У цій статті я писала про те, з якого віку потрібно вводити перший прикорм вашому малюкові. Якщо не читали, обов'язково прочитайте. Це важливо, тому що потрібно знати причини чому раніше 6 місяців годувати дітей іншою їжею крім маминого молока не можна.
Вводимо прикорм тільки після 6 місяців.
Сучасні мами губляться від великої кількості інформації на ці теми. Я постараюся коротко і ясно розкласти вам інформацію по «поличках», щоб вам легше було орієнтуватися.
Отже, буває кілька методів прикорму. Ми будемо говорити про педіатричному (традиційному, класичному) та педагогічному (більш древньому і природному).
Відразу скажу, що я, як і багато консультантів з грудного вигодовування, не прихильник педіатричного прикорму, тобто - введення продуктів за певними схемами, нав'язаним лікарями і виробниками дитячого харчування. Чому? Тому що такої практики годування дітей, які переходять на дорослий стіл, до другої половини XX століття просто не існувало. А потім, у зв'язку з широким розповсюдженням штучного вигодовування з'явилися нові завдання. Треба було точно розрахувати кількість суміші, необхідної дитині, а для цього і кількість прикорму повинно було бути по суворої схемою, в якій враховується і калорійність, і обсяг. Звідси і точні норми в грамах. На ГВ, коли є можливість годувати на вимогу, розрахунок прикорму в грамах втрачає актуальність. Малюк з'їдає прикорму за апетитом і бажанням. А потім отримує відсутній обсяг харчування і калорій з грудного молока.
Ось приклад педіатричного прикорму. У моєму розумінні це приклад того, як не повинно бути! Подивіться на реакцію дитини, в більшості випадків так і буває. Якщо у вашого малюка така реакція. то необхідно обов'язково припинити процес і перейти на природний прикорм.
Давайте повернемося до старовини. Як ви собі уявляєте звичайну сільську жінку, оточену 7-10 дітьми, яка буде окремо готувати для самого маленького, а потім буде його окремо годувати з ложечки. Я впевнена, що у неї не буде ні сил, ні часу, та у неї навіть і думки не буде такою.
Найголовніше, що ця мама ніколи не зіткнеться з проблемою небажання їсти нормальну їжу. Молодші дивляться на старших, починають вчитися їсти самостійно і головне цінувати їжу і розуміти важливість їжі для виживання. Так було в усі часи і ніхто ніколи не здогадувався готувати для немовлят окрему їжу. Але ось «настала цивілізація» і лікарі спільно з виробниками дитячого харчування вирішили поміняти вікові норми на інші, в першу чергу вигідні виробникам баночного харчування.
Для того, щоб зрозуміти як вводити перший прикорм, потрібно поміркувати а навіщо його вводити? З якою метою ми починаємо привчати дитину до дорослої їжі?
Важливо запам'ятати одне серйозне правило:
Ми вводимо дорослу їжу не для заміни грудного молока або навіть дитячої суміші на іншу їжу, і не для того, щоб нагодувати до відвала, і навіть не для того, щоб забезпечити його необхідними поживними речовинами. Ми вводимо прикорм для того, щоб познайомити його з новими продуктами, розширити раціон, привчити шлунок до твердої їжі, навчити жувати і частково доповнити відсутніми елементами зростаючі потреби (якщо дитина на штучному вигодовуванні). Доведено, що до 1 року, дитина на грудному вигодовуванні не потребує ніяких додаткових добавках.
З чого починати перший прикорм?
1. Починати перший прикорм потрібно з мікродоз звичайної їжі, яку їсть ваша сім'я. Що таке мікродоза? Це дуже невелика кількість їжі, яка поміщається у вас між великим і вказівним пальцем при отщіпиваніем чого-небудь. Наприклад, ви їсте банан, отщіпніте шматочок і дайте спробувати, в наступний раз чогось іншого, потім поступово дуже повільно кількість збільшуємо.
Дітям цікаво є тільки те, що їсть їх мама, а в наслідку і вся родина.
Спеціальне пюре з баночки ніколи дитина нормально їсти не буде. Він взагалі скептично ставиться до того, що йому підсовують щось інше, чого все не їдять. Зараз у дитини завдання - навчитися перетравлювати їжу, яку їдять в його родині.
2. У грудному молоці містяться всі необхідні ферменти, які допомагають йому справитися з дорослою їжею, тому не забуваємо давати до і після такого прикорму грудне молоко. Можна і під час.
Як каже одна моя знайома. «Мені з грудним молоком нічого не страшно». Насправді абсолютна істина. Від хвороб захищає, ферменти містить, здатні перетравити будь-яку їжу і в той же час грудним молоком перегодувати дитину неможливо. У цій статті я розповідала чому.
