Ви разом дізналися прекрасну новину - в сім'ї скоро з'явиться дитина. Ви щасливі, але разом з тим приходять тривоги і побоювання, хвилювання і напруга: що буде, як все станеться, впораєтеся, чи зможете. Всі перепади настрою і нестабільність психологічного стану жінки можна пояснювати гормональними перебудовами і іншими змінами в організмі. Але як же бути з майбутніми татами? Для них це теж дуже тривожний і складний етап. Поговоримо сьогодні про "чоловічий" вагітності.
Вагітність - зовсім особливий період в житті обох подружжя. Чоловікові, швидше за все, буде важко налаштуватися на хвилю переживань дружини. Скільки б він не готувався до настання вагітності, фізично він не може зрозуміти і розділити складності і хворобливі відчуття жінки. Тільки сильне бажання зрозуміти і допомогти психологічно може дати той самий потрібний обом майбутнім батькам настрій, який полегшить ці важкі місяці і допоможе разом, одним цілим, перейти до ролі батьків новонародженої дитини.
Наступні місяці в цьому сенсі для обох членів сім'ї легше першого і другого, коли обидва ще не звикли зі своїм новим становищем.
Як жінці підтримати майбутнього тата
Далі ми ще поговоримо про те, що потрібно зробити чоловікові, цілих дев'ять місяців перетворюються в батька. А що жінка може зробити для того, щоб допомогти другу чи дружину стати тим самим ідеальним татом? Як вести себе, що і коли робити або не робити під час вагітності?
Поради майбутньому татові
Як би не хвилювали нові обставини чоловіка, йому потрібно постаратися якомога швидше усвідомити свою відповідальність і постаратися максимально полегшити психологічну ситуацію як для себе, так і для дружини. Зараз дуже важлива також і фізична допомога. вона не тільки дозволяє жінці берегти сили, а й показує їй, що вона не одна, що поруч - її захисник, надія і опора. Постарайтеся займатися господарськими справами разом, розділіть клопоти по підготовці приданого для малюка.
Здоровий спосіб життя - запорука не тільки здоров'я майбутньої дитини, він і вам точно піде на користь! Якщо ваша сім'я була кращий, розділіть прагнення дружини кинути палити, або постарайтеся зменшити куріння самі. Поставтеся з розумінням власної користі до зміни раціону харчування вашої родини. Постарайтеся влитися в ритм фізичних навантажень, необхідних вагітної: гуляйте разом, допомагайте дружині робити комплекси вправ для вагітних, не соромтеся і самі згадати шкільну звичку робити зарядку. Як не банально, фізичне здоров'я зміцнить і психологічне благополуччя, ви відчуєте себе впевнено і краще.
Чоловікові заздалегідь слід бути готовим до того, що сексуальне життя сім'ї на час вагітності може зазнавати серйозних змін. Звичайно, багато жінок ведуть цілком активне статеве життя під час вагітності, більш того, округлі форми дружини зараз можуть бути дажее більш хвилюючими, ніж раніше! Але необхідно бути готовим до того, що за медичними показаннями секс під час вагітності може бути заборонений спостерігає лікарем. А може і у дружини спостерігатися зниження сексуального апетиту - до цього теж потрібно постаратися поставитися з розумінням.
Деякі чоловіки, знаходячи кругленький силует подружжя вкрай еротичним, з задоволенням дострагіваются до живота, які не пропускають нагоди зробити дружині масаж або нанести на шкіру крем. Інші, навпаки, бояться навіть доторкнутися до місця знаходження майбутньої дитини. Це може бути пов'язано зі страхом нашкодити, зробити щось не так. Жінці тут потрібно проявити впевненість, покласти руку чоловіка на живіт, дати йому відчути руху малюка, поштовхи ніжок і ручок. Адже чим раніше почнеться спілкування дитини з батьком. тим легше буде останнім адаптуватися у своїй новій ролі. Вчені стверджують, що дитина ще в утробі матері запам'ятовує голос і відчуття дотику батька, і таке допологове спілкування дуже корисно для обох. Внесення чоловічого начала в процес вагітності дуже благотворно впливає на процес розвитку дитини і закладає основу для його повноцінного особистісного розвитку в майбутньому.
Середина терміну вагітності - найкраща пора для майбутніх батьків. Жінка вже пережила гормональні зміни фізично і душевно, обоє звикли до нової ситуації, вжилися в неї. Відступають невпевненість, страх, хвилювання. Настає пора спільного відпочинку, побудови планів, активної підготовки до появи немовляти.
Як вести себе чоловікові під час вагітності
Постарайтеся за дані природою дев'ять місяців підготуватися до народження дитини не тільки матеріально, а й психологічно. Ця подія, прекрасне і хвилююче, назавжди змінить ваше життя, ви повинні підійти до нього зрілим, готовим до відповідальності, що в свою чергу стане запорукою щастя і впевненості в майбутньому всієї вашої сім'ї.