Персики користь і шкода
Ми з нетерпінням чекаємо моменту, коли можна взяти в руки м'який пухнастий персик, відчути його аромат. Спасибі китайцям за це чудо. Не дивуйтеся, батьківщина персика Китай, а не Персія, як багато хто вважає.
Не тільки позитивні емоції може дати нам фрукт. Користь персиків відповідає його смаку. Що стосується шкоди, ми розберемося. Багато хто просто не знають міри і не можуть вчасно зупинитися.
Необхідно дотримуватися помірності у вживанні цінного південного фрукта. Плоди просто скарб вітамінів. Судіть самі. У них є все, що необхідно нашому організму:
У складі фрукта мікроелементи, що підтримують нашу життєдіяльність. Крім того, цинк, марганець, залізо, мідь, фосфор. Це неповний набір корисних речовин. Пектин, органічні кислоти і ефірні масла підтверджують необхідність вживання персика. Користь персиків для здоров'я очевидна. Персики користь і шкода калорійність соковитих фруктів становить 45 ккал на 100 г. м'якоті.
Персики користь і шкода для здоров'я
Давайте спочатку про хороше. Кому можна вживати цей фрукт. Кому необхідно утриматися від його прийняття і чому. Персик корисні властивості і протипоказання: Давайте згадаємо, на що вони позитивно впливають:
- користь персиків для здоров'я - це постійна допомога перетравлення жирної їжі. Він стабілізує і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту людини,
- при збільшенні денної норми може виступати в якості проносного,
- покращує обмін речовин в організмі людини,
- робить позитивний вплив на роботу серця і серцево судинної системи в цілому,
- плоди персика покращують роботу нервової системи людини,
- дарують позитивні емоції, вбивають страх і корисні при стресах і депресіях,
- користь персика для організму - це підвищення роботи головного мозку,
- у багатьох після їх прийняття нормалізується рівень холестерину в крові,
- користь персиків і нектаринів очевидна - це омолодження шкіри обличчя, запобігання її старіння,
- активізується робота судин головного мозку,
- попереджається передчасне старіння шкіри,
- нормалізується рівень,
- користь персиків для здоров'я очевидна. Їх рекомендують вагітним при токсикозі і нудоті.
Можна ще довго перераховувати корисні властивості. Але давайте перейдемо до питання, кому не рекомендується вживати персики або слід зменшити (обмежити) їх прийом.
Персики користь і шкода: кому не пощастило?
Це обумовлено великою кількістю цукру. Пилок на шкірці є алергеном, і алергіки поповнюють список людей, кому персик недоступний.
Не можна забувати, що надмірне вживання може привести до розладу шлунка.
Плоскі персики користь і шкода для здоров'я
Не так давно плоский персик корисні властивості, якого не менше свого побратима, був в дивину. Його поява пов'язували зі схрещуванням інжиру. Ця думка помилкова. Зовні він схожий на інжир. На цьому схожість закінчується.
Незвичайна блідо-біла м'якоть така ж соковита, що у звичайного і звичного для нас персика. Користь персика для організму очевидна. Поживних властивостей в персиках плоскої форми багато. Вони багаті вітамінами і мінералами. При заготівлі на зиму (консервації) велика частина корисних речовин залишається.
Персик корисні властивості і протипоказання
Їсти плоскі персики можна в першу чергу дітям і вагітним на ранній стадії. Лікарі рекомендують їх людям, що страждають запорами, що мають проблеми з печінкою і нирками.
Персик корисні властивості і протипоказання - це речі тісно пов'язані один з одним. Рекомендується звертатися за консультаціями до свого лікаря, щоб не нашкодити організму.
Кісточки персика корисні властивості
Вітамін В17 - саме він міститься в гірких на смак кісточках. Це корисна речовина для нашого організму. З вітаміну роблять масло.
У косметології застосовують для зволоження шкіри. Воно необхідне для відновлення еластичності і доданню шкірі блиску. Також в медицині кісточки використовують для профілактики і лікування захворювання вух, очей.
Як вибирати персики
Стиглі плоди ароматні і привертають до себе бджіл. Саме їх слід брати. Крім того, принісши додому не зовсім зрілі плоди, покладіть в кімнаті.
Через кілька днів їх можна їсти. Якщо необхідно прискорити процес дозрівання покладіть персики в пакет з бананами.
З'ївши один персик, подивіться на кісточку. Якщо вона розкололася надвоє - це говорить про інтенсивну обробці плодів хімікатами. Мийте ретельно перед їжею. Користь персиків для здоров'я очевидна. Про це немає сенсу сперечатися. Потрібно тільки правильно розрахувати свої сили, щоб не нашкодити організму.
Галузь застосування
Говорячи про корисність плода можна констатувати, що його використання прямо пов'язане з життєдіяльністю людини. Градації проходять у такий спосіб.
Виготовлення бісквітів, тістечок, слоек і, звичайно ж, тортів - це напрямок використання персиків відпрацьовано давно.
Фармакологія і косметологія.
Ми неодноразово говоримо про користь персика і активно використовуємо його у виготовленні різних косметичних масок, кремів і добавок. Шкіра обличчя і рук після нанесення кремів на основі персика роблять свій позитивний вплив.
Традиційно використовують персик для лікування багатьох захворювань. Зокрема, про користь при лікуванні вух і очей ми згадували.
Багато пробують різні дієти. У тому числі сідають на дієту кефіру. рисову і інші дієти, намагаючись скинути зайві кілограми. Як правило, це триденний курс. Однак є свої обмеження. Адже страждають на цукровий діабет або захворюванням кишково-шлункового тракту персикова дієта протипоказана.
Часто ми стоїмо між вибором: зберегти своє здоров'я або, порушивши всі заборони зробити те, про що згодом можемо пошкодувати. Лікарі і дієтологи говорять про можливість прийому персиків в обмежених кількостях. Тоді все буде в повному порядку!