Отже, з чого починати перший прикорм ми розібралися, тепер питання в тому як організувати цей процес?
Як вводити перший прикорм?
1. Сідаємо за стіл, дитинку беремо на ручки і починаємо їсти, відразу нічого йому не пропонуючи. Якщо дитині більше 8 місяців, можна пробувати садити поруч на доросле місце. Поставте порції їжі всім членам сім'ї і їжте, а він нехай дивиться. Спостерігайте за його реакцією. Якщо він не проявляє ніякої реакції, то давати нічого не треба. Як тільки ви побачили, що дитина зацікавився їжею, свою їжу на кінчику ложці йому даєте або кладете трохи-трохи їжі в його порожню тарілку і продовжуєте є далі. І так поки дитина просить їжу. Якщо він перестав цікавитися вмістом вашої тарілки, то відпускаєте його у своїх справах))). А самі продовжуєте трапезу.
Ось приблизно так це повинно бути:
2. Пам'ятаємо, що ми вчимо не тільки поглинання їжі, але і поведінки за сімейним столом і прищеплюємо уявлення про цінності їжі. Ніяких домовленостей поїсти і вести себе пристойно, не хоче-не треба! Всі примхи за столом повинні відразу ж прісекаться видворенням з-за столу. Саме з цього віку прищеплюється повага до старших і розуміння цінностей, тому ми повинні привчати дітей, що поки мама не поїсть ніяких ігор і примх, нехай трохи пограє сам.
3. Все, що ви їли під час вагітності і потім годування грудьми - все це дитина готова приймати і перетравлювати з 6 місяців. Тому боятися не потрібно, в цьому плані шкідливих продуктів для дитини не існує. Але. Звичайно це все за умови, що ви не їсте шоколад кілограмами або ковбасу з консервантами і.т.д.
Взагалі все вищевикладене має місце бути за умови адекватного і раціонального харчування дорослих. Я вже не кажу про якийсь понад правильне харчування. Але ви повинні розуміти, що смажену картоплю і м'ясо давати дітям не потрібно. Якщо ваш раціон взагалі не відповідає жодним правильним нормам, то вам підійде педіатричний прикорм. Тоді краще готувати окремо і годувати з баночок.
Що робити якщо дитина відмовляється їсти?
Таке питання часто задають батьки. Відповідь тут проста. Чи не годувати насильно, якщо не хоче, забрали його тарілку, доїли наочно всю його їжу і чекайте наступного разу. Якщо ви будете танцювати перед ним зі всілякими казками типу «літачок літачок летить прямо в рот», то дитина швидко навчиться вами маніпулювати з одного боку, і буде володарем зайвої ваги з іншого.
У всіх дітей є інстинкт самозбереження. тому дитина НІКОЛИ НЕ БУДЕ ГОЛОДАТЬ! НЕ ЕСТ, ЗНАЧИТЬ ГОЛОДУ НІ.
Ще один важливий психологічний момент! Їжа не повинна викидатися на очах у дитини. Малюк повинен засвоїти, що їжа - це цінність.
Так як під час прикорму малюків мамина завдання стежити, щоб дитина не переїв, не вдавився і не отруївся. Ну а щоб мама не лізла в рот дитині кожну хвилину, потрібно грамотно вибирати продукти для самостійного поїдання і грамотно відрізати шматки!
Для тих батьків, які скептично налаштовані до цього виду прикорму, хочу розповісти про його величезні переваги.
Переваги педагогічного прикорму:
1. Вивільнення батьківського часу. Не потрібно витрачати час на приготування, а потім ще й нерви. Адже в 90% випадків діти не хочуть їсти щось дивне, що приготувала мама спеціально для нього)))
2. Економія вмісту батьківського гаманця. Порахуйте тільки скільки ви витрачаєте на абсолютно непотрібні дитячі баночки, в яких немає взагалі ніякої користі.
3. Природний інтерес до їжі. І ставлення до їжі, як до засобу для виживання (як це і є насправді). Дивно, але при педіатричному прикорму такий інтерес у дітей швидко пропадає і їжа не представляє для малюків ніякої цінності.
4. Правильне розвиток зубів і прикусу, яке може відбуватися через відповідної навантаження.
5. Профілактика алергії. Таке маленьке кількість їжі, як 1 мікродоза, потрапляючи на слизову шлунка не подразнює. Але треба мамі стежити і давати не більше 3-4 мікродоз нового продукту на першому етапі прикорму.
І не забувайте, що виховувати дитину можна тільки своїм прикладом. Чи не привід це задуматися і про своє прикорму?)))
З повагою, Оксана Литвинова