1. Кинути пити, курити, їсти м'ясо. Чи не є в фастфудах. Взагалі, ніде нічого не їсти, годувати себе самим бажано живою їжею, обмежити вуглеводи, виключити цукор. Чи не жувати жуйку. Бажано перейти на зубний порошок - сполуки фтору в зубних пастах пригнічують шишковидну залозу.
2. Очистити ШКТ. Бажано провести протипаразитарну чистку. Викинути надмірності медикаментів. Йод, зеленка і перекис. Як в армії. Не ходити до лікарів. Взагалі - перестати вірити в хвороби. Їх немає.
3. Почати розмовляти з тілом. Тіло, цей божественний посудину, - воно має свій голос і свою свідомість, і завжди говорить, що йому треба і чого не треба. І його потрібно навчитися поважати. Потреба в нізковібраціонной їжі свідчить про викривлення в клітинній структурі. Налагодити контакт з елементами організму.
Подружитися з ними і давати їм завдання з очищення, відновлення та перетворення істинного організму. Розмовляти з водою під час миття. Просити її очистити нижні тіла, дякувати їй за це. Перестати фарбувати нігті і робити обрізний манікюр, взагалі перестати відвідувати такі низько вібраційні місця для жіночих утіх, як салони та перукарні. Не ходити з розпущеним волоссям. Волосся - це антени, вони збирають на себе чужі думки і непотрібну інформацію. Розпускати волосся тільки при спілкуванні з Вищими.
4. Щодня (можна ввечері) робити гімнастику, будь-який комплекс спокійних фізичних вправ під медитативну музику. Використовувати аромалампу і масла, що розкривають різні чакри.
5. Щоденна прогулянка 2-3 години на повітрі, бажано далеко від матриці. Спілкування з природою. Зосередження на диханні. Припинити відвідувати торгові центри, стадіони, демонстрації, прокурені пивні і гламурні закладу. Обговорювати що-небудь і кого-небудь з подружками, хлопчиками, бабусями. Уникати непотрібного спілкування.
6. Перебрати весь свій гардероб. Залишити зручні, практичні, не химерні натуральні речі вільного крою. Ну, маєчки з джинсами, само собою. Викинути все чорне. Зрозуміти, що речей більше, ніж можна зносити. Роздати зайве і перестати назавжди думати про моду, і про те, що надіти. І куди в цьому потім піти, що б хто-небудь подивився на мене, таку (такого) ошатну.
7. Носити якнайменше прикрас. Ланцюги, ланцюжки, браслети, кільця, все це пов'язує енергії, блокує вільний струм. Приблизно те ж зробити з тоннами духів і косметики, баночок, скляночек. Все непотрібне - в смітник.
8. Викинути мікрохвильовку, не дивитися телевізор ніколи (викинути). Вимикати непотрібні прилади в будинку з мережі. Прибрати все хитросплетіння дротів. Чи не базікати по мобільному (майже викинути), вимикати під час сну, медитацій і коли вас немає: ви, наприклад, в іншому вимірі або творите. Комп'ютер - ну, поки важко викинути, розумію. Але обмежити будь-яку нісенітницю, покупки з інтернет-сайтів і жіночі форуми, ігри для хлопчиків.