Паніка - це емоційний стан тривоги, яке викликано небезпекою (дійсної чи уявної). Паніку важко контролювати. Вона може виникнути як у однієї людини, так і у безлічі людей одночасно, що дуже небезпечно.
Напади паніки мають такі симптоми: запаморочення, прискорене серцебиття, нудота, задишка, підвищене потовиділення. Паніка може виникати при нервовому розладі, різних фобій, страхах (наприклад, коли сниться кошмарний сон і т.п.). В даному випадку мова йде про паніку в окремої людини. Але якщо говорити про натовпі людей, охопленої панікою, то це зовсім інший стан. Виникнення панічного стану пов'язано зі страхом. У людей, якого охопила паніка, зникають всі цінності, залишається тільки інстинкт самозбереження. Натовп людей, що піддалася паніці, нагадує тварин, з яких виживає найсильніший, а слабкий гине. Паніка не піддається управлінню розумом.
Поради, як впоратися з панікою в натовпі людей
Запам'ятайте, що беручи участь у будь-якому багатолюдному заході, потрібно мати в запасі план безпечного виходу з будівлі або з натовпу, на випадок, якщо раптом з якоїсь причини виникне паніка. Найголовніше, самому не піддаватися паніці, зберігати витримку і спокій.