Героїв українських народних казок доля часто призводить на роздоріжжі, на перехрестя доріг - туди, де лежить, порослий мохом, чарівний покажчик-камінь. А на ньому напис: «Направо підеш ... Наліво підеш ... Прямо підеш ...» Слідуючи за своїм життєвим шляхом-дорогою, ми, подібно казковим героям, теж іноді опиняємося перед вибором - як вчинити? В який бік податися? І від того, яке рішення ми приймемо, часом залежить вся наша подальша життя. Як не помилитися і вибрати правильний шлях?
«Мені буває дуже важко прийняти рішення, зробити вибір, - розповідає Марія, - Напевно, це тому, що я дуже боюся помилитися і завжди шукаю найкращий, єдино
Опинившись перед вибором, багато хто з нас діють так само, як Марія - спираючись на логіку і здоровий глузд. Ми розписуємо на папірці можливі варіанти і підраховуємо плюси і мінуси для кожного. Або звертаємося за підказкою до одного. В цьому немає нічого поганого - цілком собі раціональний підхід. Але біда в тому, що це не завжди працює. І тому, якщо ви зважили всі «за» і «проти», порахували всі плюси і мінуси, отримав купу добрих порад, але так і не дійшли згоди з самою собою - прислухайтеся до голосу свого серця, до своєї інтуїції.
Як боги істину ховали
«Давайте сховаємо її на найвищій гірській вершині», -запропонував один бог.
«А давайте краще - на самій далекій зірці», - сказав другий.
«У темряві морських глибин!», «На зворотному боці місяця!» - висловилися третій і четвертий.
Нарешті, найдавніший і мудрий з богів вимовив: «Ні, ми сховаємо її в серце людини. І він буде шукати істину по цілому світові, не підозрюючи, що завжди носить її в собі ».
Почнемо з простого - з інтуїції тіла, яке часом є кращим підказувачем, ніж логіка і розум. Отже, уявіть, що вам потрібно вибрати один варіант з двох. Сядьте прямо, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Сформулюйте своє питання. Наприклад: піти або не ходити на побачення; переходити чи ні на нову роботу. Тепер уявіть, що ваші руки - шальки терезів. Розташуйте їх на одному рівні долонями вгору. На одну чашу «покладіть» один варіант розвитку подій, на другу - інший. Закрийте очі. Зосередьтеся на своїй проблемі: уявіть що буде, якщо ви виберете один варіант, а що - якщо інший. Постарайтеся подумки зважити обидві ситуації і їх наслідки. А тепер відкрийте очі. Яка з рук переважує? Ймовірно, саме до цього рішення ви, в глибині душі, схиляєтеся.
Зазвичай, роблячи крок у вірному напрямку, людина відчуває полегшення - ніби гора упала з плечей, і відчуває підйом енергії. Більш того - якщо ми рухаємося в правильному напрямку, навколишній світ стає нашим союзником і починає нам допомагати! Складні питання знаходять просте рішення, на нашому шляху виникають потрібні люди, всі двері відкриваються, - як - ніби доля запалює нам зелене світло. Якщо з вами таке відбувається - ви в потоці. Скористайтеся цим!
Часом такі знаки долі не просто застерігають від неприємностей, а й рятують людині життя. Існує статистика, з якої чітко видно: відсоток відмовилися від поїздки або тих, хто запізнився на літак, що зазнав аварії, зазвичай зростає.
Задати питання Всесвіту
Стародавні греки були впевнені: у Всесвіті є відповіді на будь-які наші питання, потрібно лише вміти правильно їх ставити і уважно слухати підказки. У жителів міста Фари був свій, особливий спосіб вести діалог з Вищими силами. В якості посередника вони використовували статую Гермеса. Ми знаємо його як бога торгівлі, але, виявляється, Гермес також «відповідав» за удачу, щасливі зустрічі і випадкові збіги.
