знежирену (сир домашній дуже жирний). У мене подруга поправилась за допомогою такого корисного десерту: курагу і чорнослив пропустити крізь м'ясорубку, додати мед і волоський горіх.
їсти їсти і їсти. люди які не можуть видужає як правило ДУЖЕ мало їдять хоча кажуть що об'їдаються, перше другій третині і компот у мене чоловік за рік набрав 15 кг був худий як гончак. тепер худнути будемо) пиво допомагає. але так як я проти алкоголю то пивні дріжджі.
ea1sz8yt0h88. 06.07.09 10:21 (відповідь для: Katya-zmei)
картоплю молоком запивати, фаст-фуд.