Дітей дуже важко прилучити до спорту. Точніше, вони весь час в динаміці, енергію дівати нікуди, а змусити дитину виконати комплекс вправ завдання практично нереальне. Йому нудно і нецікаво. Зовсім недавно російська компанія вирішила цю задачу! Їх розробка називається Jobstick. Це поєднання ігрової приставки і тренажера балансу.
Для чого взагалі потрібен тренажер балансу?
Для початку давайте зрозуміємо, для чого потрібен тренажер балансу. Балансувальний тренажер - нестійкий спортивний гаджет, який використовується для тренування рівноваги. Подібні тренажери бувають різних видів, але суть їх одна - зміцнити м'язи-стабілізатори, слабо задіяні при звичайних тренуваннях або спортивних заняттях. Навіть виконуючи нескладні вправи, доводиться утримувати рівновагу, напружуючи, тим самим, дрібні м'язи.
Вправи на баланс покращують поставу, розвивають гнучкість, ефективно зміцнюють опорно-руховий апарат. І що важливо - при мінімальному навантаженні на суглоби. При заняттях на балансувальних тренажерах задіяні всі групи м'язів, навіть дрібні м'язи, що сприяє гармонійному розвитку тіла дитини.
Тренування на баланс зачіпають пропріорецептивні рецептори. розташовані в м'язах, сухожиллях і зв'язках. Вони відповідають за відчуття рівноваги в нашому організмі і реагують на зміну положення тіла. Завдяки тренуванні взаємодії між рецепторами і центрами координації в головному мозку людей краще відчуває своє тіло в просторі, у нього краще розвивається координація.
У нашому випадку мова йде про дітей, у яких тільки формується тіло. І тут важливо не перевантажити дитину. Тренажери для дорослих не завжди принесуть користь дітям. Навіть неправильна посадка дитини за письмовим столом призводить в подальшому до викривлення хребта, тазу, перекосу плечей і до сколіозу (до речі, компанія-виробник випускає ортопедичні дитячі крісла - Swoppster. Але це вже інша тема). А що говорити про серйозні фізичні навантаження! Заняття на Jobstick Fun, а саме він рекомендується дітям, позитивно впливають на формування м'язового корсету, що сприяє появі гарної постави.
Чому іменноJobstick?
Існує ціла група тренажерів балансу: балансборди, босу, півсфера, платформа і багато інших. Найбільш відповідною і природною формою для тренажера є півсфера.
Над створенням Jobstick працювали вітчизняні фахівці: тренери, дизайнери та програмісти. Вони змогли створити практично універсальне, корисне розвивається дитячому організму, ігрове фітнес-пристрій. Але при розробці враховувалися не тільки діти: користуватися Jobstick Fun можна дорослим і літнім людям. Завдяки невисокій посадці і ребристому покриттю займатися на ньому легко і безпечно. Для професійних спортсменів і просто міцних молодих людей була розроблена модель Jobstick Game.
Як тренуватися на балансувальному диску
Займатися на нестійкому тренажері не складно, тим більше в процесі гри. Головне правило - починати треба з легких вправ малої інтенсивності, щоб зрозуміти суть баланс-тренування. Новачкам не рекомендується робити різких рухів або займатися в швидкому темпі - це може загрожувати падінням.
Для початку треба навчитися вставати на тренажер і сходити з нього. Потім можна освоїти розкачку, кроки в сторони і назад. Коли ви краще відчуєте тренажер, з'явиться впевненість - можна приступати до звичних вправ, наприклад, присіданням, але вже на балансувальному диску. Ви побачите, що звичні вправи на балансувальному диску стають набагато складніше, але в той же час цікавіше.
Для перших занять варто подумати про додаткову опорі. Їй може стати стіл або стілець. А дітям допоможуть батьки, адже перші заняття будуть проходити під їх контролем.
Ігрова складова
Як вже говорилося вище, щоб не перетворити спортивні заняття в монотонну рутину, програмісти внесли ігрову складову. У центрі пристрою розташована кнопка, що активує пристрій. Jobstick по каналу Bluetooth 4.0 зв'язується з будь-яким вашим мобільним пристроєм і дитина починає грати. Грати можна по мережі, індивідуально або між тренажерами. Для зв'язку з ПК або ноутбуком необхідно придбати спеціальний адаптер. Адаптер JobstickDongle коштує не дуже дорого і доступний у всіх продавців тренажера.
Так якими розвагами зможе порадувати нас Jobstick? Почнемо з хіта під назвою PlusBall. Гра простенька, але захоплює, особливо хлопчиків. Це щось на зразок футболу. Діти і підлітки активно грають в неї як один проти одного, так і індивідуально. Але гра буде цікава і дорослим любителям активних ігор.
Друга за популярністю гра - JobstickArkanoid. Ігровий жанр «арканоїд» не старіє майже як тетріс, і ось уже друге десятиліття з'являється в нових формах. Суть гри в тому, щоб розбити стіну за допомогою кулі, відштовхуючи його за допомогою рухомої платформи. Але за однієї стіною з'являється інша ...
Якщо ігор ви віддаєте перевагу звичайний спорт, то вам буде цікаво дізнатися, що скоро виходять спортивні програми, які будуть відслідковувати ваші успіхи і правильність виконання завдяки вбудованим в диски Jobstick датчикам.
Майже готові до виходу також танцювальний симулятор DiscoDancer. космічна аркада Haunt the Planet. класична гра в змійку - Snake і симулятор скейтери, що дозволяє не розгубити навичок спілкування зі скейтбордом в зимовий період. Вельми непоганий список для молодої компанії!
Але це ще не все - власників Jobstick чекає безліч захоплюючих флеш-ігор, в які можна грати прямо на комп'ютері або ноутбуці, підключивши Jobstick через спеціальний USB-адаптер. Всі номери можна знайти на сайті виробника - www.jobstick.ru.
Часто доводиться чути - «для чого моїй дитині потрібен тренажер балансу, якщо він відвідує спортивну секцію?» У корені неправильний питання! Тренажерами балансу користуються практично всі спортсмени: хокеїсти, гірськолижники, гімнасти, борці ... Адже він ті тільки дає правильну поставу, а й перешкоджає появі зайвої ваги, формує гармонійну фігуру і допомагає (повторюся) краще відчувати своє тіло в просторі. А набір ігор зробить заняття з балансбордом захоплюючими. Завдяки компактним розмірам тренажер завжди можна взяти з собою, наприклад, на дачу або у відпустку.