Людина, який хотів дізнатися відповідь на своє питання, повинен був прийти пізно ввечері до статуї - оракула, що стояла посеред ринкової площі. І тихо, щоб ніхто його більше не почув, попросити у Гермеса ради. Потім запитує затикав вуха і йшов геть. Лише вийшовши за ринкові ворота, він прибирав руки від вух і починав прислухатися до навколишні голоси і звуки. Як правило, перший же обривок випадкової розмови незнайомих людей містив в собі відповідь на животрепетне питання. Іноді ця відповідь звучав чітко і зрозуміло: «Так», «Ні», «Зачекай», «Не поспішай», «Давай швидше» ... А іноді - здавався абсолютної абракадаброю, яку треба було ще розшифрувати. Як би там не було, відомо одне: Гермес ніколи не помилявся!
Поставити своє запитання Всесвіту може кожен з нас, і для цього зовсім не обов'язково вдаватися до посередництва ринкового оракула.
1. Чітко сформулюйте питання. Запишіть його на листку паперу і покладіть в сумочку або кишеню. Тепер цей папірець потрібно буде носити з собою, час від часу дістаючи і перечитуючи - так ви збережете зосередженість на проблемі.
2. Встановіть часові рамки для отримання відповіді. Можна зробити як стародавні греки: задати питання, вийти на вулицю і зосередитися на тому, що відбувається. Перші, почуті вами слова, якесь визначна подія або щось незвичайне, що зустрінеться вам на шляху - може містити відповідь на ваше запитання. А можна встановити для себе і інші терміни, наприклад, вирішити, що відповіді від Всесвіту ви будете чекати протягом одного, трьох, десяти днів ... Як забажаєте!
3. Протягом цього часу, будьте дуже уважні до всього, що навколо вас відбувається. Це можуть бути випадкові зустрічі, дивні збіги, непередбачені обставини, розмови з людьми і, звичайно, - ваші сни! Все це, можливо, буде нести в собі якусь важливу для вас інформацію. Відсутність знаків долі теж може розцінюватися як знак - якщо Всесвіт не поспішає з відповіддю, може, ви занадто квапте події? Або питаєте зовсім не про те, що вам насправді потрібно?
Медитація «Сила предків»
Якщо вам потрібно терміново прийняти рішення, і ви не знаєте, як вчинити, для початку - заземлені. Чи помічали ви, що коли ми сильно хвилюємося або не знаємо що робити, нам буває важко стояти спокійно? Ми не знаходимо собі місця: схоплювався, ходимо, бігаємо, бігаємо, метушимося ... Але ж саме в такі моменти нам просто необхідно «знайти твердий грунт під ногами», відчути зв'язок із землею - джерелом стабільності, надійності, непорушності ... Отже, поставте ноги на ширину плечей, повністю вдавите ступню в підлогу і постійте так декілька хвилин. На цей час, постарайтеся викинути з голови неспокійні думки, припиніть діалог з самою собою. Незабаром ваше занепокоєння піде - ви знайдете здатність тверезо мислити, і приймете правильне рішення.
Правило золотої середини
З якого моменту інтуїтивне передбачення перетворюється в страх перед майбутнім, страх перед змінами? Коли ми боїмося зробити рішучий крок, бачимо навколо одних ворогів і завжди готові пояснити свою бездіяльність підказками понад? Наприклад, нам потрібно прийняти важливе рішення - переїжджати чи ні в інше місто, в якому нам запропонували цікаву роботу. І тут же уява починає малювати страшні картинки з життя на чужині, ми беремося перераховувати можливі перешкоди, труднощі, з якими можемо зіткнутися на новому місці. І, в результаті, приходимо до висновку: «Ні, краще я залишуся вдома, на своєму дивані».
Або: раз по раз беремо, а потім здаємо квитки на літак, передчуваючи, що поїздка добром не закінчиться. Або ж пачками скуповуємо лотерейні квитки, - щось нам підказує, що в наступний раз обов'язково пощастить. Інтуїція чи все це? Навряд чи, скоріше - прояв деяких рис нашого характеру. Наприклад, нерішучості, ліні, тривожності, тривоги, невпевненості в собі, жадібності ... Щоб зрозуміти з чим ми маємо справу - з «шостим почуттям» або своїми власними «заморочками», потрібна чесність перед самою собою, спокійний, об'єктивний погляд на саму себе і свої недоліки.
Читайте також:
Марк Вільямс, Денні Пенман Дуже часто ми або застряє в минулих переживаннях, або несемося своїми думками в майбутнє - словом, живемо де завгодно, але тільки не в цьому, не "тут і зараз». Методики, представлені в книзі «Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі »вчать зупиняти потік думок і емоцій, щоб зосередитися на тому, ...
Як зберегти спокій і концентрацію, якщо у вас нервова робота? Як позбутися від хвилювання за дві секунди, якщо вас чекає відповідальний виступ? Як придбати здатність тверезо мислити і гідно відповідати, якщо хтось намагається вивести вас із себе? Нарешті, як знайти кнопку «виключення», якщо ви так напружені, що ніяк не можете заснути в кінці важкого ...
Як вам здається, ви надійна людина? Чи завжди рідні і друзі можуть на вас покластися? А що, цікаво, хто думає з цього приводу оточуючі? Чи збігається їхня думка з вашим уявленням про себе? Давайте спробуємо розібратися. Перед вами досить непоказний стовбур дерева. Ваше завдання - перемалювати його на аркуш паперу, а потім доповнити всім ...
Лілія Ілюшина В українських народних казках Іван-молодший син - персонаж, начебто, не наділений видатними розумовими здібностями. Однак удача посміхається саме йому, а не його практичним та розважливим старшим братам. У житті, звичайно, не все так однозначно, як в казці. Проте, на думку психологів, зв'язок між порядком появи дитини на світ і ...
Лілія Ілюшина Власниці комплексу Титании - великі фантазерки. Створивши одного разу в своїй уяві образ ідеального партнера, вони шукають Чоловіка Мрії все своє життя. Але відшукати Містера Бездоганність вдається далеко не завжди ... Ледве зблизившись з вподобаному їй людиною, жінка-Титания швидко в ньому розчаровується. Героїня п'єси Шекспіра «Сон в літню ніч» - королева фей Титанія, посварилася ...
Лілія Ілюшина Класик психотерапії Ерік Берн вважав, що казки, які нам Новомосковсклі в дитинстві, роблять помітний вплив на нашу подальшу долю. Одна з них може, як скалка засісти в підсвідомості людини - та так міцно, що стає основою його власного життєвого сценарію. І він тільки тим і займається, що, сам того не помічаючи, втілює в ...
Лілія Ілюшина Кожен з нас ще в ранньому дитинстві намічає для себе сценарій, своєрідний план, який потім наполегливо втілює в життя. Ми і самі вже іноді не пам'ятаємо, як складали цю свою історію, але вона продовжує жити в нашому несвідомому і управляти звідти нашими вчинками і долею ... Так вважав Ерік Берн - американський психотерапевт, основоположник ...
Лілія Ілюшина Мабуть, жадібність в нашій культурі вважається одним з найнеприємніших людських якостей. Одержимі цим відразливим пороком скнари і скупердяї не раз засуджувалися і висміювалися в казках, байках і інших літературних творах. Це і знаменитий пушкінський Поп - Толоконний лоб, і ненаситна Старуха з «Казки про Золоту рибку», і жадібні ненажери - Три товстуни ......
Лілія Ілюшина Слово психоаналіз походить від грецького psyche (душа) і analysis (розкладання, розчленування) і має кілька значень. Це і психологічна концепція, і метод психотерапії і спосіб дослідження несвідомого. Історія питання Психоаналіз бере початок з 1882 року, коли віденський психіатр Йозеф Брейер розповів Зигмунда Фрейда історію зцілення однієї зі своїх хворих: вона вилікувалася від ...
Лілія Ілюшина Є люди, які, здається, прагнуть бути першими у всьому на світі. З дитинства звикли змагатися за відмінну оцінку або батьківську похвалу, вони і подорослішавши, продовжують нескінченну гонку за перше місце на п'єдесталі пошани. Тож не дивно, що ці вічні відмінники і невтомні трудівники домагаються куди більшого успіху в житті, ніж ті, хто не ...