Як пробачити зраду і відпустити людину назавжди психологія щасливого життя

Все почалося тоді, коли мені було 19, а йому 18 років. Жили ми в одному селі, прекрасно один одного знали, але особливо ніколи не спілкувалися. Після закінчення школи я поїхала в інше місто. В один із днів приходить від нього повідомлення, в якому говорилося, що він бажає бачити мене своєю дівчиною. Сказати, що я була здивована - це нічого не сказати. Він такий гарний, цікавий, із забезпеченої сім'ї, а я звичайна дівчинка з неповної бідної сім'ї. У підсумку, ми почали листуватися, потім зустрілися, коли я приїхала на новорічні канікули додому. Закоханість запаморочила нам голови, ми були в захваті один від одного. Отже, ми зустрічалися на канікулах і переписувалися безперестанку, коли не були поруч. Чергового літа я чекала, як великого чуда, але воно не виправдало мої сподівання. У перший місяць літа все було чудово, а потім він почав усуватися. Це було видно, але сама собою я в цьому не визнавалася. В результаті, до кінця другого місяця я сама своїми очима побачила, що він заграє з іншого (нова дівчинка нашого села, яка приїхала з далека). Спочатку проігнорувала, адже те, що любить він говорив мені, а не їй. Зрештою, зі мною він припинив зустрічатися, а став зустрічатися з тією самою дівчинкою. Переживала все це я болісно, ​​на той момент у мене все було щиро, тим більше, що це мій перший чоловік у всіх відносинах. Моїм стражданням не було меж.

Через рік все притупилося. У мене з'явився новий чоловік. З ним ми прожили 3,5 роки. Сказати, що я була закохана в нього, не можу. Перший час щось було, але потім пройшло. Тим більше, що він мене часом бив, часто пив, ображав. Перший же мій чоловік періодично про себе нагадував (нічого особливого не писав, просто базікав про спільних інтересах). Після чергового побоїв я не витримала, зібрала речі, поки мій тиран спав і втекла до подруги.

Через три дні істерії і душевних мук я заспокоїлася, взяла себе в руки. Саме в цей день моя подруга повідомила, що мій перший хлопець дуже хоче зі мною поговорити, просить, щоб я йому подзвонила. З того моменту ми знову стали з ним спілкуватися. Ніяких бажань по відношенню до нього я не відчувала, просто спілкувалася, щоб відволіктися від усього пережитого.

Дитину я так і не народила. Його батьки і він були проти, я багато нервувала і переживала з приводу недавнього зради. У підсумку, викидень.

Отже, 4 роки таких ніжних, добрих і чудових відносин закінчилися ось так огидно.

Я прошу вас допомогти. Чи правильно я поступила, обірвавши все до кінця? Що йому потрібно від мене, якщо у нього там все так дійсно добре? Як мені впоратися з почуттям образи, якийсь непотрібності, впоратися з відчуттям того, що мене кинули і зрадили в черговий раз. Як перестати злитися на те, що він зараз з іншою? Як заспокоїтися і стати по-справжньому щасливою? Мені кажуть, що я занадто добра відкрита і всепрощаюча. Хіба це погано! Невже через це мені страждати все життя. Прошу допоможіть.

На питання відповідає психолог Шнар Марина Сергіївна.

Дякую вам за довіру. Я постараюся допомогти вам розібратися в вашій ситуації.

Ви дуже докладно описали вашу історію і я добре розумію ваші почуття. Зараз вам дуже боляче, образливо і незрозуміло, чому все сталося саме так.

Ви задали кілька питань в кінці листа і я постараюся допомогти вам дати на них відповідь.

«Що йому потрібно від мене, якщо у нього там дійсно все так добре» - судячи з листа, ситуація з зрадами відбувалася неодноразово. У цього чоловіка такий стиль поведінки і відносин. Мабуть, він відчуває задоволення від напруження пристрастей і тієї уваги, яку він отримує від усього цього. А ви, судячи з усього, якийсь час підтримували його в цьому, дозволяючи маніпулювати собою і прощаючи.

«Як перестати злитися на той, що він зараз з іншою» - а що саме вас дратує? Сам факт, що він пішов?

Спробуйте проаналізувати свою злість. Що вона вам дає? Ви перестанете злитися тоді, коли вся ця ситуація перестане викликати у вас будь-які негативні емоції. Один з інструментів для цього - прощення. Як ви дивитеся на це? Чи зможете пробачити його і себе?

Після цього вам набагато простіше буде заспокоїтися і стати щасливішими.

Відкритою і всепрощаючої бути добре. Це чудові якості. Вам варто подумати про своїх кордонах, особливо внутрішніх. Через це ви часто потрапляєте в подібні ситуації. Адже можна бути відкритою і при цьому дуже чітко показувати іншим людям, що можна з вами робити, а що - ні.

Ви можете бути всепрощаючої, і при цьому не дозволяти іншим робити вам боляче.

Я бажаю вам щастя. Якщо вам потрібно більш детально розібратися в цих питаннях, записуйтеся на консультацію.

Оцініть відповідь психолога:

Величезне спасибі вам, Марина Сергіївна. Ви дали хорошу їжу для роздумів. Відповідаючи на поставлені вами запитання, я починаю розуміти, що мені стає, в принципі, як-то вже все одно, що там відбувається в його житті. Починаю перемикатися на себе і розуміти, що я вже й так щаслива, адже з мого життя пішов зрадник (справжнісінький), а значить вже немає потреби боятися, що я в черговий раз можу бути обманутою. Велике вам спасибі за допомогу!

Дорога, Юля! Я хочу Вам відповісти ось що: Ви дуже правильно зробили, що припинили ці відносини. Зрадив раз, зрадить знову, як би це банально не звучало. Справа не в Вас, просто це людина така, його ніщо і ніхто не змінить. Так він любив і відчував до Вас ніжні почуття, але гнила натура тягнула на пригоди. Я сама була в подібній ситуації і прощала людини три рази, а зараз в останній раз він зрадив мене перед напуваємо днем ​​народження і знайшов собі 19 - річну дівчинку, яка його захищає. Потрібно бути сильною. Просто ми всі так хочемо любові і любити, що готові пробачити все що завгодно, аби тільки не втрачати цього. Дорога Юля, Вам всього 27 років, вся прекрасна життя попереду і слава богу, що у Вас немає від нього дітей. ВИ вільні і готові зустріти з чистим серцем свою людину. А прощення і розуміння прийде з часом. Все забувається, навіть найгірше. Попереду обов'язково будуть нові радісні події, які витіснять з голови цю біль. Бажаю Вам успіху і щастя!