Процедура не вимагає ніяких фінансових вкладень і не займе багато часу. Повірте, все дуже просто, достатньо провести кілька таких сеансів в домашніх умовах самомтоятельно і ви ефект від парової сауни не змусить себе довго чекати, результат, як то кажуть «на обличчя».
Для початку нам потрібно щіпка польовий трави ромашки, полину, розмарину, кмину або кропу. При бажанні весь асортимент польових трав можна змішати. Траву заливаємо склянкою окропу і кип'ятимо все це на паровій бані десять хвилин. Як ванночки підійде будь-який посуд за винятком алюмінієвої.
Крім очищає впливу, парова сауна допомагає і при простудних захворюваннях. Для досягнення лікувального ефекту в парову ванну попередньо потрібно додати кілька заздалегідь нарізаних зубчиків часнику. Багатьом може здатися, що застосування часнику в даному випадку недоречно в зв'язку з його специфічним запахом. Однак варто звернути увагу на те, що саме в часнику міститься мікроелемент фитонцид, здатний вбивати безліч бактерій.
У той час, поки кипить наш «чудо-отвра», необхідно очистити шкіру обличчя від косметики і макіяжу. Дана процедура обов'язкова перед парової сауною. Після того як наш відвар покіпятіть, обережно знімаємо його і ставимо його на стійку поверхню, наприклад на стіл. Потім йде з дитинства знайома процедура. Потрібно взяти щільний рушник, накрити їм голову і підставити обличчя на парові випаровування так, щоб пара не виходила за межі рушники. Під час «інгаляції» пар м'яко проникає в пори і позбавляє шкіру від всіляких шлаків і токсинів.
По закінченню процедури особа слід промити теплою водою, насухо витерти і нанести зволожуючий крем.