Повідомлення від mega1781
Від Saly:
(((Мені було тоді дуже погано і мені тепер шкода себе
- я могла нанести важкі шкоди своєму психічному і фізичному здоров'ю
- раптом я дійсно завдала собі шкоди цим
- почуття провини за те, що я це робила
- нікому з нових друзів про це не розповідала, важко приховувати
- взагалі страшно дуже, як тільки згадаю про це)))
Привіт ще раз. Давай по пунктах розберемося
1) Тобі стало шкода себе, це природно, адже це твій організм, і ти маєш право його пошкодувати, жалейся від щирого серця, обійми себе міцніше і поплачемо - це дасть полегшення, але потім постарайся відпустити все, все в минулому, потрібно жити зараз і тепер ти потрібна собі сильної і позитивною.
2) Куріння травички просто стало пусковим механізмом твоєї болячки, не це так інше (наприклад важкий стрес) все- одно зробило б це замість травички, тому як то кажуть. знав би де впадеш - соломки б поклав
3) Ти завдала собі шкоди тільки тим, що я написала в пункті 2.
4) Почуття провини - це таке ж відчуття як і жалість, тому можна зробити по першому прикладу. зганьблену себе - так, я знала, що роблю погано, але все-одно робила, надалі буде мені наукою, мій організм відкидає такі експерименти! І спробувати зрозуміти, що скільки б ти себе не вінілу - це нічого не змінить і знову ж спробувати відпустити і це, і як в пункті 1ом. тільки тут і зараз.
5) Якщо тобі важко від цього, то я думаю чому б не поділитися! Може дізнаєшся багато цікавого Я маю на увазі, що може не одна ти таке відчувала, тільки у кого то це було не явно виражено, але теж боїться розповісти.
6) А згадувати і не треба, знову ж таки - який сенс? Догану, пожалій себе, зганьблену і викинь це з голови за непотрібністю - ти все зрозуміла. НЕ травичка так інше (де твоя вина?), тепер потрібно вправляти мозок, позбавлятися від відчуття тривоги, а не боятися, страх - це теж просто почуття, тепер треба навчити себе відчувати правильно І це дуже добре піддається навчанню, якщо звичайно вчитися. ІМХО
Мега, приветик!
Спасибі тобі велике за підтримку! За пунктик я проходилася і зараз ще раз пройшла по тому, що ти написала - допомагає!
Мені просто неприємно від самого того факту, що зі мною це сталося. Навіть і не знаю, чого я це згадую зараз (((Або мені просто потрібен "привід" зараз, щоб перебувати в поганому настрої, тк справи мої не надто. Та ще ось бісить, що так, справи не дуже, але нічого адже зовсім поганого-то немає! Не розумію, що таке, ех. причому депрессуху як такої немає, просто таке відчуття, що щось не так!
нічого не може необоротно змінитися від трави. від багатьох раз. ні-чо-го.
Повідомлення від AntiCrisis
нічого не може необоротно змінитися від трави. від багатьох раз. ні-чо-го.
спасибі, схвалює! багатьох раз і не було, на щастя))
Повідомлення від Saly
Повідомлення від AntiCrisis
нічого не може необоротно змінитися від трави. від багатьох раз. ні-чо-го.
спасибі, схвалює! багатьох раз і не було, на щастя))
хотіла сказати, підбадьорювати
Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH